オンライン講座「達人研究所」の6月のテーマは、「四股」です。
達人研究所でお伝えする四股は、一般的な相撲の四股とは異なります。
股関節を柔らかくしながら、股関節の使い方をうまくすることを目的としています。
歩法、浮身、崩し技を上達させる効果があります。
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●東京・下北沢の合気柔術 啓真道
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#浮身 #四股 #武道 #武術 #練習法
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