KZ
item
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Кіру
Тіркелу
Кіру
Тіркелу
Негізгі бет
Трендинг
Журнал
Ұнаған бейнелер
Ең жақсы KZitem
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
Негізгі бет
Спорт
三浦弘(55)はこの練習で200m自由形のマスターズ日本記録を樹立しました!
5 ай бұрын
三浦弘(55)はこの練習で200m自由形のマスターズ日本記録を樹立しました!
Рет қаралды
9,558
三浦弘swim team zenith
1
1
Жүктеу
Пікірлер: 17
@rikuomaekawa
5 ай бұрын
すごすぎます
@miura_swimming
5 ай бұрын
以前はギリギリ過ぎて難しかったメニューです! 体力的に向上したと言うより、泳ぎ方やペース配分など様々なスキルがアップしたので余裕を持って泳げるようになってきました!
@user-jb3to4zq5g
4 ай бұрын
こんなにすごい方でも腕がつらくなってくるなんて勇気もらえました!今度初めて2フリ出ます❣がんばります!
@miura_swimming
4 ай бұрын
あっ、55才にしては頑張っているとは思います〜 初レースなんですね! まずはリラックスしてチャレンジしてみてください!
@user-jb3to4zq5g
4 ай бұрын
@@miura_swimming ありがとうございます!リラックスして大きくですね!
@miura_swimming
4 ай бұрын
この動画のような5-10秒休みで50mを4回泳ぐブロークン練習を、4本きちんと泳げるのはどれくらいのペースか?どれくらいの力加減なのか?頑張り過ぎたらどうなるのか?合計タイムを見ながらそんな感覚を掴んでくださいね!
@ROSAO-zx5nu
5 ай бұрын
すご!!!!!!!! ちなみに、半フリは何秒が最近のベストですか??といいますのは、50ベストから何秒落ちで一本泳げばいいのか知りたくて。。。ブレ専門で、今後マスターズで2ブレに出ようか悩んでいます。これまでは、1ブレまででした。
@miura_swimming
5 ай бұрын
地道に練習やってきた成果が少しずつ出てきた感じです 半フリは近々だと25秒くらいですね ぜひ200種目にもチャレンジしてください〜 このような練習を定期的にやってレース中の感覚を掴んでいきましょう!
@ROSAO-zx5nu
5 ай бұрын
ベスト+10秒サークルってところですね! 参考にさせてもらいます😄でも、今のわたしにはきつすぎる〜🤣🤣🤣頑張ります☺️
@miura_swimming
5 ай бұрын
50mのタイムからするとそうなりますね! めっちゃキツイけど、回れるようになった時の嬉しさ半端無いです! チャレンジしてみてください〜
@user-ic6wb4on2j
3 ай бұрын
強すぎん?笑
@archyn3869
5 ай бұрын
素晴らしいですね。35秒x4本はきつい!
@miura_swimming
5 ай бұрын
以前は最初から頑張らないと回れないサイクルでしたが、最近になってリラックスして泳げるようになってきました〜
@archyn3869
5 ай бұрын
すごいです。この練習ちなみに頻度はどのくらいで 行われますか?
@miura_swimming
5 ай бұрын
いつも練習は週6回やっていて、4*50(35”)は週1くらいですね〜 これ、単独ではやってなくてその前に200mをスムースで泳いでからやるパターンが多いです!
@archyn3869
4 ай бұрын
ありがとうございます!
@miura_swimming
4 ай бұрын
楽しみながらやっていきましょう!
Пікірлер: 17