Estas rutinas del ejercisios en casa, me van servido estos dias, que estamos en cuarentena por el Covid_19' Gracias Naty
@ysol6784
3 жыл бұрын
Aprenda a escribir xd
@arboletra
2 жыл бұрын
Naty cuándo haces otro reto de estos para un nivel un poco más avanzado. Llevo dos años haciendo esta rutina (hago otras cosas obviamente) cambiando de elástico, o haciendo más repeticiones. Pero es que esta rutina es tan completa, mejor dicho es perfecta no sólo por los ejercicios en sí sino por como la distribuiste y estructuraste. Por fis, otra!!!! gracias por todo.
@chikylopez7523
7 жыл бұрын
Hola Naty, gracias px enseñarnos a ser un mejor ejercicio día a dia . D mi parte los hee puesto en practica y me a ayudado bastante mil gracias Tkmmm..!!! Saluditos desde Houston Tx
@mariaangelachavarria4465
4 жыл бұрын
Hola te sigo hace 15 dias y me encantan tus ejercicios me siento super bien. Marielos desde Costa Rica
@lalacalderon7393
3 жыл бұрын
Gracias por existir !! , has sido de gran ayuda en esta pandemia donde es muy arriesgado ir a un Gimnasio, te admiro y amo tus rutinas ❤
@alejandrapelozo3591
7 жыл бұрын
Naty porfa quiero saber por tu boca si es verdad q con las bandas elasticas se ganan masa muscular. Contestame porfaaaaa
@yolandacdelopez6250
6 жыл бұрын
Naty eres muy linda y me gustan tus rutinas. Siempre las guardo y las practico. Desde Bogotá te queremos 🏋️♀️😍
@marisadutra4620
4 жыл бұрын
Nati me encantan tus rutinas, esta en especial !!!!
@lausscoria3210
6 жыл бұрын
Naty eres mi idola!! Definitivamente no necesito gym puedo trabajar todo el cuerpo en casa!!😘
@marialozoria349
7 жыл бұрын
me encantoooo lo que sigue....................... Naty un abrazo sigue siempre hermosa
@Vanesabaez
7 жыл бұрын
Hoy lo voy hacer me gusto micho ,,,naty besos y abrazos .
@angelicacarreno17
7 жыл бұрын
Excelente rutina naty 😘
@mariaangelachavarria4465
4 жыл бұрын
Gracias Naty
@sasam50
7 жыл бұрын
hola preciosa .. hoy tengo dolorcito en gluteos y piernas pero ricoo porq se siente me encantan tus rutina me haz enseñado a concentrarme en el musculo q se esta trabajando.. yo sigo tu reto muy juiciosa ....
@alejandrapelozo3591
7 жыл бұрын
Hola naty aqui estamos con el retoooo
@esectec8812
7 жыл бұрын
Este reto esta buenísimo. Gracias naty 💪
@astridruiz7009
3 жыл бұрын
🙂 excelente
@laupii1
7 жыл бұрын
Naty, esta rutina es equivalente a hacer una rutina parecida en el gimnasio? yo hago todas las repeticiones que dices. Gracias ojalá me puedas responder.
@maryosdu
7 жыл бұрын
Hola Naty es necesario hacer cardio al finalizar la rutina o no? Un beso
@mayrimflores4814
7 жыл бұрын
Uff!! Día cumplido, gracias naty
@luludelamora
7 жыл бұрын
Naty una pregunta, yo lo estoy haciendo con ligas y he visto que hay quienes preguntan si se puede con pesas, tiene el mismo efecto?
@marialejandra9261
7 жыл бұрын
seguia tus rutinas sin saber que eras fisicoculturista..hasta que vi que participaste en la competencia.. y me quede sorprendida..xq no tenes el cuerpo de hombre que tienen muchas.. bien marcado,pero femenino..eso me encanta.. =) a full con este reto, que me encanta!!!
@nataliachaves208
2 жыл бұрын
Natyyy cuantos outfits y cuantas tennis tenés??? En todos los retos apareces con ropa diferente!! Que linda!!
@luciamm13
7 жыл бұрын
Naty pecho operado y ejercicios del mismo es compatible??? Mi doctor dijo que nunca mas.
@lunalila7850
5 жыл бұрын
Hla naty kmo estss dime x FA q hago hice pesas y m anche d la espalda no m gusto q hago hice ejercicio mal
@anahirm9074
4 жыл бұрын
Encontré esta rutina en época de COVID-19 y neta que siento que fui al gimnasio! Muchas gracias
@katyreyes3462
7 жыл бұрын
Bella como siempre alli ago tus rutinas y si se siente como actuan un millon de besos preciosa
@mariadelcarmenjooreyes8062
4 жыл бұрын
sabrosito hice mis tres rutinas y en el último se reventó mi liga viejita naja a renovar gracias Naty Dios te bendice.
