اهلا وسهلا فيك في قناتك عن كل مايتعلق بالكيتو. معك أحمد سمارة أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع و هدفي انشر الوعي بحق كل انسان بإنه يعيش حياة صحية بدون أمراض
بقدم في القناة حلقات اسبوعية عن موضوعات صحية بجاوب فيها على اسئلتك المتعلقة بصحتك و الرجيم الكيتوني .الهدف انك تتعلم و تفهم احتياجات جسمك و بالتالي تحسن صحتك و تصير شخص جديد تشعر بالنشاط و تحصل على النوم الكافي و العميق , زيادة في التركيز و النشاط الذهني , عدم الشعور بالجوع, و اهم شي تصير حر من الامراض المزمنة مثل السكر و الضغط و الامراض الهرمونية, الامر الي يجعل وزنك يتناسب مع صحتك الجديدة و هو وزن صحي و مثالي.
**حلقتنا اليوم عن طريقة عمل خبز الكيتوني الافضل على الاطلاق
جروب الفيسبوك
Samaras keto & Fasting Planet **
الرابط :
bit.ly/2TOKrff
Arab Woman today**
/ arabwomantoday
**يمكنكم الانضمام لصفحة الفيسبوك الجديدد المخصصة لرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
Samaras keto life
/ samarasketolife
**جهاز الكيتو موجو
amzn.to/2S1vWqL
• شرائح الكيتونات
amzn.to/2RZYfWO
• شرائح السكر
amzn.to/2WancxI
المقادير الاساسية :
1.25 كوب طحين اللوز
amzn.to/2LULHOu
0.25 كوب يزر الكتان مطحون
amzn.to/2JQlsWL
0.5 كوب ماء
بيضة واحدة
معلقتين طعام سيلليوم او الاسباغول (الاسباغول هو السيلليوم)
amzn.to/2YFZ4nj
0.5 معلقة صفيرة ملح البحر
0.5 معلقة صفيرة بيكنغ باودار
0.5 معلقة صفيرة بيكنغ صودا
معلقة صغيرة خل التفاخ
معلقة طعام زيت جوز الهند او الافوكادو
amzn.to/2Q88g0A
amzn.to/2JTIexb
المقادير الاضافية:
• ½ معلقة صغيرة مستكة (الصمغ العربي)
amzn.to/2EfJUNK
• ½ معلقة صغيرة محلب مطحون
amzn.to/2LNZiXH
• 1.5 معالق صغير شومر
amzn.to/2LR19ew
• 1.5 معلقة صغيرة يانسون
amzn.to/2Ho5e5E
• 1.5 معلقة صغيرة حبة البركة
amzn.to/2YyY3NJ
** استطعت في الفترة السابق اساعد المئات بانهم يحسنوا صحتهم و يتحولوا من مرضى قلب و سكر و دهنيات و هرمونات الى اشخاص أصحاء و يوصلوا للوزن المثالي من خلال اشرافي عليهم و ادخالهم في الرجيم الكيتوني . في حال اردت الاشتراك في البرنامج الشهري لخسارة الدهون اكتبلنا قصتك و وضعك و عشان نتواصل معك و نحضرلك جدول مفصل لحالتك. بحيث يتم متابعة تقدمك و اساعدك بشكل شخصي.
اشتراكك في برنامج خسارة الوزن و تصحيح الهرمونات بسمحلي ادرس حالتك و احللها بحيث نضعك في نظام طعام و مكملات خاص بك و مناسب لطبيعة جسمك بحيث ندعم تحسن صحتك و تمتع بالحياة التي تستحقها. فبكون اشرافي عليك داعم الك بحيث تلتزم بالرجيم الكيتوني بطريقة امنة و صحية.
للاشتراك في برنامج خسارة الوزن و دعم صحة هرموناتك باستخدام الكيتو دايت
و الصيام المتقطع قم بزيارة موقعنا على الانترنت
www.samaraketo...
أحمد سمارة
أخصائي تغذية علاجية باستخدام الرجيم الكيتوني و الصيام المتقطع
مع دوام التمنيات بالصحة و العافية
Негізгі бет طريقة عمل خبز الكيتو الافضل على الاطلاق - 2019-
Пікірлер: 821