رجاء تجمعلنا حلقات هالبرنامج ب Playlist منفصلة .. وشكرا
@abobakri
3 жыл бұрын
موجود ببداية كل حلقة ، رابط للحلقة القديمة و الحلقة الجديدة
@abdelrahmankrakshehkrakshe7
3 жыл бұрын
ابو بكار...لو سمحت ممكن تعمل حلقة عن الأدوية يلي بتزيد الوزن؟؟؟
@wafaamayhub6440
2 жыл бұрын
صح كل ما سردته بس نسيت انه الواحد لما ياكل بياكل اكل بيكفي نص المعازيم ❤️
@user-vf6io2hb9i
3 жыл бұрын
انا بحط لايك قبل مااشوف الفيديو
@jalalay9821
3 жыл бұрын
حلوة كتيير السلسلة كانت ومفيدة 👍🏻🌷 .. الله يعطيك العافية ❤
@rulamiri6806
2 жыл бұрын
والله بتجنن هالسلسلة الله يجزيك الخير صرنا نفهم اشو الترتيب بس انا كنت آكل الحلفة والتلفة وضميري مرتاح هلأ رح آكل التلفة قبل الحلفة للأسف وضميري رح يوجعني ويبكي وينق على امل انو يكون عذاب الضمير يكون بيحرق سعرات
@osamamassri7006
8 ай бұрын
شكرا للتوضيح والشرح المفصل 🌼
@sanaanamee6095
3 жыл бұрын
درررررر. دكتور
@zahamaz9832
3 жыл бұрын
مصادر البروتين وبالبلد عنا 😅 تم حذفها من زمان ولحقتها الدهون الصحية والنشويات ع الطريق🤣
@ramik61
3 жыл бұрын
أبو بكري في قصة مهمة أغفلتا "حتى الآن" وهي عملية المضغ وأهميتها,,, أحياتا بتكون مفتاح اساسي بنجاح الريجيم او فشله والله يعطيك العافية
@abobakri
3 жыл бұрын
ابو الرام نسينا المضغ من زمان ... فورا ع البلع
@geoham74
3 жыл бұрын
الله محييك يا حكيم ❤️
@abobakri
3 жыл бұрын
الله يسلمك يا كويس
@abeerabeer3283
3 жыл бұрын
كل الشكر معلومات رائعة ومفيدة وخصوصا للامبلاج 😉
@abobakri
3 жыл бұрын
100 السلامة
@maxpayne7173
3 жыл бұрын
بدنا برنامج ريجيم على زوقك لك خاي بالحلقه الجايه❤
@abobakri
3 жыл бұрын
تفرج ع الفيديو و كول 🤣 المهم اخذت معلومات
@maxpayne7173
3 жыл бұрын
@@abobakri احلى اب بكري بالعالم
@-mk7058
3 жыл бұрын
طيب دكتور سهل علينا 😁 شوي الوضع، قلنا شلون لنعرف شقد لازمنا سعرات وإذا الخبز الأبيض نبعد عنو طاول و إذا الرياضة بكفي تمارين سويدي بالبيت ولا حصراً جيم و شوية نصايح كمان، لعما ولله طلع صعب التنحيف صعب كتير 😅
@abobakri
3 жыл бұрын
اي والله شي صعب بس بتغضر
@moznaalafandi613
3 жыл бұрын
دبحتنا ياأبو بكري😂😂😂
@abobakri
3 жыл бұрын
🤣
@raghadkarkanawi4909
3 жыл бұрын
يعطيك العافية 🙏🏻 أول مرة بحس الريجيم موضوع بسيط لأنو فهمت شلون الجسم عم يتفاعل مع الغذاء 😍.. بس بدنا طريقة نروح ال دهن المهدرج لأنو حسيت جسمي بدو تعزيلة بعد هالحكي 🤣
@abobakri
3 жыл бұрын
معلش اهم شي الاخلاق 🙂
@aloushe14
3 жыл бұрын
والي ما بيحسن بلا الشوكولا 😭😭😭😭
@abobakri
3 жыл бұрын
يطنش معناها🙂
@abdelrahmankrakshehkrakshe7
3 жыл бұрын
حبيبي استاذ حسام... أنا صارلي شهرين ع الصيام المتقطع وصار خسرت 11 كغ ...شو رأيك؟؟ نسبة منيحة؟؟
Пікірлер: 31