خیلی خوبه که حرکات ورزشی ساده و با امکانات کم هم تو ویدیوها معرفی میکنید.موفق باشید
@nahidsayadian1227
2 жыл бұрын
As always, excellent advice and educational instruction. Thank you Dr. Rahimi.
@farnooshkhamseh6546
2 жыл бұрын
thank you, dear doctor. your video is awesome and useful as always.
@zahra_2984
Жыл бұрын
عالی و بی نظیر بود nice💥💫
@mohammadtayebzadeh7983
Жыл бұрын
عالی بود دکتر لذت بردیم
@mozhdehrahimikonjkav8169
2 жыл бұрын
Thank you for sharing this
@user-km4nt6fj7w
2 жыл бұрын
خیلی خیلی ممنون از شما دکتر صاحب
@delafroztaherifard6527
2 жыл бұрын
عالی بود مرسی
@ll-on8bp
2 жыл бұрын
It was very Good and useful Thank You Doctor..🌱😊
@fatemeyosefi7482
2 жыл бұрын
Thank you very muuuuuuuuuch
@mehranamiyy7736
2 жыл бұрын
میشه یک رژیم غذایی داخل کانالتون قرار بدین
@maryamholakoei371
2 жыл бұрын
عالی
@amirsam_f
9 ай бұрын
thanks
@user-gz8qo6se1y
12 күн бұрын
تشکر
@farahmalekizad1809
2 жыл бұрын
According to your advice ,anybody can apply these exercises.Thank you Dr.Rahimi.Take it easy.
@ashama8501
5 ай бұрын
سلام آقای دکتر ویتامین D چه دوزی چه تعدادی ، لطفا مشخصات کاملش را بفرمایید ممنونم
@hadi7164
2 жыл бұрын
داکتر جان تخم مرغ را نگفتی چگونه استفاده کنیم همراهی شیر یا تنها
@user-dz9pk5hf7o
Жыл бұрын
برای هر سنی مفید است عالی
@parsaakhundi5843
2 жыл бұрын
دکتر میشه ی رژیم غذایی معرفی کنی اینطور نمیگم ک فقط بیاین عین بقیه بگین چیا برای افزایش قد مفیده مثلا بگین صبحونه و ناهار شام چیا باید بخوریم اینجوری
@bushrasahibzada5263
Жыл бұрын
سلام من دختر هستم ۱۳ سالمه قدم ۱۵۳ وزنم ۵۰ هست یک ماه شده که درطول روز غذا سالم میخورم قسم که گفتید اما در قدم تفاوت نامده وزنم زیاد شده .
@javadjx1815
Жыл бұрын
سن رشدتون تمام شده
@siavashkhoshab9789
Жыл бұрын
سلام خوابین به شکم میتونه گودی کمرو بیشتر کنه؟؟؟؟کلا نحوه خواب باید چجوری باشه ک انحنا ایجاد نشه توستون فقرات
@MeHrdadM10H
9 ай бұрын
کاش میگفتین این حرکتارو چ مدت باید انجام بدیم تا نتیجه بگیریم؟ چن ماه؟
@pourad1039
2 жыл бұрын
بسیار سپاسگذارم . دکتر زمان مناسب برای شروع ورزش در کودکان چقدر هست ؟ دختر من ۴.۵ سالش هست و نزدیک دو ماه هست که فعالیت میکنه و شنیدم که ورزش ژیمناستیک باعث کوتاه شدن و یا سوختن قد میشه . و با توجه به علاقه ای که داره ، لطفا من رو راهنمایی بفرمایید . ممنون میشم راهنمایی بفرمایید .
