Jaetaan meidän lapsiperhearjen nopeita ruokaohjeita, joita sovelletaan itse silloin, kun ei jaksa tai kerkeä tehdä ruokaa pitkän kaavan kautta. Jos tykkäsit videosta, niin paina peukkua, niin voidaan tehdä toinen jos tykkäätte aiheesta. 😊 Jaa kommenteissa joku sun nopea arkiruokavinkki!
SAFKAA-sarja tarjoaa monipuolisesti vinkkejä ja inspiraatiota ruoanlaittoon. Pääpaino on maanläheisissä ohjeissa, joita kuka tahansa voi soveltaa helposti omassa arjessaan.
VIDEON RESEPTIT 😋👇
MELONIFETASALAATTI:
puolikas vesimeloni
3 kourallista rucolaa
100g fetajuustoa
puolikas sitruuna (kuori & mehu)
minttua
kourallinen saksanpähkinöitä
oliiviöljyä
suolaa ja pippuria maun mukaan
Ohje: hurrythefoodup...
TONNIKALAPASTA:
2 purkkia tomaattitonnikala
pastaa
250g Koskenlaskija-tuorejuusto viherpippuri
1 sipuli
1 valkosipulinkynsi
140g tomaattipyree
sitruunan mehua
Keitä pasta. Kuullota sipulit. Lisää tomaattipyree, tomaattitonnikalat ja tuorejuusto sipulin kanssa pannulle. Lisää tarvittaessa pastan keitinvettä sekaan (muuta koostumusta veden määrällä). Kun juusto on sulanut, purista sitruunamehua kastikkeeseen. Sekoita pastamakaronit ja kastike keskenään.
KALAPASTA
250g tuorepasta
240g lohisuikale
240g Creme Bonjour Cousine Tilli & Sitruuna
Keitä pasta. Kuumenna kala pannulla. Lisää pannulle Creme Bonjour ja sekoita. Lisää kalasoossi valmiin pastan päälle.
BOWL- RUOKA
tortillapohja
tomaatteja
avokado(ja)
vuolukanaa
maissia
sipuli(a)
salaattia
Go Green luomu kidneypavut
kaurafraiche
persilja/minttu
Pilko ainekset ja asettele kulhoon. Muista huuhdella pavut huolella. Halutessasi paista sipuli ja vuolukana ennen kulhoon lisäämistä. Lisää kaiken päälle kaurafraichea ja persiljaa/minttua. Lisää kaikkia aineksia niin paljon kuin itse haluat! :)
MIFUKORMA
1 sipuli
2 valkosipulinkynttä
MIFU-suikaleet Curry-hunaja
200g kookoskermaa
1 dl mantelijauhetta
kurkumaa, juustokuminaa, kardemummaa
oivariini-juoksevaa
ripaus suolaa
Ohje: www.valio.fi/r...
JOS TYKKÄSIT VIDEOSTA:
👍 Nosta peukku
💬 Kerro se kommenteissa
🖤 Tilaa kanava (ilmaista)
Kiitos, reagoinnit merkkaa mulle paljon 🙏
Ota yhteyttä: therealmofmaria@hotmail.com
SOMET:
BLOGI: mariakangaskor...
INSTAGRAM: / mariakangaskortet
FACEBOOK: / therealmofmaria
Негізгі бет SAFKAA: SUPER NOPEITA EDULLISIA RUOKIA 🍲😍 Valmistusaika alle 15 min 👌
No video
Пікірлер: 121