Üstte çıkan KATIL butonuna tıklayıp daha fazla insana ulaşmamız adına destek olabilirsin. Bize Ulaşın: Yurtiçi ve yurtdışından iletişim için; +90 537 356 75 55 +90 539 653 52 96 hayalhanemmersin@gmail.com
@nimetullahunsal9501
Жыл бұрын
Işte İslam'ın Tıp ile iç içe olduğunu gösteren bir video
@banusack7235
Жыл бұрын
Birde ben sahura kadar uyumuyorum bununda kilo vere bilirmiyim
@elvinniftaliyev5245
Жыл бұрын
Salam doktor çok sağ olun bilgileriniz için lütfen cevap veriniz öğünler arasında atıştırmalık yemeyin peki su içmek olurmu acikdigimiz zaman
@hulyayildirimyakindaordayi2476
Жыл бұрын
Merhaba bana bu dokdor beyin adresini ve numarasini ismini soylermisiniz lutfen
@fatmaerarslan3083
Жыл бұрын
@@nimetullahunsal9501 çok teşekkür ederim bilginize fakat yemek sonrası şeker ilacı alıyorum bu konuda bilgilendirirseniz memnun kalırım hayırlı günler
@sevgiolmez5039
Жыл бұрын
Allah Razı olsun. Gerçekten takdir ettim ve çok mutlu oldum bir Doktor'un sünnet lerle peygamber efendimizi örnek göstererek verdiği bilgiler için çok teşekkür ederim hocamıza. Başarılarınız daim olsun. Hayalhanem yine fark yarattın iyi ki varsınız..
@muallayavuz3508
Жыл бұрын
Rabbim kilosundan muzdarip cümle kullarını sağlığına kavuştursun fazla ağırlıklarından kurtarsın🤲🏻🤲🏻
@maralmaral4515
Жыл бұрын
Aaaaaminnn ❤
@denizcelik5813
Жыл бұрын
AMİN AMİN AMİN AMİN AMİN AMİN AMİN
@mustafauzunkaya8600
7 ай бұрын
Amin
@buketbayram4694
7 ай бұрын
Aminnn
@cigdemavci3255
7 ай бұрын
Amin
@haceracar4950
11 ай бұрын
Allah razi olsun sizden sizi gibi doktor görmedim.dinimizle beraber sağlıklı beslenmeyi anlatıyorsunuz Allah sayılarınızı artırsın
@nirajjanir
17 күн бұрын
Teşekkür ederim hocam izledim. Dünden beri 4.5 kilo verdim. Allah razı olsun.🙏🙏🙏
Allah razı olsun kardeşim okadar hoşuma gitti ki peygamber efendimiz ve sünnet ten bahsetmesi bu zaman da hayran kaldım Allah gençlerimizi hep nasip etsin amin
@seydagulaydn6012
Жыл бұрын
Diger diyetislerden farkli olarak sosyoloji okumasi ve bazı toplumsal seyleri yoksaymaması guzel bir bakis getirmis bilgiler icin tesekkurler 😊
@AyşeKurtuluş-u2i
2 ай бұрын
Sünnet ne kadar kıymetli çok güzel izah etmişsiniz Allah razı olsun
@zaxroradjapova4458
Жыл бұрын
Aslında her yaptığımız ibadetler sağlığımız için çok faydalı Namaz olsun, oruç olsun Ama bunları halis Allah rızası için yapmayı nasip etsin inşallah 🤲
@AdileBayramova-q9k
3 күн бұрын
Rabbime sonsuz şükürler olsun.Sonucda Peyqember efendimizin yaşam tersi , en iyi diyetdir deyen birisi taplldl.Allah sizden razl olsun
@sumeyye6143
Жыл бұрын
Yaklaşık bir hafta önce izledim bu videoyu, söylediklerinizi spor da ekleyerek uyguladım hocam. Elhamdülillah bende güzel sonuçlar aldım.
