‘60대 2.5%, 80대 30%’
60대에는 40명 중 1명 정도였다가, 80대에는 3명 중 1명꼴로 앓는 이 병은 과연 무엇일까?
바로 인지장애이다.
다시 말해 위 숫자는 기억을 잃어가는 인구의 비율인 셈이다.
이처럼 인지장애는 70대에 이르면 갑자기 증가하기 시작해서 80대에는 60대보다 열두배나 많아진다.
인지장애가 발생하는 이유는 여러 가지가 있겠지만 ‘60에서 70대에 어떻게 살았는지'와 관련이 깊다.
당연한 얘기지만 열심히 일하고 배우면서 뇌 운동을 게을리하지 않는 삶의 방식이 인지장애를 앓을 확률을 낮추어준다.
그리하여 본격적인 노인으로 진입하는 관문인 '80세의 벽'을 수월하게 넘는다면 더 오랫동안 건강하게 살 수 있다.
이번 영상에서는 [80세의 벽] 후속작인 동시에 [80세의 벽] 이전에 읽어야 하는 [70세의 정답]이라는 책을 참고하여 인지장애를 예방하고, 노화를 늦추는 기적 같은 방법에 대해 이야기해보자.
70세의 정답 | 와다 히데키 지음 | 한스미디어 출판
책 내용의 일부를 낭독하였기 때문에 온전히 저자의 뜻을 이해하시려면 직접 책을 읽어 보시길 권합니다.
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Негізгі бет 생활습관을 조금만 바꾸면 기적 같은 30년이 찾아옵니다!! 아프지 않고 오래 살려면 이 방법만 기억하세요 | 책읽어주는여자 | 오디오북
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