Te cwiczenia odkrylam parenascie lat temu, pomogly mi wrocic do formy po 2 dzieciach. Cwiczenia sa z lat 80tych, zapomniane i nie promowane. Jest to trening polegajacy na napinaniu i rozluznianiu miesni, ktory wysmukla cialo, podkresla miesnie, pomaga zlikwidowac cellulit. Postanowilam podzielic sie z Wami tymi cwiczeniami, poniewaz bardzo trudno jest znalezc cale video z tego trenigu. Zachecam Was do zapoznania sie z tymi cwiczeniami, bo naprawde dzialaja. Podobno jedna godzina cwiczen to jak 10 godzin aerobiku, zawsze mam to w glowie robiac te cwicznia 🙂
#ćwiczenia #workout #cwiczeniawdomu #callanetics #trening
Негізгі бет RYTMICZNE ĆWICZENIA NA PIĘKNĄ I ZGRABNĄ SYLWETKĘ 💯
Пікірлер: 12