Bonjour à tous, voici une nouvelle vidéo KZitem ATTRAININGFIT séance abdo gainage avec un élastique pour muscler ses abdominaux et être bien gainé. vous allez également muscler vos épaules tout en étant en position de gainage avec des exercices de renforcement musculaire. Tout ça en mode tabata avec 20 secondes de travail et 10 secondes de récupération. Très bonne séance à vous et surtout restez en forme. ATTRAININGFIT
#attrainingfit
#abdominal
#gainage
Негізгі бет SÉANCE GAINAGE ABDO AVEC UN ÉLASTIQUE POUR UN CORPS BIEN GAINÉ ET MUSCLÉ (MODE TABATA) + EPAULES ;)
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