@user-op7mm3rm6e
Жыл бұрын
راهنمایی نکردم🗿
@malias6579
Жыл бұрын
من نوجونم ولی وقت نمیکنم انقدر بخوابم فوقش 4تا 5 ساعت میتونم
@frishta5323
2 жыл бұрын
سلام این حرکات ورزشی که گفتین برای قد بلند شدن بود ؟ لطفا جواب سوالمو بدید منتظر هستم تشکر
@mahdimoradi2773
2 жыл бұрын
اره
@M313_ir
2 жыл бұрын
برا همه تاثیر نداره عوامل ژنتیکی اولین چیزه
@amiralihashemi8918
Жыл бұрын
اقای دکتر من نوزده سالمه قدم ۱۷۹ ایا امکانش هس سه الی چهارسانت افزایش قد داشته باشم؟
@parpor5177
Ай бұрын
خواب: 😂 ساعت ۳ عه و من این ویدیو رو میبینم ممنون دکتر
@ShoaibRahimi-cu5fs
5 ай бұрын
سلام دوکتور من سنم 15سالمه قدم کوتاه استیش چی کار کنم کی قدم بلند شوه
@amirdastar3198
2 ай бұрын
سلام من تو بیستو یکم آیا با تغذیه خواب و تمرین افزایش قد پیدا میکنم؟. ۱۷۳
@yahya5116
Жыл бұрын
سلام من بچه استم 146قدمه سندم 13 خوبه یا بعد
@eeeee3151
Жыл бұрын
12سالمه قدم140خیلی واسم عجیبه اصلا رشد ندارم
@user-gz8qo6se1y
12 күн бұрын
من بند ا۸ ساله هستم قدم یک متر ۴۵ سانتی استم چطوره
@tokyomanji5626
5 ай бұрын
در همه سنین یعنی تا چند ساله میشود قد بلند شود ؟؟؟
@rezajamsi5531
10 ай бұрын
برای ستون فقرات چیکار کنیم😢
@sanajan4276
9 ай бұрын
آقا من بیست سه سالم است آیا این حرکت را انجام بدم قدم رشد میکنه
@user-wc9bq7ce7m
6 ай бұрын
سلام خسته نباشید من یه پسر ۱۸ساله دارم قدش ۱۶۲خیلی دوستداره قدش بلند بشه ولی اون دوستداره ازدارو برای افزایش قد استفاده کنه ایاداروی افزایش قد هست لطفا منوراهنمایی کنید
@user-cu5pp9hf6h
Жыл бұрын
اینستا دارید
@GVGANG
Жыл бұрын
سلام من ۱۲ سالمه قدم ۱۵۹ هست وزنم ۴۲ ایا قدم خوبه؟
@user-gb6sm8xk3x
2 жыл бұрын
سلام دکتر خدا قوت ، این حرکات برای نوجوانی(۱۶ ساله) که عکس از مچ دستش گرفته و دکتر گفته صفحه کاملا بسته شده و اصلا رشد نمیکنه دیگه ، هم موثره؟ ممنون میشم پاسخ بدین
@mahamamini712
2 жыл бұрын
سلام بلوغت کی بود
@user-gb6sm8xk3x
2 жыл бұрын
@@mahamamini712 سلام ،بنظرم ۱۳ سالگی بود
@mahamamini712
2 жыл бұрын
@@user-gb6sm8xk3x قدت چند سانت رشد کرد
@M313_ir
2 жыл бұрын
نه تاثیر نداره چون بسته شده
@user-gb6sm8xk3x
2 жыл бұрын
@@M313_ir اما بنظرم تاثیر داشته پس حرف دکترا که به یقین گفت اصلا رشد نمیکنه نمیشه اعتنا کرد، من پسرم رو ورزش فرستادم و همچنین سویق گرفتم از عطاری ، تو شش ماه ۲ سانت فعلا رشد کرده ،الانم نزدیک ۱۷ سالشه
@emranrasooli1442
Жыл бұрын
سلام من چهارده سالمه قدم ۱۷۸ و وزن من ۶۴ کیلو آیا خوب است یا نه؟
@loading0856
Жыл бұрын
عالیه
@user-fu5qj1vz2b
4 ай бұрын
داکتر تر صاحب من ۱۱ سالم قدم کوتاهی چه باید کرد
@user-fu5qj1vz2b
4 ай бұрын
لطفن. جواب بدی ن
@aryan_SVB13
Жыл бұрын
سلام بنده پسر هستم و سنم ۱۶ سال و ۷ ماه هست قدم ۱۷۳ هست و وزنم ۷۸ کیلو من صفحه رشدم به پایان رسیده یا نه؟ و اینکه میتونم تا ۱۸۰ برسونم قدم رو یا دیگه دیر شده
@shahdukhtasal2495
Жыл бұрын
سلام من 19 سالمه قدم 148 سانت هستش میخام 157 سانت بشه آیا امکانش هست خیلی از ورزش ها راه ها رو امتحان کردم ولی نتیجه درست نگرفتم چکار باید بکنم لطفٱ کمک میکنید
@samirhsaini3118
Жыл бұрын
