Разрабатываю индивидуальные и спортивные программы для Вас: @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)
В этом видео я продолжаю рубрику "Начальная школа бокса" и показываю с чего начинаются удары в боксе. Эта информация очень важна для техники бокса, именно с этого движения начинается постановка удара, происходит перемещение и выполняется защита в боксе. #ударывбоксе #тренерпобоксу #николайпанов
Движения, которые я показываю необходимо научиться выполнять в режиме автоматизма, особое внимание обратить на эти элементы, когда выполняете удары в боксе. Не забываем разворачивать ногу при повороте таза.
Для полного понимания техники посмотрите следующие видео на моем канале.#бокстренировка #бокстренировки
Будьте здоровы, занимайтесь спортом и любите бокс.
------------------------------------------------------------------------------------------------
Социальные сети:
ВКонтакте: vk.com/klaesbergman
Фейсбук: / klaes.bergman
Инстаграмм: / npanovrus (@npanovrus)
Тик Ток: / panov_nik
---------------------------------------------------------------------
Плейлисты:
Советы и рекомендации от профессионалов bit.ly/3yFAHZx
Виды защиты в боксе bit.ly/2RNNEQm
Начальная школа бокса bit.ly/3vk6eyn
Групповые тренировки bit.ly/3bRzzs9
Визитная карта bit.ly/3uipI4X
Спортивная психология bit.ly/3hTlWwm
Работа на снарядах bit.ly/3fMXfyO
---------------------------------------------------------------------
Индивидуальные программы:
Разрабатываю индивидуальные программы для Вас:
Индивидуальная программа - это план тренировок на неделю, месяц и три месяца.
В зависимости от конкретной задачи, стоящей перед спортсменом (желающим) и после проведения собеседования разрабатывается персональная программа (если отсутствуют ограничения по здоровью):
*
на снижение веса или набор мышечной массы (коррекция веса);
*
увеличение силовых показателей
*
техника самозащиты, ударная техника
*
лечебная и оздоровительная физкультура (гимнастика)
Предусматриваются дополнения к разработанным программам в виде спортивной психологической подготовки и рационального питания.
По дополнительным вопросам и стоимости разработки программ @npanovrus и 8 937 23 25 000 (Viber, Whats APP, Telegram)
Негізгі бет Спорт С чего начинаются удары в боксе / Школа бокса / Урок 1
Пікірлер: 39