@gulserenakdemir7967
Жыл бұрын
Allah razı olsun Dr. bey.Çok şükür bir doktordan Peygamber Efendimzden , orucun faydasindan bahsetmesinden cok memnun oldum.Rabbim, size saglik, sihhat , afiyet ve başarı nasip etsin.Hayalhanem, bu guzel insani tanıştirdiğinız icin sonsuz teşekürler. 👏
@boncukbey9920
Жыл бұрын
Dün eşimle videonuzu dinledik,bugün sahurda sadece su içtik ve kendimizi kuş gibi hafif hissediyoruz.Çok güzel bir röportaj olmuş doktor beyi keyifle dinledik.Hayalhanem iyki varsın Rabbım sayılarınızı artırsın.❤
@aydantrky
Жыл бұрын
Hala devam ediyor musunuz?
@boncukbey9920
Жыл бұрын
77 kilodan 74 e düştüm bugün itibariyle,Eşimde 103 kiloda 98 düştü 9 günde....
@boncukbey9920
Жыл бұрын
@@aydantrky evet ediyoruz
@ran856
Жыл бұрын
Aradan bir ay geçmiş, ilerlemeniz nasıl?
@fidanyazici
Жыл бұрын
@@boncukbey9920 hayla devam ediyor musunuz sonuç ne
@gunelxelilzade312
Жыл бұрын
Bu kadar bilgiye dayanarak yapılan konuşma da insanı tatmin eder ve anlar neden kilo vermədiyini,ruhdan duwmelerimin önünə gecen bir video.Allah razı olsun.
@busrabaysal1493
Жыл бұрын
Gerçekten günde sadece bir öğün yiyince vücut her gün yenileniyor. Cilt berraklaşıyor, enerji artıyor, yorgun uyanmıyor insan. Şifa gerçekten. ❤
@ikikucukkalbinannesi4277
Жыл бұрын
Mustafa hocam çok değerli bir konuk, instagramdan kendisini takip ediyorum. Ne zaman soru sorsam içtenlikle cevap verir. Alçakgönüllü ve bilgili bir doktor. Çok güzel ve yararlı bir içerik olmuş. Teşekkürler. 👏
@eflatun5896
Жыл бұрын
Mustafa Hoca'yı 2 senedir takip ediyorum. Allah razı olsun tavsiyeleri sayesinde hem aralıklı oruç artık yaşam standardım haline geldi hem de Ramazan'da tek öğünü önerdiği için geçen sene hayatımda tuttuğum en rahat oruç ayı oldu. İftardan sonra ufak tefek atıştırmalarım oluyor ama sahurda sadece su içip yatıyorum. Daha önce yaşadığım tok karnına yatmadan kaynaklanan reflü, uykuya dalamama ve işe geç gitmeden tutun uykusuzluğa kadar bütün problemlerim gitti. Çok enteresan bir şekilde çok daha fazla enerjik oluyorsunuz. Oruçken asla fazla hareket etmeyen ben öğle yürüyüşlerine çıkmaya başladım.
@mbyefe4415
Жыл бұрын
Abi galiba bende de reflu var boğazım yanıyor sende de aynımı oluyordu
@kimse7434
Жыл бұрын
Ben ve eşimde de reflü var yıllardır sahürde yemek yemeyiz su içeriz arada süt içeriz gayet rahat oruç tutarız sabah çok rahat kalkarız çok şükür elhamdülillah.
@songulsivridastan890
Жыл бұрын
❤
@zeynepceylingunes
Жыл бұрын
Rabbim ilimini,ahlakını arttırarak devamını sağlasın,ilimi bilimi hak yoluyla güzelce öğreten,öğrettiren kimseler olduğu sürece sırtımız yere değmez,Rabbim sizin gibi bu vatana,millete hayırlı insanlar yetiştirmeyi ülkemize nasip etsin...bu dini de milleti de güzellikle yaşatacak olan ilimdir!Okuyalım ki bilelim,bilelim ki,bilinçlenelim,uygulayalım,yaşayalım,yaşattıralım❤
@ardheus
Жыл бұрын
Hocanın anlatışı gerçekten yararlı ve sürükleyiciydi hiç atlmadan izledim ve iftarada yaklaştım :)
@MrZirvenet
Жыл бұрын
Selamün Aleyküm sevgili dindaşlarım. Din bilimle ilimle buluşunca varya; kabak tatlısının tahinle buluşması gibi bişey oluyo. tadından yenmez oluyo. doktorları, bilim adamlarını, ilim adamlarını daha çok dinle yetiştirilmesi lazım.