وعلیکم سلام من ۱۷۳ بودم مخاستم۱۷۶ بشم و شدم امتحان کن ۳ ماه و خود ارضایی اصلا نکن پروتین مصرف کن زیاد مثلا شیر ماست تخم مرغ
@shokufavahidi5743
Жыл бұрын
سلام آقای دکتر وقتتون بخیر من ۱۶ سالمه و ۱۶۷ سانتی متر قد دارم. ورزشکار هستم و نزدیک دو ساله بدنسازی و هوازی کار میکنم. میتونم به ۱۷۷ برسم؟
@alitrixon
Жыл бұрын
🔥
@amirsam_f
9 ай бұрын
❤❤
@sarajalalzadeh8586
9 ай бұрын
سلام دکتر،شما احتمالا دوره رزیدنتیتون رو شفا یحیائیان نبودید چون چهرتون بینهایت آشناست☺️
@user-gz8qo6se1y
12 күн бұрын
سلام داگتر محترم کسی سن شان ۷ یاهشت ساله باشه مشه
@nasimabedi
Жыл бұрын
من ۱۶ سالمه و همینطور که گفتید بصورت طبیعی قدم بلند نمیشه و از این موضوع خیلی ناراحتم! من فقط قدم ۱۵۷🥺
@KoppOoo-xn4fu
8 ай бұрын
من هم همینطوز با این وجود که ۱۴۶ ام و عصابم واقعا خورد شده و را هکاری هم نداره
@user-ry1tt6xm3r
5 ай бұрын
خوبه
@aryangamer5676
2 жыл бұрын
سلام دکتر بنده ۱۶ سال و ۷ ماهم هست و پسر هستم و قدم ۱۷۳ هست آیا میتونم با ورزش و ......... قدم را ۱۸۰ برسونم فقط ۷ سانت لازم دارم لطفا بگید ممنون بابت ویدیو خوبتون
@loading0856
Жыл бұрын
منم دقیقا ۱۶ سالمه و ۱۷۳ هست قدم و میخام ۱۸۰ به بالا شم
@zulamobile4817
Жыл бұрын
سلام خسته نباشید دکتر من مشکل قد ندارم قدم رو میتونم افزایش بدم ولی اعضای بدنم واقعا کوچیک مونده صورت دست و پا ناخن نمیدونم چیکار کنم قدم 152بود با بارفیکس ده سانت قد کشیدم ولی اصلا رو بزرگ شدن دست و پاهام تاثیری نداشته انگشتامم کوچیک موندن نمیدونم چیکار کنم 18سالم هست قدم170 پسرم نمیدونم با تزریق هورمون رشد میتونم رشد کنم یا نه
@zulamobile4817
Жыл бұрын
راستی از بچگی دیر رشد میکردم هر سال با هم سن و سال هام فرق داشتم وقتی من رشد میکردم تازه میشدم سه چهار سال قبل اونا موهای صورتمم در نیومده فقط سبیلم در اومده ک اصلا نزدمش حدودا ی سانت هم نمیشه
@xbalooch4056
2 жыл бұрын
سلام من 17 سالمه قدم 154 هست ایا امکانش هست بلند تر بشم؟
@freeiran7604
2 жыл бұрын
داداش یا آبجی امید وارم که حتما قدت بلند شه و این ها کمکت کنند
@rd7927
Жыл бұрын
بلند میشی اما با یک پاشنه بلند 😁
@ujjj6164
2 жыл бұрын
سلام اقا دکتر من 15 سالمه پسر هستم قدم 160 وزنم 57 قدم نسبت ب همکلاسیام خیلی کوچک هست حتی کوچک تر از خودم میتونم هورمون رشد ترزیق کنم
@M313_ir
2 жыл бұрын
سلام قدت خوبه نیاز ب هورمون نداری من خودم 15 سالم بود قدم 145 وزنم 41 بود الان 19 هستم قدم 188 وزنم 86
@freeiran7604
2 жыл бұрын
منم ۱۴ سالمه قد ۱۶۶ امید وارم بلند تر شم که تو فوتبالم کمکم کنه چون مربی های فولاد میگن قد کوتاهی
@M313_ir
2 жыл бұрын
@@freeiran7604 نه قدت خیلی خوبه ت این سن عالیه تا 18 هم قد میکشی تا 15 سانت قد میکشی اگر فوتبال میری چون تغزیه فوتاب خوبه ورزش هم ک میکنی قدت بلند میشه
@mahdipanahi5120
Жыл бұрын
@@M313_ir سلام منم قدم تقریبا اندازی شما بود وقتی ۱۴ساله بودم ۱۷۱cm یهو قدم رشد کرد (رشد انفجاری) و الان از ناحیه ران ،گردن دور بازو و کمر پوست بدنم شکافته شده (انگار با چاقو کشیده شده ) برا شما هم این چیزا هست ؟ و الان دو ماه هست رفتم تو ۱۸قدم ۱۸۴cmهست با۷۳kg هدفم اینه که بشم ۱۸۸بشم .آیا امکان پذیر هست با تو این سن؟ورزش رو استارت زدم ،خواب و تغذیه هم میخوام درست کنم .
