Essa receita de brownie fit vai te conquistar. Fica molhadinho, delicioso e é super fácil e rápido de fazer. Não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite (sem lactose), não tem manteiga e são poucos ingredientes. É rico em fibras e tem muito menos carboidratos e gorduras que o tradicional. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
Estamos no TOP10 do iBest! Vote aqui para ganharmos juntos e ajudar o canal: ibest.vote/619387051 . Clique e confirme seu voto!
Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅ / nutricionistapatricial...
✅ / nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!
📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: amzn.to/2ARB7Tc
📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
- 1 banana
- 1 ovo
- 30g de cacau em pó sem açúcar
- 1 colher de café de fermento para bolo
- Noz moscada (opcional)
Rende 4 porções, cada uma com 60 calorias, 11g de carboidratos (3g de fibras), 3g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Pedaços de chocolate 70% para decorar (opcional)
🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em / @nutricionistapatricia...
- - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - -
Doces com CHOCOLATE - Deliciosos, Saudáveis, Fáceis e Rápidos
• Doces com CHOCOLATE - ...
Bolos e Doces de MICRO-ONDAS - Rápidas e Fáceis
• Bolos e Doces de MICRO...
Receitas de BOLOS - Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,...)
• Receitas de BOLOS - De...
Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha
• Receitas DOCES FIT - L...
- - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -
Benefícios do Chocolate - Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!]
• Benefícios do Chocolat...
Chocolate Amargo Engorda ou Emagrece? O Que Você PRECISA SABER!
• Chocolate Amargo Engor...
BANANA TODOS OS DIAS - VEJA O QUE ACONTECE COM SEU CORPO
• BANANA TODOS OS DIAS -...
OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
• OVOS TODOS OS DIAS, ol...
E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
• E se sua ÚNICA fonte d...
Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
• Ovo Aumenta o Colester...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzitem.info...
✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!
⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
Негізгі бет Só 3 MIN e 4 INGREDIENTES! Brownie DELICIOSO - SEM FARINHA, AÇÚCAR e LEITE - Fácil e Saudável
Пікірлер: 242