@OK-ze3jl
Жыл бұрын
Kabak değil ya tahinle ekmek kadayıfın üstüne fındıkla birleşmesi gibi desek...😂😂😂
@fatmayca
Жыл бұрын
Adam tatli yemeyin dedi. Örneği tatli ile vermissiniz😅
@merveseherkutlu5710
Жыл бұрын
Örnek muhteşem olmuş
@MrZirvenet
Жыл бұрын
@@fatmayca Allahın yarattığı hiçbişey boşa değildir miktarı, yeri ve zamanını ayarlamak şartıyla hepsinden yenmeli. yoksa bu seferde vitamin eksiklikleri olmaya aday bireyler oluruz.
@MrZirvenet
Жыл бұрын
@BenOzan yoo aklıma öyle geldi uyum açısından. oruca çok takılmayın insan bi karnını doyurup 40 gün hayatta kalan var 35 gün gezerek hiçbişey yemeden yaşayan var 1 gün oruç tutmak bize hiç bişey. Alla cc. öyle bir muhteşem vücut vermişki bi avuç yiyecekle 35 gün ne demek. kafamızda çok büyütüyoz orucu. şeytan oruçlu insan sevmez ağız kokusuna öyle iflit olur ki kandırmak bıraktırmak için yaratıldığı güncen beri süregelen tecrübesini kullanır. bi insan 50 100 sene yaşar tecrübe kazanır ve ölür ama şeytan öylemi 100binlerce insan elinden geçmiştir. neyin nasıl kullanılacağını çok iyi bilir bir örnek vereyim en basitinden 5 10 yaşındaki çocuğu istesen parmağında oynatırsın istediğin gibi kandırırsın tecrübesizliğinden dolayı. şeytanın elinde 5 yaşında çocuk kadar tecrübesizis. kuran hadis ve bu dr gibi islam ve ilimle yoğrulmuş insanların tecrübelerinden öğretilerinden faydalanmak şart.
@elifdonertas
Жыл бұрын
Hocam ben mezun olmak üzere olan bir biyokimyagerim. Metabolizmamızda gerçekleşen tüm karbonhidrat, yağ, protein yolaklarının hepsini bildiğim için dediklerinizi dikkatle dinledim. Gerçekten söylediğiniz herşey doğru temellere dayanıyor. Gönül rahatlığıyla sözlerinizi uygulamak lazım
@kubranazlcanturk3872
Жыл бұрын
Harika anlatımınız için teşekkür ederim. Ne zaman sahur yapsam daha çok acıkıyorum derdim bu yıl kalkıp sadece su içiyorum farkında olmadan doğrusunu yapıyormuşum 🥰
@suatsari61
Жыл бұрын
Allah sizin gibi sünneti seyyieden ayrılmadan mesleğini icra eden doktorların sayısını arttırsın inşallah 🤲
@mehmetbucak7482
Жыл бұрын
İzledim ve istifade ettim, Allah razı olsun sünnet çizgisinde sağlıklı beslenme
@yakuperes654
Жыл бұрын
Allah sizden ve tüm hayalhanem ekibinden razı olsun 🤲
@mehmetakifunver3622
Жыл бұрын
Ramazan şifadır 🤲🏻
@meryem6440
Жыл бұрын
Harika bi sohbet olmuş tamda aradığım orucu tuttuğum zamanlarda biraz da kilo vermek 👍 Allah razı olsun çok faydalı videolar çekiyorsunuz aynı zamanda da doğru insanlarla karşımıza çıkıyorsunuz teşekkürler ❤
@esmabilkaya486
Жыл бұрын
Herkez den. ALLAH BİNKERE RAZI OLSUN ❤❤❤❤❤
@emelyildirim2698
Жыл бұрын
İzlerken huzur buldum İslam bu kadar guzel
@melehatcangir4248
Жыл бұрын
Allah razı olsun hocam herkelimesi okadar kadim bilgiliki bende sahurda sadece su iciyom hiç bukadar rahat oruç tutmadım ben 3aydir tek öğün yapiyom 11kilo gitti çok sukur
@urfasanl7340
Жыл бұрын
Bugun basliyorum bende bakalim begenin sonu nasil olcak
@haticecimen9807
10 ай бұрын
Sonuç nedir
@fidaaan4196
10 ай бұрын
Noldu sonuc ?
