Vous êtes souvent pressé.e le matin mais vous avez quand même envie de glisser un petit peu de yoga dans votre journée avant de foncer au boulot ? Cette vidéo est faite pour vous.
10 minutes pour réveiller le corps en douceur, échauffer le dos, étirer les jambes et bien commencer votre matinée. Vous ne le regretterez pas.
Pour compléter, lisez mon article sur comment construire sa propre routine matinale, yogafirebyjo.c..., pour des matins plus doux ! :-*
Bonne séance ! A tout de suite sur le tapis.
- JO
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Production : ReBoot x Yoga Fire
Réalisation : Léna Stévérénoux Fabry
Musique :
Kai Engel - Remedy for Melancholy
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Tapis : Chin Mudra www.chin-mudra....
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Негізгі бет Séance Express Du Matin - 10 minutes ! - Yoga Fire By Jo
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