สูตรกราโนล่า ธัญพืชอบกรอบ ขนมไม่อ้วน เพื่อสุขภาพ ทำในหม้อทอดไร้น้ำมัน หรือจะอบก็ได้ค่ะ
กราโนล่าเป็นขนมเพื่อสุขภาพนะคะ ทานแล้วไม่อ้วน เหมาะสำหรับคนที่คุมน้ำหนัก รักษาหุ่น หรือกำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนัก
ส่วนผสม
ข้าวโอ๊ต 1 ถ้วยตวง
ถั่วต่างๆ ตามชอบ 1/2 ถ้วยตวง (ถ้าถั่วดิบ ต้องอบให้สุกก่อน)
เมล็ดธัญพืช ตามชอบ 1/2 ถ้วยตวง
น้ำผึ้ง 2-4 ช้อนโต๊ะ แล้วแต่ชอบหวานขนาดไหน
ผลไม้แห้ง ตามชอบ 1/4 ถ้วยตวง
ใช้ไฟ 150 องศา เอาออกมาคนทุก 10 นาที จนสีสวยดี
ทิ้งไว้ให้เย็น กราโนล่า จะกรอบหลังจากหายร้อนนะคะ
FB : / 2449913875337596
#กราโนล่า #ธัญพืช #อบกรอบ #เพื่อสุขภาพ
#ขนมหวาน #ทานเล่น #ไม่อ้วน
#ขนมปังนุ่ม #ขนมปังครีมชีส
#ขนมปังแช่นม #ครีมบัน #Turkish
#ขนมปังแพนุ่ม #นวด5นาที
#ขนมปังตุรกี #ขนมปังไส้ชีส #ขนมปังแพ
#อาหารเช้า #นวดไม่ยาก #นุ่มมาก
#สอนละเอียด #มือใหม่ก็ทำได้
#สูตรเด็ด #เคล็ดลับ
แม่บ้านตุรกีสวัสดีค่ะ
ช่องนี้จะสอนทำขนม สอนทำอาหารตุรกีง่าย รวมถึงขนมและอาหารนานาชาติด้วยค่ะ
สอนทำขนมเค้ก สอนทำคุ้กกี้ สอนทำขนมต่างๆ
แนะนำสถานที่ท่องเที่ยว หรือรีวิวบ้างเล็กน้อย
Негізгі бет สูตรกราโนล่า ธัญพืชอบกรอบ ขนมไม่อ้วน เพื่อสุขภาพ ทำในหม้อทอดไร้น้ำมัน หรือจะอบก็ได้ค่ะ
Пікірлер: 16