@omerfarukgul39
10 ай бұрын
Kaç kilo verdin yoksa bozdun mu diyeti
@feyzakutlay8970
10 ай бұрын
Nasıl oldu sonu
@busra_1903.
10 ай бұрын
Nasıl oldu
@sukranaltntas2412
Жыл бұрын
Selamünaleyküm hocam ALLAH razı olsun bilgileriniz için az ye az uyu az konuş ne güzel bir söz atalarımız demiş ya azı garar çoğu zarar diye sağlık mideden geçermiş bizim güzel ahlaklı biricik peygamberimiz demisya karnınız acken sofradan kalkın me kafar doğru sözler RABBIMIN bize verdiği nimetleri yeterince tüketir şek hem maddi hem manevi sağlıklı bir hayatın anahtarı olur ah bir başarabil sek ne mutlu bize hem RABBIMIN rızasını kazanmış olur hemde israf etmemiş oluruz insan üzerinde fazla bir yükle ne kadar mutlu olabilirdi düşünmek lazım insan oğlu kendi eliyle mahvediyor hayatı oysaki her şey fazlasıyla var yeterli bizler doru zaman da herseyin ortasını bulabil şek hayatımızdaki aşırılıklar nelere mal oluyor yiyiniz içiniz israf etmeyiniz ne güzel bir söz çok yemekle zaten israf etmiş oluyoruz RABBIM bizlere sizin gibi bilgili doktorların sayısını artırsın başarılarınızın faydalarınızın devamını diliyorum RABBIMDEN ALLAHA emanet olun hocam yesekkurle bilgileriniz için emeği gecenlerdende ❤❤❤
@mnshn5119
Жыл бұрын
Ben uzun zamandır diyet insanıyım hiç veremem ama konunun teorisini çok iyi araştırırım izlediğim videolar bu konuda burdan köye yol olur ama ilk kez bu kadar akla yatan açıklamalar yapan bizim seviyemize göre anlatan birini dinledim tekrar tekrar izledim ağzınıza yüreğinize sağlık hocam 🙌
@parkerschnabel5529
7 ай бұрын
Ben dindar bir insan degilim lakin Peygamber efendimizin sünnetleri ne kadar da dogruymus.❤❤❤ Hocam tavsiyeleriniz, vaktinizi harcadiginiz icin cok tesekkür ediyorum. ❤❤❤
@sonsuzayolculuk7542
Жыл бұрын
Tam aradığımız ve ihtiyacımız olan sünneti seniyeye uygun beslenme Allah razı olsun hocam
@gulaltan639
Жыл бұрын
Aklimdaki bütün soruları cevaplamış o kadar güzel konuşuyorsunuz ağzına sağlık Allah razı olsun
@nesrinyazici6867
Жыл бұрын
Mustafa üyeyi Burada görmek ne güzel.Önerileriniz çok değerli.Sahurda yeşil salatayı önce tüketiyorum.sonra kahvaltı yaparım.çok güzel oruç tutuyorum.şükürler olsun
@selisam2009
7 ай бұрын
Bende 22 kilo vermek istiyorum hocam!
@nesrinbelguzar1569
Жыл бұрын
Bu kadar nett guzel sekilde bu kpnuyu aciklayan duymamistim valla bravo
@gulaysegul2585
Жыл бұрын
Ezberbozan ve sünnet temelli bilgilendirmeleriniz için teşekkür ederim. doktor beyden ve bize ulaştıran hayalhanem ekibinden Allah razi olsun❤
@Reva874
7 ай бұрын
RAMAZAN AYİ GELİYOR SİMDİDEN MÜSLÜMAN MÜMİN MUMİNE DİN KARDESLERİMİZE MÜBAREK OLSUN HAYİRLİ RAMAZANLAR OLSUN Ben Her yil bu ramazanda kilo vereceğim derim azmedersem kilo almadan çıkarım çoğunlukla Ramazan ayinda diğer aylarda yemedigim kadar yeme ihtiyacı hissediyorum aksam gece onun için kilo alıyorum bir iki kilo bence kilo alib vermek irade işi az yemek her zaman ben özellikle Ramazan ayinda yemeyi abartiyorum bu yüzden kilo alıyorum düzenli oruçlu olmak az yemek şartı ile kilo kaybettiriyor bende böyle başkasını bilemiyorum Hayırlı RAMAZANLAR.