@mahdipanahi5120
Жыл бұрын
@@M313_ir سلام آیا خانواده تون قد بلند هستن . و چطوری تو ۱۵ سالگی ۱۴۵cmبودی .یعنی سالی ۱۰cmرشد میکردی ؟😳🤔
@amirwafa3633
2 жыл бұрын
مرصی دکتر من 18 سالمه پس هنوز وقت دارم😀
@nargesghanbari3484
Жыл бұрын
من قدم ۱۶۰ وزنم ۶۳ 😔😞😞
@SaraOmar-zm9mj
8 ай бұрын
سلام دکتر 11سالمه قد دوستم از من بلند تره
@mousaayoubi281
11 ай бұрын
سلام ممنون میشم جواب سوال من رو بدید من ۱۷ سالمه با قد ۱۷۰ من فوتبال میرم و استخر روز های زوج کنارشم قرص افزایش قد میخورم و ۴ حرکت کششی انجام میدم میترسم همش رشد قدم بسته شده باشه اخه پدرم هم قد خودمه قد مد نظرمم ۱۸۵ آیا بهش میرسم یا ن
@Sajadahmad1
10 ай бұрын
نام همی قرص بلندی ره بگو
@mousaayoubi281
10 ай бұрын
ارجی پلاس فور اور محصول آمریکا ایران نمیتونی گیر بیاری
@seyyedaminzedfantube3909
2 жыл бұрын
سلام من پسرم دوازده سالشه قدش صد و چهل و پنج بنظرتون رشد میکنه؟
@freeiran7604
2 жыл бұрын
دوست عزیز به نظر من که رشد میکنه منم درک میکنم پدرم اینطوری بود به هر حال امید وارم که قدش بلند شه
@seyyedaminzedfantube3909
2 жыл бұрын
@@freeiran7604 ممنون سید
@alirezagamingx679
Жыл бұрын
سلام دکتر من ۱۷ سالمه و قدم ۱۷۰ هست و چند وقت پیش رفتم پیش دکتر مختصص ولی گفت دیگه دیر شده برای افزایش متاسفانه ما خانوادمون کوتاهن و منم که توی سن رشد تغذیه نامناسب داشتم و اکثر اوقاتم تو طول روز چیزی نمی خوردم ، الان راهی هست یکم قدن بلندتر بشه مثلا در حد چند سانت فقط 😢
@ParsaPaydar4040
Жыл бұрын
برادر قد بلند آدمو خنگ میکنه چون یک اعتماد به نفس کاذب به آدم میده من ۱۸۶ هستم ولی دوست داشتم ۱۷۰ بودم ولی آنقدر در دهه ۲۰ زندگیم مورد توجه نبودم و یکم زودتر بلوغ میشدم من ۳۵ سالگی تازه فهمیدم دنیا دور من نمیچرخه 😢❤
@alirezagamingx679
Жыл бұрын
@@ParsaPaydar4040 نه داداش باور کن برعکسه من میخواستم قدم خیلی بلند باشه ولی دوست داشتم حداقل پنج سانت از پدرم بلندتر باشم مثلا 175 واقعا خیلی خوب بود ولی به همونم نرسیدم البته هنوزم امیدوارم
@gelaawej
Жыл бұрын
منم ۱۷ سالمه و قدم ۱۷۰ هستش ولی دوست دارم یک بلندتر بشم مثلا ۱۷۸
@alireza_safari23
Жыл бұрын
بیخیال راضی باش . من که ۱۶۳ هیسنم۳. دارم راهی میکردم حداقل بتونم به ۱۷ برسم
@jafarahmadi1897
8 ай бұрын
داداش من افغانی استم و شنا به رشد قد کمک می کند
@user-st8ch6mq4h
2 жыл бұрын
سلام من شبکارم و در شب امکان خواب ندارم آیا خواب روز میتواند جای خواب شب را بگیرد
@M313_ir
2 жыл бұрын
نه ولی تغزیه درست کنید حله روزی هم 9 ساعت خاب
@nargeskarimkhanzand1120
2 жыл бұрын
آقای دکتر من واقعا گیج شدم یک دکتر میگه لبنیات نخورید یک دکتر دیگه میگه بخورید.اخه چرا؟از کجا بدونم کی راست میگه؟
@sodayebaran8480
2 жыл бұрын
اون دکتری که گفته لبنیات نخور دکتراشو از بنجل آباد گرفته .
