فضلا و ليس أمرا ، إشترك في القناة و و انقر على زر الإعجاب ، و ننتظر تعليقاتكم
------------------------
السلام عليكم ورحمة الله، مرحبا بكم معايا في فيديو جديد! اليوم غادي نشارك معاكم روتين ديالي نهار كامل وموضوع الفيديو ديالنا هو تحضير الرجلة أو كما كنسميها "بقولة"، بطريقة تقليدية مغربية. هاد النبتة الطبيعية اللي كتعرف بفوائدها الصحية المتعددة. خليكم معايا نشوفو كيفاش كنوجدوها وشنو هي الخطوات اللي كنديرو باش نجيبو أطباق لذيذة وصحية!
الرجلة اللي غادي نطيبها اليوم. الرجلة كتنبت بشكل طبيعي، وكتعتبر من النباتات اللي عندها قيمة غذائية كبيرة. هي غنية بالفيتامينات، المعادن، وأحماض أوميغا 3 الدهنية.
كندوزوها لغسيل مزيان باش نحيدو التراب والشوائب. الغسيل كيبقى مرحلة مهمة، خصوصا مع النباتات البرية.
دابا غادي نبداو نقطعو الرجلة بطريقة تقليدية، غادي نضيفو ليها شوية ديال الثوم، زيت الزيتون، والملح. يمكن ليكم تضيفو شوية توابل حسب الذوق، ولكن هاد المكونات كتعطي نكهة زوينة لهاد النبتة.
غادي نديرو الرجلة فالكوكوت أو القدر على نار هادئة باش تطلق كل الفوائد ديالها. كنخليوها تطيب شوية حتى تولي طريه وتاخد المذاق زوين.
وها هي الرجلة واجدة للتقديم! طبق صحي ولذيذ، وكيتحضر بطريقة سهلة وتقليدية. كنتمنا تكونو استفدتوا معايا من هاد الروتين ديال اليوم وتشاركو هاد الوصفة مع العائلة والأصدقاء.
شكرا بزاف على المتابعة ديالكم! إذا عجبكم الفيديو، ماتنساوش تخليو لي تعليق، ديرو لايك، وشاركو الفيديو مع اللي كيهمهم. نشوفكم إن شاء الله ففيديو جديد مع وصفات وأفكار أخرى. إلى اللقاء!
روتيني اليومي: كيفاش وجدنا الرجلة (بقولة) بطريقة تقليدية
نهاري مع رجلة: كيفاش طيبت بقولة المشهورة بفوائدها الصحية
روتين نهار ديالي: تحضير الرجلة (بقولة) على الطريقة التقليدية
جولة فالمطبخ: كيفاش حضرت الرجلة (بقولة) بطريقتنا المغربية
من الطبيعة للطابلة: طياب الرجلة (بقولة) بالطريقة التقليدية
روتيني فالمطبخ: توجاد رجلة (بقولة) لي كتعرف بالفوائد ديالها
معايا نهار كامل فإعداد الرجلة (بقولة) بالطريقة ديال جدودنا
روتيني: من الحقل للمطبخ، تحضير الرجلة (بقولة) بفن
روتين نهار حار: كيفاش وجدنا الرجلة (بقولة) بفوائدها الصحية
رحلتي مع رجلة: تحضير بقولة بطرق مغربية تقليدية
#البادية
#الحياة_في_البادية
#جبالة
#مصمودة
#مدشر_عالية
#جبالة_بلا_زواق
#كرنفال_بوجلود
Негізгі бет روتين ديلي ديل هاد نهار هو توجاد ديل رجلة ( بقولة ) المشهورة بفوائدها الصحية المتعددة بطريقة تقليدية
Пікірлер: 14