@emeldana6022
Жыл бұрын
Sizi beğenmezmiyiz cok beyfendi birisiniz tane tane anlatiyosunuz Allah emeklerinizi boşa vermesin korusun...😊
@gulizaremek7230
Жыл бұрын
Allah razı olsun, sünnetler ışığında mesleğini icra eden birini görmek ne hoş Yarabbim 🥰
geçen sene üniversitedeyken yurtta kalıyordum tabi o zamanlar okullar açıktı ailem uzaktaydı param olmadığı bi dönem oldu o bi hafta okul çıkışı saat 5-6 gibi sadece bir öğün hamburger yemiştim hocamızın dediği gibi tek öğün yapmıştım eve döndüğümde 4 kilo verdiğimi gördüm yanlışlıkla doğru bi şey yapmışım 😂 sevindim gerçekten
@aygunnsirova6446
Жыл бұрын
Çook güzel konuşuyor ve çook bilgili doktor Maş Allah
@orxanelizade6088
Жыл бұрын
Mən Azərbaycandan izləyirəm dediklərini edirəm çox faydalıdır Orucun 7ci günə deyəm və 7 gün ərzində 88.650 kgdan 84kg olmuşam İnşallah hədəfim 76 kg olmaqdır son 23 gün qaldı hər kəsə uğurlar Allah tutduğumuz orucları qəbul etsin AMİN.
@gulierasabbas439
Жыл бұрын
İlk öncə Allah orucunuzu qəbul etsin. Sahurda sadəcə su icirsiniz?
@AyşeKurtuluş-u2i
2 ай бұрын
MaşaAllah Mustafa bey muhteşem bir anlatım mükemmel bilgiler
@ayse7309
Жыл бұрын
Allah razı olsun hocam bizim için altın değerinde bilgiler.
@hakanboran9578
Жыл бұрын
Allahu Ekber Allahumme salli ala seyyidina Muhammed
@seymanuraytekinn
Жыл бұрын
Ayy bayıldım maşallah yaa hocamıza nasıl bilgili her anlamda ve özellikle her defasında Peygamber efendimizi hadislerini söylemesi gerçekten insanı çok etkiliyor.. şu anlamda söylüyorum bu zamanda diyetisyenler ayrı ayrı bı kalıp oluşturmuş kim ne derse kim nasıl kural koyarsa her ağızdan bir ses çıkıyor... Ve özellikle bu kadar bilinçli olan dinimizden çok güzel örnekler veren sayılı insanlardan sizi tebrik ediyorum 🙏🏻
@hilmimeral4963
Жыл бұрын
Bu sistemi uygulayıp ramazanı şerif boyu 10 kg verdim sizlere de tavsiye ederim
@muratuysal2253
Жыл бұрын
Önemli ve faydalı bilgiler edindik Allah razı olsun
@gulayselcuk5586
Жыл бұрын
Meraba 1 haftadir sini izliyorum super senin dedigin gibi yapiyorum 2 kg verdim kolay gelsin 2 arkadasim da abone oldu
@AyseTalih-je7lh
Жыл бұрын
İslam'a uygun yaşamanın her anlamda faydalı olması... 🙏🏻♥️
@bigmama85berlin19
8 ай бұрын
🤲
@birgultunc5651
7 ай бұрын
@@bigmama85berlin19👍👍👍👏👏👏🤲🤲🤲🙋♀️🙋♀️
@rkyctm5765
Жыл бұрын
yıllardır sahur da sadece su içerim 3-4 kilo verirdim her ramazan. demek ki akşam iftardan sonra atıştırmayı da bırakmalıymışım. bugün bunu öğrendim. gerçekten de sahurda bir şey yemediğimden sabah birçok arkadaşıma göre daha dinç oluyorum. hayalhanemi takip ediyorum. kaç gündür ana sayfamda izleyeyim diyorum ama bir türlü izleyememiştim.
