Cuando perdemos el equilibrio, perdemos la independencia, la buena noticia es que el equilibrio se puede trabajar con ejercicios dinámicos y estáticos. incluyan al menos unos de cada uno es su rutina diaria. También encontrarán un test para descubrir ¿Cómo está su equilibrio?.
pueden complementar su rutina con está rutina
• RUTINA PARA OSTEOPOROS...
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