❓ ¿Te duele la parte externa de la rodilla? Posiblemente tengas el síndrome de la rodilla del corredor, también conocido como síndrome de la cintilla iliotibial.
⚠️ Una lesión muy frecuente en corredores, ya sean noveles por la inadecuada forma física o calzado, o corredores más avanzados por el sobreentrenamiento al que se exponen.
✅ En el vídeo te doy unos consejos para superar esta lesión.
📲 ¿Has sufrido alguna vez esta lesión? Te leo en los comentarios. 🙂
#running #corredores #maraton
Негізгі бет ❌ SÍNDROME DE LA RODILLA DEL CORREDOR 🦵
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