@sophiaguevara2911
7 жыл бұрын
Naty quiero un reto para gorditas quierl bajar de peso
@fabiolasanchez9009
6 жыл бұрын
Sophia Guevara hola saludos!! Que reto estás haciendo para bajar de peso?
@mariaelenasotolecca8456
5 жыл бұрын
Naty excelente eres trome
@ruymss
7 жыл бұрын
Naty hermosa amo tus videos me pongo a hacer ejercicio con tus rutinas, me animo gracias a tus videos, tengo una duda es posible aumentar el busto con el ejercicio o alguna comida? ( es que después de amamantar a mi hijo siento que ya casi no tengo busto tengo menos de que antes de embarazarme) saludos desde México 😘
@esperanzamacielalcala6855
7 жыл бұрын
ruymss eso solo con sirugia ya no le des tanta importancia a esta no esta tan buena
@cristinagil8425
7 жыл бұрын
💪💪😗
@FRANCESALOVE
7 жыл бұрын
me encanta estas rutinas que nos haces de espalda y pecho porque me quedan todos los musculos a fuego y por ahi derecho los brazos tambien, jajaja y te digo como estoy de los gluteos y piernas andando como un robot pero rico jajaja
@ysol6784
4 жыл бұрын
Xd
@tanianavarro2109
7 жыл бұрын
Que pompis!!!🍑👍👍👍
@ilsecasillas3750
7 жыл бұрын
Naty me encantan tus rutinas ...que diferencia hay entre los elásticos y las pesas (beneficios)?😉😘
@stefspirit
4 жыл бұрын
Con esta rutina he visto más avances que en el gym , muchas gracias por compartir tu conocimiento y por tu buena vibra... Inspiras en cada vídeo 🥰
@nataliagasca829
7 жыл бұрын
Hola Naty ! Me gustan mucho tus rutinas.Una pregunta. Se puede aumentar el busto? Mi hija tiene muy poquito Y la otra,soy una mujer de 48 años,aún se puede reafirmar ltodo el cuerpo?
@mariameza3905
4 жыл бұрын
Me encantaria que huvieras rutinas completas 40 minutos con las ligas elasticas.esta me encanto.saludos hermosa y bendicciones ❤😘😘
@mabegarca9553
3 жыл бұрын
Me propuse hacer ejercicio este 2021 y solo hasta que encontré tus rutinas he visto avances significativos en mi. (Solo hace como algo más de un mes) pero efectivas tus rutinas. Gracias🥰
@ziajooreyes5942
2 жыл бұрын
Fuerte y fabuloso eres lo máximo Naty bendiciones desde Chiapas México
@luciacabrera9805
4 жыл бұрын
Encontré a la mejor sin duda alguna eres super tengo que admitir que me sacas el jugo casi muero pero se siente super bien....te sube el animo y día a día me encanta mas hacer ejercicio gracias......
@isabe_lamusic2613
7 жыл бұрын
me encantan tus videos!!! 💪 super!! yo voy al gym.. y esos tips de ejercicio y de alimentacion que haz dado son buenisimos! saludos desde cali- colombia!
@kevinherman3736
4 жыл бұрын
Pecho? El pecho sirve para formar el pectoral o pecho masculino y atraer a laa mujeres tanto que a los hombres les atraen los pechos femeninos
@katherinemunoz7467
7 жыл бұрын
muy buena rutina me gustó mucho la pondré en práctica....
@maryone-st4zk
3 жыл бұрын
Se mueve mucho con ese sexto ejercicio mija
@LaprimeradamaMW2
7 жыл бұрын
Día 16 terminado ✅ 💪🏼💪🏼💪🏼
@monicasilva5818
4 жыл бұрын
Amo esta rutina 😍
@dannystyle
7 жыл бұрын
Hola naty amo los retosssss asi q me ecxijan😄
@danielagallardorengifo4072
5 жыл бұрын
Nueva por aquí ... y ya super enganchada... BUENAS RUTINAS! ...
@leonelamagalypadillapin3368
6 жыл бұрын
Jajajja. Todos los comentarios son de un año..jajajaja y yo aquí encuentras llegando...un abrazo Naty...
