Segundo o Prelado, “deve ser, sobretudo, penitência corporal, ligada è renúncia de alimentos”. Como exemplos, citou: “retirar os lanches ou a sobremesa; retirar alguma alimentação de que se gosta muito, etc.”. Porém, “há outras mortificações que se podem fazer: retirar novelas, alguma diversão, alguma coisa supérflua...”.
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