@İbrahimSoydan-j5n
Жыл бұрын
Peygamberimizin sözünü başa alıp sonrasında şikayetleri çözmeye gayret edenin gayretine cenabı Allah dahada gayret versin inşallah
@edasevinc9025
Жыл бұрын
En sevdiğim Dr 😌😌 2yildir çok şükür rahat rahat ramazani eda ediyorum 🤗🤗
@biremyazici
Жыл бұрын
10 kilo vermek istiyorum, sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve istemediğim alışkanlıklarımı bırakabilmek için ramazan vesile olsun isterim, başta Allah rızası için tutuyor olduğumuz orucu Peygamberimizin sünnetleriyle süsleyerek onlara uyarak tutarsak her anlamda bize fayda sağlayacağını yine görmüş olduk, İslam'ın her alanda kokaylaştırıcı, şifa dini olduğunu da hatırlatan bir video oldu. Bu doktorumuzu da takdir ettim kendini hem manevi anlamda hem de bilim anlamında geliştimiş ve birkaç alanda çalışmış, Allah bana da böyle ilmimi genişletmeyi nasip etsin inşaallah 🤲🏻🤲🏻
@sebahatsusarloglu6210
Жыл бұрын
❤
@yasemineraslan355
Жыл бұрын
Ben söylediklerini uyguladım ama bunları görmeden videoyu yeni seyrettim.sahurda yersem sabah daha aç ve mide asitli uyanıyodum oruçtan bıkkınlık getiren baş ağrısı vardı gece 4 te kalkıp su içip geri yatıyorum iftara normal yiyip çabuk doyuyorum ve ben 4 çocuk annesi ve 34 yaşındayım ömrümün 10 senesi emzikli ve hamile geçti şeker çok tükettim süt oluyo diye ve ilk defa bu yöntemle bukadar kolay oruç tuttum dene bence çok daha dinç oluyosun
@ummahancaglar4085
Жыл бұрын
@@sebahatsusarloglu6210 😮
@salamurayaprak4925
Жыл бұрын
Allah razi olsun butun doktorlarimiz boyle olsun 😊
@aysedemir2913
Жыл бұрын
Hocam cok aciklayici olmus Allah razı olsun
@seherk1
Жыл бұрын
Mustafa Bey mükemmel biri Allah razı olsun onun sayesinde mide rahatsızlığım geçti
@mehmetylmaz9537
7 ай бұрын
Mide rahatsızlığınız neydi
@SaboBarlas
6 ай бұрын
Gerçekten en güzel diyet oruç tutmak oldu artık herkes bunu öğrendi peygamber efendimiz herzaman oruç tutmanın faydaları ve sağlık bakımda çok güzel bu bir yaşam biçimi olmadığı sürece fayda vermez peygamber efendimizin hayatını örnek olarak yaşamak gerektiğinie inanıyorum böylece sağlıklı bir yaşam biçimi haline gelir
@AleynaDuran-p3y
Жыл бұрын
Allah razı olsun sizden hocam çok güzel bir video olmuş çok faydalı olmuş
@esenkaramehmet812
Жыл бұрын
Rabbim razi olsun hocam yararli bilgileriniz için
@nurhanonurcan3668
Жыл бұрын
Çok faydalı bir proram olmuş.Tavsiyelerinize uyacam İnsaAllah.Allah razı olsun sizden.
@emelkocak6198
Жыл бұрын
Çoook guzel bilgiler verdiniz. Allah razı olsun hocam. 🤲🤲
@Keremrg1905
Жыл бұрын
Bu ramazanda deneyeceğim teşekkürler. Ben bunu yapsam herhalde 10 kg veririm. Suan 63 kiloyum. Ay sonunda insallah 55i gorurum
@aysegultugrul1778
Жыл бұрын
Allah razı olsun çok güzel anlatıyorsun hocam iyiki varsınız
@tugceuslukus5877
Жыл бұрын
Çok fena aydınlandım allah razı olsun 😊
@ahmetsalman9872
Жыл бұрын
Allah kalplerimizi imanın nuruyla doldursun, kalplere imanın nurunu taşımayı cümlemize nasip etsin. Amin
@ayseguloktay3847
Жыл бұрын
Amin ecmain
@Umraniyeli_gaci
Жыл бұрын
Şu çamaşır makinesi örneğini sadece kısa video olması lazım kesinlikle
@zeynel4605
Жыл бұрын
İftar için diyet yemeğimi yaparken böyle bir video geldi izleyelim bakalım Allah oruçlarımızı kabul etsin gençler
@melikespor8467
Жыл бұрын
Cok kaliteli oldu video icerigi. Beslenme biraz daha anlamlandi. Özellikle de bu bilgi ile ; minicik lokmanin bile açlık süresinin başa sarimina neden olması. Ogunle ne yiyorsan ye. Tek öğün meselesi.