@BibianPaisita
7 жыл бұрын
Hola. Naty espero estés súper bien, veo mucho tus vídeos, eres muy esforzada, me alegra ver personas tan comprometidas con su trabajo. No he empezado ningún reto, pero me gustaría que hicieras alguno para pérdida de peso y empezar a tonificar porque hace muuuucho no hago ejercicio. Una pregunta respecto a este reto, es que no entiendo el orden cuál es el video 1,2 y así sucesivamente porque no empecé al tiempo entonces no se p dónde coger, gracias por las ayudas. Dios te bendiga
@28capuchino
7 жыл бұрын
Hola Naty! Empezaré este reto. yo estoy delgada y quiero aparte de tonificarme subir un poco en musculo, alguna dieta o alimentos que me recomiendes para subir en musculo y no en grasa? Gracias!🙌
@dulcepye
7 жыл бұрын
No sé si ustedes pero hoy me sentí como en el gimnasio!!, me fascinó la rutina y veo que mi espalda y brazos están más definidos. Te quiero Naty!! 😘😘💪🏻💪🏻
@lesliecajasorozco7847
7 жыл бұрын
Naty esta rutina está buenísima, lo malo es que yo lo estoy haciendo con barra y pesas, entonces algunos ejercicios no los pude imitar exactamente, en algún futuro podrías hacer algún reto con barra y mancuernas, gracias linda!
@lauracaldera629
7 жыл бұрын
hola naty espeto te encuentres bien. me encantan tus rutinas de ejercicios. yo deje de entrenar desde que sali embarazada osea hace un año y cuatro meses mi bebe ya tiene 7 meses. lo cierto es que despues del parto los musculos me quedaron muy flasidos y estoy muy delgada mi peso ideal es de 54 a 56 kgr y ahorita peso 47kgr. todavia estoy lactando. la pregunta es como puedo hacer para ganar masa muscular ya que como lo normal y no aumento ni un gramo. claro yo entiendo que es por lo que estoy lactando. me dicen que cuando destete a la bebe recuperare mis kilos pero es primera vez que me veo tan delgada que me deprimo y pienzo que si hago ejercicio voy a bajar mas de peso. que puedo hacer para recuperar masa muscular y puedo hacer ejercicio sin temor a rebajar mas? porfa ayudame
@gabilopez9368
7 жыл бұрын
Wow! Esta vez el pique lo senti fuerte en la espalda baja, Naty. Y ese estiramiento es la onda...que rico! Gracias. Te quiero!
@joselynmendez7479
7 жыл бұрын
Me han fascinado mucho tus rutinas me han ayudado marcar más mis brazos, piernas y mis glúteos aún más firmes sabroso de lo lindo y juiciosa hasta el final y efectivisimo esos estiramiento ayudan demasiado
@blancajimenez2089
7 жыл бұрын
hola naty,genial esta rutina,la que me faltaba para tonificar mi espalda,gracias, y te agradesco si me puedes guiar con unas vitaminas para el apetito,porque entreno mi cuerpo,pero mi apetito es poco,pesar de que tomo suplemento proteico,gracias!
@palazon14dp
6 жыл бұрын
Me parece un vidio fantástico con una buena distribución de ejercicios y una estructura trabajada y acorde con los objetivos marcados lo recomiendo para esos días de descanso activo, muy bueno.
@a.m.8307
7 жыл бұрын
me encantan tus rutinas es el primer reto que hago espero llegar a tener un cuerpo asi de trabajado algun dia, no me da tiempo de ir al gym pero contigo ni falta que hace hoy me duelen los gluteos por ejemplo 😂😂gracias naty por dedicarnos tiempo besos
@milamunoz5437
7 жыл бұрын
Naty sería genial q hicieras una rutina de cardio hiit en casa para las q entrenamos en casa ya que he leído y tú has dicho que esté cardio es el mejor Así q porq noo y cuantos días se debe hacer si eres delgada,un abrazo y excelente reto
Hola naty... yo soy muy delgada y quiero aumentar de peso,si voy a empezar a realizar rutinas puedo empezar con este reto. 😘
@dulcepatriciaolverahernand4157
7 жыл бұрын
Excelente rutina!!!! Ha hecharle ganas saludos hermosa Naty!!!
