Сайн байцгаана уу, манай 12 дахь дугаар хүрэхэд бэлэн боллоо. Энэхүү дугаараараа бид 2 Overthinking буюу Хэтрүүлэн/Ургуулан бодолтын талаар ярилаа. Хүн болгон тодорхой хэмжээнд зарим зүйлсийн талаар ургуулан, хэтрүүлэн боддог буй зээ. Тэгвэл яагаад бид ийнхүү боддог мөн хэрхэн үүнээс зайлсхийх талаар хуваалцлаа. Таалагдан гэж найдаж байна😇.
✨Энэ дугаарт хэрэглэгдсэн англи үгс:
📌 Article: нийтлэл, өгүүлэл
📌 Rumination: эргэцүүлэл, 1 зүйлийг дахин дахин үхэр мэт хивж бодох
📌Overthinker: ургуулан/хэтрүүлэн боддог хүн
📌Overthinking: ургуулан/хэтрүүлэн бодох
📌Trauma: гэнэтийн цочрол, сэтгэцийн гэмтэл
📌Anxiety disorder - Сэтгэл түгшүүрийн эмгэг
📌Agoraphobia - Хоосон зайнаас айх айдас
📌Separation anxiety disorder - Саланги тусдаа байхаас айх сэтгэлийн түгшүүрийн эмгэг
📌Specific phobias - Өвөрмөц айдас
❤️Манай подкастийг Apple podcast, Google podcast, Spotify, KZitem, FB-ээс сонсоорой😌.
Негізгі бет S1E12: Overthinking/Ургуулан бодох
Пікірлер: 11