[불교수행 전반 : 삼매와 지혜] • 삼매 ► 생각을 멈추는 수행 kzitem.info/news/bejne/lI6FyKR5sJ-fqqw • 지혜 ► 택법각지와 반조 kzitem.info/news/bejne/q5-mvpZnbpWhim0 [호흡수행에 대해] • 호흡수행의 기본 ► 호흡수행 (2021년) kzitem.info/news/bejne/t2mgzIONql9mf4o • 호흡수행의 단계 ► 호흡수행의 단계 kzitem.info/news/bejne/uYaXz5empH5pdYI ◆ Timeline 0:00 Intro 생각을 멈춰봅시다 3:13 생각은 왜 일어나나 13:11 두 종류의 생각, 그릇된 사유 vs 바른 사유 19:58 생각 멈추는 방법 : 호흡수행, 걷기수행, 일상수행 32:10 기본대상 - 호흡, 발걸음, 현재 뚜렷한 감각대상 38:45 생각(망상, 빠빤짜)을 멈추는 지혜 46:00 생각 없이 현재 머무는 시간을 늘립시다 50:31 삼매에 들면 얻게 되는 이득 56:42 삼매를 많이 닦은 후에 반조 합시다 59:57 Outro 삼매를 열심히! 닦읍시다 .
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