@alejandrarubio919
7 жыл бұрын
naty te felicito tienes unas rutinas espectaculares eres muy tenaz, constante y tienes mucha disciplina en el ejercicio estoy un poquito triste porque no contestas mis mensajes, pero seguiré haciendo las rutinas
@cristycamargo9675
7 жыл бұрын
Me encanto esa rutina y si es muy importante concentrarse y hacerlo muy bien tkm y sigue naty por que seguire tus rutinas son excelente saludos desde aqui de mi bella Giatemala
@doloresramirez7736
7 жыл бұрын
Naty me gustan tus ejercicios porque primero haces los calentamientos primero eso es muy importante te felicito
@marianamorales4105
7 жыл бұрын
Naty me gustan mucho tus retos muy bien trabajados para mejor muestra tú gracias por compartir lo mejor de ti😊
@Rosei0013
7 жыл бұрын
Gracias por El Nuevo reto es duro pero efectivo, estamos en la terser semana y puedo mirar resultados.saludos desde St Paul MN
@josselinbeatrizmartinezmen55
5 жыл бұрын
Paty me encantan tus rutinas las haces tan detalladas te prometo empezar a ponerlas en práctica saludos y bendiciones
@jasminmosqueda3015
5 жыл бұрын
Naty me encantan tus ejercicios ahora yo no tengo gimnasio para ir a entrenar así que estoy checando tus rutinas en casa y me encantan
@lesliemartinez5333
7 жыл бұрын
Hola naty saludos desde chile, estoy firme en el reto y ya noto algunos detallitos jajajaj graciasssss
@ednelmagomes1464
4 жыл бұрын
Boa noite linda! Esse treinamento tem feito maravilhas nos meus ombros e braços.👏❤
@andyelias6411
6 жыл бұрын
puedo reemplazar el elástico por mancuernas? ?
@cruzabascallitzyabigail1440
7 жыл бұрын
La rutina está divina!! Eres mi motivación Naty 🤗❤
@fericar4993
7 жыл бұрын
Naty eres la mejor!!! bendiciones!!!😘
@almaperez7096
7 жыл бұрын
Me encantó muchisimo Naty 😘
@nathacobos7398
7 жыл бұрын
Ay Naty esta rutina me encanto! Gracias 😊
@lisandrahernandez5391
5 жыл бұрын
WUAAAA. Excelente me gusto 👍
@blancaceciliagarzongarzon4412
6 жыл бұрын
muy bien con mis rutinas diarias
@luciameza5707
6 жыл бұрын
genial! Much as gracias Naty
@drasusanavanegas
4 жыл бұрын
Espectacular Naty
@ojby7296
5 жыл бұрын
Buenazooo gracias !
@tutorialesmakeupfabulous4442
4 жыл бұрын
Me agote pero lo logre
@mariapctibiletti5632
7 жыл бұрын
Hola Naty !!! Me encantan tus vídeos !!! Te quiero hacer una pregunta: yo entreno en casa, quiero hacer tus rutinas alternando tren superior e inferior. Si hago tren superior, por ejemplo, puedo hacer 2 de tus vídeos o es demasiado?? Tu qué me aconsejas ? Estoy en un término medio, ni principiante ni avanzada. Mil gracias guapa y si vienes por Sevilla ( España) dímelo!!!
@mariapctibiletti5632
7 жыл бұрын
Perdona, he visto que dices que hay que repetir 3 veces este circuito, ahora entiendo ..
@LaprimeradamaMW2
7 жыл бұрын
19 listo ✅ 💪🏼💪🏼💪🏼
@ruthisabelpantaolaya1684
5 жыл бұрын
muy bueno
@maykaespinosa6987
7 жыл бұрын
Hola Naty las flexiones de pie y en la pared también sirven para los gorditos de acuerdo es que estoy delgaditas pero tengo y otra cosa existe algún ejercicio para juntar pecho y haga rayita?espero tu ayuda gracias
@maykaespinosa6987
7 жыл бұрын
Hola Naty las flexiones de pie y en la pared también sirven para los gorditos de debajo de las axilas? Es que estoy delgadita pero tengo y otra cosa existe algún ejercicio para juntar el pecho y que haga rayita?espero tu ayuda guapa
@giselapessagno2005
7 жыл бұрын
Bella cahaito
@reginacalvillo1489
7 жыл бұрын
Extrañaba los piques divinos!
@jaiswal721
5 жыл бұрын
Regina calvillo which blue film and
@gabilopez9368
7 жыл бұрын
Bravo! Buenos dias Naty Empezamos!
@gabilopez9368
7 жыл бұрын
Yeiihhhh no te habia visto! Gracias por responder. Eres mi idola chamaquita. Gracias! Y veras que vas a ganar en tu competencia. Ya votamos!
@dollycarhuatocto188
7 жыл бұрын
Wuuuu, seguimos con el reto, a seguirle dando con todoo💪💪💪💪
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