Hannibal for King in Spanish. Hannibal nos explica una rutina básica de peso corporal / calistenia para el torso, al parecer la que utilizaba cuando comenzó a entrenar calistenia. Los detalles son los siguientes:
5 Dominadas (sin balanceos, subiendo y bajando bien)
5 Fondos en paralelas
10 Flexiones diamante (inclinando bien hacia delante y con una pierna sobre la otra, cambiar piernas entre series)
Repetir el circuito tantas veces como sea posible.
Rutinas de peso corporal / calistenia / Street Workout: www.masfuertequ...
Enlace al vídeo original de BarStarzz: • Hannibal For King Work...
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