در این ویدئو، طرز تهیه دمی بدون برنج و بدون گوشت را با استفاده از عدس، ماش و بلغور به شما آموزش میدهیم. این دستور پخت سنتی و ساده، یک جایگزین سالم و مقوی برای پلوهای رایج است که با برنج تهیه میشوند. با ترکیب مواد طبیعی و مغذی مانند عدس، ماش و بلغور، نه تنها یک غذای خوشمزه و خوش طعم خواهید داشت، بلکه از خواص بینظیر این حبوبات نیز بهرهمند میشوید. این پلو مخلوط یا دمی، مناسب افرادی است که به دنبال کاهش مصرف برنج هستند و میخواهند یک وعده غذایی گیاهی سبکتر و سالمتر داشته باشند.
در طول ویدئو، گام به گام با ما همراه باشید تا نحوه آمادهسازی و پخت این دمی پلو خاص و خوشمزه را یاد بگیرید. تا بتوانید به راحتی این غذا را در خانه تهیه کنید. با دنبال کردن این ویدئو، میتوانید یک غذای قدیمی و نوستالژیک را با روشی جدید و بدون برنج در برنامه غذایی خود بگنجانید. امیدواریم از طعم و مزه این پلو مخلوط بدون گوشت لذت ببرید و آن را با خانواده و دوستان خود به اشتراک بگذارید.
مواد لازم
بلغور گندم یک پیمانه
عدس نصف پیمانه
ماش نصف پیمانه
پیاز یک عدد
۵ تا گوجه
کره و روغن
نمک به اندازه لازم
زردچوبه، زنجبیل، ادویه پلو ، زیره هر کدام نصف قاشق چایخوری
آب جوش دو پیمانه
In this video, we teach you how to prepare food without rice and without meat using lentils, mung beans and bulgur. This traditional and simple recipe is a healthy and nutritious alternative to rice. By combining natural and nutritious ingredients such as lentils, mung beans and bulgur, you will not only have a delicious and tasty meal, but you will also benefit from the unique properties of these legumes. This mixed pilaf is suitable for people who are looking to reduce the consumption of rice and want to have a lighter and healthier vegetarian meal.
During the video, follow us step by step to learn how to prepare and cook this special and delicious dish. So that you can easily prepare this food at home. By following this video, you can include an old and nostalgic dish in your diet in a new way without rice. We hope you will enjoy the taste of this mixed rice without meat and share it with your family and friends.
ingredients
One cup of wheat semolina
Half a cup of lentils
Half a pint of mung beans
One onion
5 tomatoes
Butter and oil
Salt as needed
Turmeric, ginger, rice spice, cumin, half a teaspoon each
Two cups of boiling water
_______________________________________________
• طرز تهیه دمی نخود غذای... 👈دمی نخود • دمی شوید و سیب زمینی غ... 👈دمی شوید و سیب زمینی
• دمپختک: دمپختک باقالی... 👈دمپختک باقالی زرد
• طرز تهیه دمی باقالی پل... 👈دمی باقالی پلو
• طرز تهیه کته گوجه یا د... 👈دمی گوجه
• طرز تهیه بلغور یا دمی ... 👈دمی بلغور
• رازی برای طعم بی نظیر ... 👈دمی مخلوط
• غذای فوری و خوشمزه با... 👈پلو تن
• کته کباب غذای ساده و خ... 👈کته کباب
• دمی استانبولی با گوشت ... 👈دمی استانبولی
_______________________________________________
if you enjoyed the video , please like it and subscribe to my channel and ring the bell so that you’ll be notified whenever upload a new video
If you have any questions , tell me In the comments
I read all the comments and I will answer all your questions .
خوشحال میشم اگه ویدئو رو لایک کنید و کانالمو سابسکرایب کنید و زنگوله رو بزنید تا به محض انتشار ویدئو جدید باخبر بشید ، لطفا توی کامنتها سوال و نظرات خودتون رو بهم بگین من همه ی کامنتها رو میخونم و به سوالای شما جواب میدم.
_______________________________________________
#آشپزی_با_شیوا_خلیلی #پلو_مخلوط #غذای_قدیمی
t.me/cookwiths... 👈لینک کانال تلگرام
instagram.com/... لینک اینستاگرام
Негізгі бет طرز تهیه دمی بدون برنج فقط با عدس، ماش و بلغور!
Пікірлер: 60