Saludos, una pregunta hay algún test para saber si tengo bloqueado o en espasmo ese musculo, o cuales son los sintomas. Lo que pasa es que a mi me dio dolor de espalda baja, del centro asia la izquiera y ahora cada que camino al dar el paso con el pie izquierdo se me hace de lado osea se gira ala izquierda y cojeo y al dar el paso con ese mismo pie me duele la espalda baja del centro asia la derecha. En la pierna no siento ningun dolor, solo siento el musculo no se si sea el psoas pero abajito de la cresta hiliaca hay como un musculo y lo siento duro, y del otro lado derecho la pierna no esta duro. No se si tenga inflamado el psoas y por eso tengo este problema, paso mucho tiempo sentado ya que soy chófer, me puede ayudar por favor
@CAOVIINMimundo
7 ай бұрын
Lo ideal será que vayas a mirarlo a un especialista 😌 y que te revise presencialmente, ánimo!
Me interesa saber esto y si puede dar dolor pelvico. Te agradecería si nos respondieras
@yahilriveramedina
2 ай бұрын
No la encuentro ni Instagram ni tik tok 😢, alguien el link pf
@CAOVIINMimundo
Ай бұрын
si pones: @caoviin apareceré ;)
@charlie4870
3 ай бұрын
👍👋👋
@oscaroscco788
5 ай бұрын
Hola. Una pregunta el soas te puede originar ciatica?, porque el fisio me ha dicho q no es hernia discal.
@CAOVIINMimundo
4 ай бұрын
No el psoas no, pero la tensión en piramidal sí!
@marialuisacervinocomesana4428
8 ай бұрын
Gracias 🎉 Preciosa ❤
@julypaolarodriguezcastaned709
7 ай бұрын
Hola como estas hace mucho tengo un dolor debajo del gluteo y no se como liberarlo
@CAOVIINMimundo
6 ай бұрын
Buenas! Esta rutina puede que te ayude, tiene algunos ejercicios que para el glúteo van fenomenal: kzitem.info/news/bejne/pKyttJVthIaofnYsi=jp-Y5x4CodGCPoJc
@alfredoragnarsson1409
Жыл бұрын
Hola. Ejercicio es para buscar elasticidad, fuerzaa o para relajar si hay tensión?
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Es para flexibilizar el psoas 😌
@seyer4892
Жыл бұрын
Hola! Se que los Shorts en KZitem tienen una duración de 1 minuto. Y en este Short sólo se ve la explicación.... Faltaría la Parte 2 para poder ver la totalidad de los ejercicios que recomiendas. Gracias!
@carlosponcelaabril7589
10 ай бұрын
Hay que apretar abdominales y glúteos?
@CAOVIINMimundo
10 ай бұрын
Sí, pero no apretar sin más, sino sostener lo suficiente como para sentir el estiramiento
@Redoam
Жыл бұрын
Podrías poner los videos completos en KZitem??? Porfavor ❤❤❤ 🙏🙏🙏🙏✍️👀
@CAOVIINMimundo
Жыл бұрын
Poco a poco voy subiendo videos recopilatorios
@omaracuna5825
Жыл бұрын
👍👏👏🥰🇦🇷
@marianacerna5797
Жыл бұрын
Me dielen las rodillas
@fenixmexico
9 ай бұрын
tambien me pasa, enel 2do tiene un cojin tal ves ayuda
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