Hola para todos, espero se encuentre super bien!
Hoy vamos hacer una rutina para el tren superior.
Realizaremos seis ejercicios en total y trabajaremos la rutina por repeticiones. Haremos tres sets para cada ejercicios y tendemos veinte y cinco segundos de descanso al final de cada set.
Van a verme en la espalda un cuadrado blanco, es un parche caliente, para aliviar el dolor muscular. Estos ejercicio no hicieron que el dolor empeorara. Se me olvido quitarme el parche.
Espero les guste.
Les deseo una continuación de semana increíble.
Para planes y servicios personalizados escribe a : andreanutrefit@gmail.com
Негізгі бет Rutina Para Tren Superior Sin Equipamento/ Upper Body Workout /No Equipment
Пікірлер