나도 처음엔 마음에 안정도 되고 산 정상에서 내려다보면 근심 걱정 다 사라져서 너무 좋았는데 지금은 체련단련과 다이어트에도 좋아서 일주일에 한번 이상 꼭 산에 간다
@gy5540
3 жыл бұрын
모든병은 먹는것으로부터 오고, 걷기는 만병을 낫게하는 약이다
@dptms5621
2 жыл бұрын
아주 좋은말씀!
@sweetshrimp8626
8 ай бұрын
걷다가암걸려죽은사람많다 임 마
@user-ci3rg5ei9u
4 ай бұрын
진실입니다 고지혈증 당뇨부터가
@gy5540
4 ай бұрын
@@sweetshrimp8626 걷다가 왜 암이 걸립니까? 그동안의 식생활과 활동습관이 암걸리게끔 살아왔으니 암이 걸린거지.. 입은 삐뚤어도 말은 좀 바로 하슈~ 평생 소식하고 많이 걸으면(소식다동) 나이들어 자연히 암발생 가능성이 확연히 줄어드는거지.. 그럼에도 암이 걸리면 그건 유전적인 요인이 큰거고 이땐 당연히 걷기로 안낫는거죠 병원치료받아야지
@alforkcl
11 ай бұрын
등산이 하체 근력 증가에 이렇게 좋은 줄은 미쳐 몰랐네요. 앞으로 정말 열심히 꾸준히 등산을 해야겠어요. 좋은 정보 알려주셔서 고맙습니다.
@user-cl9rg1de8g
4 ай бұрын
그건 오르막길일때 하산할때는 무릎에 무리가 많이가서 안좋죠
@user-dq1oi1ol4p
3 жыл бұрын
최고 입니다 산행 좋은 공기 마시고 마라톤은 미친운동이고요
@user-zr3xz6ls6j
Жыл бұрын
단... 무릎건강을 조심하면서 올라가요. 무릎 망가져서 고생하는 사람들도 많습니다.
@user-brow
4 ай бұрын
등산 안하려고 핑계되는 사람들 특징 : 다치고 건강해친다고ㅋㅋㄱ
@user-yq2np3dn4r
4 ай бұрын
자연속에 있는것 만으로도 행복감 올라감
@leenshim
5 ай бұрын
역시 등산이 좋긴하군요! 열심히 다녀야 겠습니다👍
@kwe213df
Жыл бұрын
등산만큼 좋은 운동은 없습니다 ^^ 경치도 감상하고 정상에 올랐을때의 희열감은 정말 좋줘
@TV-pt6fi
3 жыл бұрын
좋은 정보 감사합니다.
@user-lu5gp8ps1t
6 ай бұрын
산행 하산할때 미끄러져 무릎다친사람 많이 봤다
@user-ie2dk9or7e
7 ай бұрын
하루 6시간정도 산타고 내려오면 컨디션이 진짜 좋아지는걸 느낌
@user-qw1uv9qf8b
4 ай бұрын
좋은정보 감사함니다
@user-ys3xt5ob3s
3 жыл бұрын
혈관청소죠
@user-sl9cp3jd3i
8 ай бұрын
나이 먹으면 등산 보다 둘레길 정도의 걷기를 추천합니다
@user-tk2to2ew4j
Жыл бұрын
와 유연성이 제일 부럽다.
@user-ob8ib3yb9f
Жыл бұрын
감사합니다.
@user-hi4vu3jl4j
3 жыл бұрын
등산이 최고
@yeonghwankang8416
11 ай бұрын
내려오면서 동동주에 파전 매주 먹으면 배만 나옴
@user-ci4re6ue1u
12 күн бұрын
아침에 일찍 일어나서 산에 갑니다
@user-hj5uy6ir5p
3 ай бұрын
당뇨가 350? 본인이 몰랐다는 게 더신기..
@user-ub5mu7lt5z
3 жыл бұрын
뒤에분 250도 높은데 혈당 스파이크심할듯
@user-yw2ng3cv7s
3 жыл бұрын
택배일과 비교하면 똑같은 결과인가요?
@user-fn8dq6cc4w
3 жыл бұрын
일과 운동은 전혀 달라요. 일은일 운동은 운동. 저도 일때문에 건물계단 엄청 오르지만 등산은 또 다르더라고요
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