@asmaamiri5415
Жыл бұрын
سلام داکتر صاحب من چهارده نیم سالمه نظر به هم سندام قدم پایین هست چی کنم تا قدم بلند برود مرسی لطفا بگوین
@latifmohammadi772
Жыл бұрын
قدت چند است؟
@asmaamiri5415
Жыл бұрын
۵۷سانتی داکتر صاحب
@asmaamiri5415
Жыл бұрын
خیلی قدم پایین هست میخاهم که از ۶۰بالا بروم
@asmaamiri5415
Жыл бұрын
چی کنم داکتر صاحب
@latifmohammadi772
Жыл бұрын
۱۵۷ سانتی که نورمال است قابل تشویش نیست. هنوز دو سال از سن رشد تون باقی مونده. در ۱۶ سالگی حدودا به ۱۶۵ سانتی متر میرسی بدون تمرینات.
@hadiarahmani6922
2 жыл бұрын
یک دختر 18ساله هستم آیا قد من بلند میشود یا نی
@M313_ir
2 жыл бұрын
بستگی داره
@rd7927
Жыл бұрын
چندی
@wingsofvictory1366
Жыл бұрын
🌹🙏😇🕊️✌️
@aliyahnaeimi7209
2 жыл бұрын
قسم میخورم دروغ نمیگم من پسر عموم اگر کسی مزاحم خوابش نشه تا لنگ ظهر میخابه سن ایشون هم ۳۰تا۳۴است و قد شون ۱۹۰ واقعا میخابه
@M313_ir
2 жыл бұрын
ربتی ب خواب نداره ژنتیک و... هم تاثیر دارد
@narim4n_77
Жыл бұрын
ولی من نمیتونم شبا تا 6بیدار نمونم😐
@loading0856
Жыл бұрын
بخواب دیوث😂😐
@inazrezaie7769
Жыл бұрын
الهام صل علی محمد و آل محمد و عجل لولیک فرج
@sinafooladi2996
2 жыл бұрын
آقا. دکتر 18 سالگی افزایش قد داریم
@M313_ir
2 жыл бұрын
بستگی داره داداش
@nargesghanbari3484
Жыл бұрын
۱۵ سالم هست
@user-op7mm3rm6e
Жыл бұрын
به تخمم
@st4832
2 жыл бұрын
دکتر مهمترین فاکتور کوتاهی قد که متخصصین تغذیه بر آن اتفاق نظر دارند ،کمبود روی هست ،را ذکر نکردید. به گفته آنها کودکان باید هفته ای دو بار مکمل روی مصرف کنند.
@ArianOrthoped
2 жыл бұрын
بله روی از مواد معدنی هستش که تاثیرش واقعا ثابت شده.
@user-ej9ru9cb6l
2 жыл бұрын
دکتر خواهش میکنم خواهش میکنم کمکم کنید پارسال دکتر رفتم پول دارو گرفتن نداشتن الان شونزدهو نیم سالمه درخت پونزده هزار تومن دارم لطفاً بگید چه داروی تستونترون بیشتری کمک میکنه ترشح شه تورو قرآن کمکم کنید
Пікірлер: 127