شما بی نظیرید، سپاس فراوان بابت وقتی که میذارید برای آموزشهای فوق العاده تون🥇🏅
@mohammadmizani
Жыл бұрын
ممنون از توجه و لطفي كه داريد🙏🏻🙏🏻
@HashimiSaid
9 ай бұрын
خدا یار جیگر بسیار خوب من یک افغانی دوست دارم ایرانیها را قربانتان شوم
@amirhoseinmorovati6844
2 ай бұрын
بسیار عالی موفق باشید✨️🙌👏💪🏽💚🔥
@ashkan6626
10 ай бұрын
درود بر شما 👍
@faridhardaninejad5743
8 ай бұрын
عاااالی 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@mohsentirav9401
Жыл бұрын
عالی بود
@mohammadmizani
Жыл бұрын
ارادت دارم
@zahrakooshesh5742
Жыл бұрын
لحظه لحظه ویدیو پر از نکته بود عااالی بود😍💪🏻
@mohammadmizani
Жыл бұрын
ممنون ازت👏🏻
@AAm-z5w
Жыл бұрын
سلام عالی
@VahidHemati-ni8ii
2 ай бұрын
خیلی متشکریم،آقا، لطف میکنید سینه،پشت بازو،زیر بغل وشکم هم برامون به همین صورت درست کنید❤
@mohammadmizani
2 ай бұрын
@@VahidHemati-ni8ii بله به زودي حتما
@mehdighadimi-yx3up
Жыл бұрын
خیلی مفید بود ممنون ...میشه لطفا هز مشتوبازو هم درست کنید با دمبل برای کسایی که در منزل تمرین میکنن
@mohammadmizani
Жыл бұрын
ممنون برادر حتما به زودي
@SaraDinarvand-vu5tt
Жыл бұрын
بهتر از این نمیشه توضیح داد😍😍علاوه بر ورزش زبانمونم قوی میشه😁
@mohammadmizani
Жыл бұрын
خوشحالم مفيد بوده💪🏻💪🏻
@hosseinabasi6745
Жыл бұрын
ممنون خیلی خوب توضیح دادین امکانش هستدر مورد بقیه عضلات هم همچین توضیحاتی بدین؟؟🙏🏼
@maysammaysam5075
Жыл бұрын
Good job bro👍
@mohammadmizani
Жыл бұрын
🙌🏻🙌🏻
@sohrabjahandideh3447
Жыл бұрын
عالی❤
@mohammadmizani
Жыл бұрын
ممنون سهراب جان
@AliAbdi-vl8jq
Жыл бұрын
Great video as always!🤩
@mohammadmizani
Жыл бұрын
Thanks bro 🙏🏻🙏🏻❤️
@samimadib5829
Жыл бұрын
بسيار زيبا ماشاءالله حركت اسپايدر با هالتر هم خوبه به همين حالت؟
@mohammadmizani
Жыл бұрын
سلام بله با هالتر هم مخصوصا ميله ez عاليه
@setin_soltani
Жыл бұрын
Gooood 😊
@mohammadmizani
Жыл бұрын
👏🏻
@mhzandi524
Жыл бұрын
حیف نیست با این اطلاعات انقد کم ویدئو میذارید واقعا جای پیشرفت خیلی زیاده تو کانالتون ولی ویدئو خیلیییی کم میذارید 🤦♂️😓
@mohammadmizani
Жыл бұрын
سلام رفيق، هر جمعه ساعت ٣ بعد از ظهر يك ويدئو منتشر ميشه. فعاليت اين كانال از ٢٥ فروردين ١٤٠٢ شروع شده
@ggAndrewtate
Жыл бұрын
استاد جسارتا یک سوالی داشتم بنده تقریبا دو ماه بدنسازی شروع کردم و اندام لاغری هم دارم برای عضله سازی نیازه بین ست ها چند دقیقه استراحت کنیم و اینکه چقدر نیاز هستش در طول روز آب مصرف کنیم
@mohammadmizani
Жыл бұрын
سلام، بين ست ها ٣ تا ٤ دقيقه استراحت كنيد تا با راندمان بالا بهترين وزنه ها رو برداريد و در طول روز ٨ تا ١٢ ليوان آب بخوريد
@ggAndrewtate
Жыл бұрын
خیلی ممنون از جوابتون استاد❤
@فیلموسریال-ح1ف
Жыл бұрын
اقای میزانی این اموزش شما با اینکه توضیحات شفافی دادید اما ایراد داشت اونم اینکه کسی که به دنبال ورزش با دمبل هست میخواد تو خونه ورزش کنه ونمیخواد به باشگاه بره وتوی خونه اون بعضی امکاناتی که تو ویدیو ازش استفاده کردید مال باشگاهه و توی خونه نیست مثل همون صندلی 45 درجه ای اگر یک ویدیویی بسازید که کاملا با امکانات خونگی باشه عالیه
@mohammadmizani
Жыл бұрын
سلام دوست عزيزم، اين تمرين اكثرا با دمل و بيشتر براي مخاطبين توي باشگاه طراحي شده. اما براي كار در منزل هم حتما محتوا ميسازم. قبلا براي سينه و تمرين با كِش همچين محتوايي ساختم👏🏻💪🏻
@pooyamiri5686
Жыл бұрын
Perfect!
@mohammadmizani
Жыл бұрын
Thanks bro✌🏻✌🏻
@user-nd1tg6qb7f
11 ай бұрын
10:00 دمبل هر یک عددش چندکیلو است؟❤
@donasarshar8519
Жыл бұрын
حرف نداری ❤
@mohammadmizani
Жыл бұрын
🫶🏻🫶🏻❤️
@amirhossein9865
Жыл бұрын
جلو بازو هالتر یا جلو بازو سیم کش ... از اینا اثرش کمتره؟!
@mohammadmizani
Жыл бұрын
نه كمتر نيست، تمرينات اين ويدئو بيشتر با دمبل طراحى شده
@Lapadoolaa
Жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@mohammadmizani
Жыл бұрын
🙏🏻🙏🏻🙏🏻👏🏻👏🏻
@amiryldam.o.r1913
7 ай бұрын
خیلی عالی
@MaiullahMansoori-tg9yj
Жыл бұрын
اشتاب میری کاملن مه رشته استاد هستم ❤❤❤ببشخی ناراحت نشی
Пікірлер: 54