@halittasdelen3569
Жыл бұрын
Oruç tutmak tam bir şifa
@vuslatturan6978
Жыл бұрын
Çok faydalı bir video olmuş. Allah razı olsun.
@TTE-sj7ds
Жыл бұрын
Bugün tartı 86.9 kg gösterdi :) Ramazan’ın sonunda görüşmek üzere. Faydalı bilgiler için teşekkür ederim 😊
@denizdalgalar1611
Жыл бұрын
Benim tartı 75.8 gösteriyor sahurda su, yumurta, 3 yeşil zeytin iftarda hurma su çorba arefe günü görüşmek üzere bakalım sonuç ne çıkacak
@xyz-periods3217
Жыл бұрын
Haydi beraaber yapalim 93.7 gibi birsey gordum
@nurqoca3165
Жыл бұрын
+
@tatliceylan
Жыл бұрын
Seni merakla bekliyoruz 😊
@halil3160
Жыл бұрын
Ayıptır söylemesi şimdi kaç bende bugün başlayacamda teşekürler
@Emirhaninailesi
9 ай бұрын
Allah razı olsun hocam! Cok faydalı bir röportaj olmuş!
@ubudiyet
Жыл бұрын
Bizlerde oluşturduğunuz farkındalıktan dolayı Allah sizlerden razı olsun
@DenizÇalık-s3c
7 ай бұрын
Allah razı olsun tek bir videoda muhteş ötesi bilgiler..
@hanmsar6627
Жыл бұрын
Boy 172 Kilo 75 Hedef Kilo = 60 3 er gün aralıkla kilomu buraya yazacağım. Şimdiden destekleriniz için teşekkür ederim :))
@selin8626
Жыл бұрын
Ben de dün başladım :) Boy : 170 Kilo : 71 Hedef kilo : 60
@suleozturk2690
Жыл бұрын
Bende 60 olmak istiyorum 🥲
@oylesine3555
Жыл бұрын
hatirlaririmm merak ediyorum ben de uygulamak istiyorum diyeti de deneyenlere gore baslamak istiyorum
@amagozleringuzel3323
Жыл бұрын
Yarın büyük gün
@hanmsar6627
Жыл бұрын
Merhaba arkadaşlar 🌸 Evet bugün 3. Günümdeyim. Güncel Kilom: 73.700 Gr. Zaten sahurda su içen birisiydim. Ama bunun yanında sağlam sporda yapıyorum. Günde 2 saat. İlk sporumu sabah saat 10- 11 arası yapıyorum. 2. Sporumu ise iftardan 3 saat sonra gece 12 ye doğru yapıyorum. Gerçekten hem hızlı hemde etkili kilo veriyorsunuz. Mutlaka spor destekli olmalı
@Sevda884
8 ай бұрын
Doktor o kadar iyi anlattı ki❤
@oznurella_
11 ай бұрын
Merhaba herkese, teşekkür ediyorum video için öncelikle :)) yıllardır incelmeye çalışıyorum, kaç kere diyetisyene gittim, uğraştım….Hep ara öğünlü ve 3 ana öğünlü beslendim,ne kadar yanlışmış.Su an 1.60 boya 68 kiloyum.Yarından itibaren günde 2 öğünle başlayıp bir öğüne indireceğim. Ben de yorumumu güncellemeye geleceğim inşallah
@Elff12344
10 ай бұрын
Nasıl gidiyor ?:)
@oznurella_
10 ай бұрын
@@Elff12344 iyi gidiyordu, 65.5 kiloya düştüm ama enerjim azalmaya ve bu durum beni zorlamaya başladı. Sebebini bilmiyorum
@servindinc5973
Жыл бұрын
İnsulin diet Detlef Pape 5 saat ara ile yemek . Degerli bilgiler için teşekkürler .
