در سالهای اخیر، توصیه به نوشیدن مقدار زیادی آب بسیار رایج شده است. برخی میگویند ۴ لیتر، برخی دیگر حتی بیشتر؛ اما آیا نوشیدن این حجم از آب واقعاً به نفع سلامتی است؟
چقدر آب برای بدن کافی است و چه زمانی بیش از حد میشود؟
سادگورو در این ویدیو به این مساله مهم میپردازد.
🪷 دوره مهندسی درون:
یک برنامهی فشرده برای رشد فردی به منظور مهندسی خود از طریق دانش کهن یوگا و دریافت مدیتیشن شامباوی ماهامودرا توسط سادگورو:
isha.sadhguru.org/in/en/inner-engineering
🧘 تمرینهای رایگان یوگا ایشا به زبان فارسی:
ایشا کریا - مدیتیشن برای تندرستی
kzitem.info/news/bejne/tq6Zs6CliItoaKw
تمرین ۵ دقیقهای برای شادی
kzitem.info/news/bejne/unuIz3Zmbpecf2U
تمرین ۱۰ دقیقهای کشش کمر
kzitem.info/news/bejne/o5WI3KCEcYN2fnY
یوگای صبحگاهی ۵ دقیقهای برای آرامش
kzitem.info/news/bejne/uZhv34x8s6BliY4
پادزهری برای استرس
kzitem.info/news/bejne/tIeA15qqcYZheJg
یوگا برای همه - ناماسکار
kzitem.info/news/bejne/mpCololoqZOcY2k
یوگای صبحگاهی ۵ دقیقهای برای افزایش تمرکز
kzitem.info/news/bejne/zqilt5yvcZailY4
مانترای مارگاژی - مدیتیشن برای شادمانی
kzitem.info/news/bejne/132nnmalgKFniXY
🌐 ما را دنبال کنید:
اینستاگرام
instagram.com/sadhguru.persian/
تلگرام
t.me/SadhguruPersianOfficial
📌 کانال رسمی فارسیزبان سادگورو را دنبال کنید و نظرات خود را به اشتراک بگذارید!
#سادگورو #سلامتی #نوشیدن_آب #یوگا #تندرستی #سبک_زندگی_سالم #مهندسی_درون #مدیتیشن #آب_معدنی #پیشگیری #آب_زیاد #سبک_زندگی
Негізгі бет روزانه باید چه مقدار آب نوشید؟ | سادگورو
Пікірлер: 4