การทำสมาธิก่อนนอน ควรอยู่ในท่าที่สบาย เช่น ท่านอน
การฝึกจิตมี 3 วัตถุประสงค์หลัก คือ
1) ปรับสภาวะอารมณ์ให้ผ่อนคลาย
2) ใช้พลังเนรมิตดึงดูดคนหรือสิงที่คุณต้องการ
3) เพื่อให้การนอนหลับง่ายขึ้นและหลับลึก โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหานอนไม่หลับ
*ควรเปิดฟังก่อนนอนเป็นประจำทุกคืน และสามารถปล่อยให้ตัวคุณหลับไประหว่างที่ฟังได้เลย*
โดย Virada AngelBless
Негізгі бет สมาธิก่อนนอน พลังเนรมิตดึงดูดคน หรือสิ่งที่คุณต้องการในระหว่างนอนหลับ
Пікірлер: 794