@dilsah2854
Жыл бұрын
Sağlıklı kilo almanın yollarıyla da ilgili bi video yapabilir misiniz? Hayırlı Ramazanlar
@gamzesonseshayaller5552
Жыл бұрын
İftardan sonra su içiyorum belki nadiren şekersiz çay ama çaydansa suyu tercih ediyorum bir lokmada pide yiyorum 😅😅 her sabah akşam tempolu yürüyüşüm var bugün itibariyle o bir parça pideyide yemicem🙋♀️
@leonidatimus
Жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻çok faydalı bir kanal
@aysesaral7320
Жыл бұрын
Çok faydalı bir program olmuş emeği geçenlere teşekkür ederim ayrıca doktorumuzun maşallahı var dolu dolu anlattı umarım uygulayabilirim🤲
@krtgl
Жыл бұрын
Allah razı olsun sizlerden ⭐⭐⭐⭐
@alevyldz3228
8 ай бұрын
Sağlık yönetiminde meslektas olmamız ne güzel tevafuk
@rabiapistof3754
Жыл бұрын
O kadar istifadeliydi ki benim için bir çok farklı video izleyerek edineceğim bilgileri bu videoda aldım. Hem bu kadar bilgili hem bu kadar güzel ve basit bir şekilde bildiğini aktarabilen hem de bu kadar Müslümanca yaşama düsturunu benimsemiş olan doktorları görmek beni çokk mutlu ediyor. Rabbim başarılarını ve ulaştığı insan sayısını arttırsın inşallah 🌸
@mavibirbosluk
Жыл бұрын
Ramazan'da bir ana bir ara öğün yapıyorum. Sahurda elma yiyip su içiyorum ya da meyvemi yatmadan yiyip sahura kalkıp su içip yatıyorum. Yarım saat evde pilates yapıyorum. Ramazan'ın başından beri 4 kilo verdim
@semihsemih590
Жыл бұрын
Bende tek öğün ile orucumu tutuyorum ramazandan önce 70.00 kg dum şuan 1 haftada da 67.00 kg düştüm 😊
@blumen3378
Жыл бұрын
Çok güzel ya inşallah geri almazsin😊🤲 bende 76 dim bakalım ne olacak iki gündür tutuyorum bir fark gormedim😂 inşallah bende biraz hafiflerim
@mncrmeow6843
Жыл бұрын
Bende tek öğün yiyorum 2 kilo almışım 😭
@Ahmet-B_
Жыл бұрын
Yemekten sonra 1 litre 2 litre arası limonu bol limonata iç daha cok vereceksin net
@semihsemih590
Жыл бұрын
Bu gün 19. Gün kg 65 🥳🥳🥳
@semihsemih590
Жыл бұрын
@@mncrmeow6843 eğer yemeklerde ekmek yiyorsan ekmek yememeye çalışın
@esmahansultan
Жыл бұрын
Bu sahurda başlıyorum bakalım neler olacak sonuç hergün paylaşacağımmm❤ 74.8 başlangıç
@nevadanew3376
Жыл бұрын
Canım sonuç ?
@mesutgok1746
Жыл бұрын
Oruç sağlıktır
@hayatzalimcelik6601
Жыл бұрын
Hayırlı Ramazanlar hocam ben yıllardır sizin dediginiz gibi sohurda su içerim sadece çünkü daha rahat oluyorum ama kilo veremiyorum
@aydilhn7426
Жыл бұрын
Herkesin bunye farkli. Ben oruc tuttugumda iftarda yiyemiyorum mesela bu sebeple kilo kaybediyorum.surekli uyku halinde oldugumdan istah vs hic olmuyor.calistigimdan dolayi da bunlar hep etkiliyor.sigara vs de olmamasina ragmen biraz zorlu geciyor.fakat herseye ragmen tabiki de tutmak gerekiyor.
@nigaragamirzeyeva30
Жыл бұрын
Tamda Sahurda sizi bulup izlemem😍 ne kadar guzel konusuyorsunuz tesekkur ederim soylediklerinizi uyguluycam bakalim nasil oluyor🙏🏻
Пікірлер: 1 М.