Świadomość wpływu diety i aktywnego trybu życia na zdrowie jest coraz większa. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak bardzo istotna jest długość i jakości snu oraz życie zgodne z cyklem dobowym.
Czym jest rytm dobowy, jak poprawić jakość snu, czy możliwe jest ustawienie dobowego rytmu dorosłego człowieka? Jaki wpływ na jakość snu ma światło?
Na te i wiele pytań nt. rytmu dobowego i światła znajdziecie odpowiedź w rozmowie dr Patrycji Szachta z @kupafaktowojelicie-centrum7563 oraz dietetyk, Daria Łukowska z @formanazycie
Zachęcamy do odwiedzenia naszych stron:
Strona internetowa: www.vitaimmun.pl/
Facebook: /
Centrum Medyczne Vitaimmun
ul. Gwiaździsta 17, 60-149 Poznań
tel.: 61 833 86 94
tel.: 61 890 83 44
#rytmdobowy
#światło
#sen
Негізгі бет Rytm dobowy I dr Patrycja Szachta, Daria Łukowska
Пікірлер: 7