للاشتراك بالمسابقة اضغطوا على الرابط وحظا موفقا للجميع
familydate.foreo.com/ar/send-...
المكسرات: يمكن أن تساعد الأحماض الدهنية أوميغا 3 الموجودة في المكسرات على تغذية بشرتنا بالعناصر الغذائية الحيوية للحفاظ على صحة البشرة وقوتها. هل تعلم أن تناول حفنة من اللوز يوميًا يمكن أن يقلل أيضًا من أمراض القلب ويعزز جهاز المناعة لديك أيضًا.
الرمان: يُزعم أن هذه الفاكهة اللذيذة فعالة ضد أمراض القلب وارتفاع ضغط الدم والالتهابات وهي مصدر كبير للألياف. تحتوي على فيتامينات A و C و E والحديد والمواد المضادة للاكسدة الأخرى التي تجعل هذه الفاكهة أفضل صديق لبشرتك بينما في الموسم!
التوت الأسود: تعتبر هذه التوتات المغذية اللذيذة مصدرًا رائعًا لحمض الإيلاجيك وهو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي البشرة من التلف الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية! بالإضافة إلى ذلك ، فإن نسبة عالية من فيتامين C رائعة للمساعدة في كبح شيخوخة الجلد.
التوت البري: نعلم جميعًا فوائد التوت البري للعدوى البولية ، لكنها رائعة بالنسبة لبشرتك أيضًا. معبأة بمضادات الأكسدة ، فإنها تحمي البشرة من الجذور الحرة الضارة التي تتسبب في شيخوخة الجلد. تحتوي البذور على أوميغا 3 أيضًا كما ذكرنا سابقًا ، حافظي على صحة البشرة.
ولا تنسى:
النوم: النوم هو الوقت الذي تتجدد فيه كل خلية في جسمنا وتصليحه ، لذا فإن الحصول على ليالٍ جيدة يساعدك على الحفاظ على بشرتك في حالة تهدئة.
عجائب أعمال الماء: حافظ على رطوبتها جيدًا ، مستهدفًا ما لا يقل عن 6-8 أكواب من الماء خلال اليوم
المنتجاتالمنتجات الي استخدمناها
١. زيت جوز الهند
www.amazon.co.uk/OPTIMA-Optim...
٢. ملايين استخدمت فرشاة فوريو لونا ٢ مها استخدمت فرشاة فوريو لونا فوفو
www.foreo.com/luna-2
www.foreo.com/luna-fofo?v=1558
٣.تونر من كيلز
www.kiehls.co.uk/skin-care/ca...
٤. سيروم من كيلز
www.kiehls.co.uk/skin-care/ca...
٥. كريم العيون من دورماكويست
dermaquestinc.co.uk/product/e...
٦ . كريم الليل من استي لودر
www.esteelauder.co.uk/product...
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль روتينا الليلي وسر انتعاش بشرتنا
Пікірлер: 543