❤️ Сахарный диабет. ЧТО КОНТРОЛИРОВАТЬ ДОМА❓ САХАР КРОВИ, ДАВЛЕНИЕ, ВЕС.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉Сегодня мы обсудим, какие параметры НУЖНО КОНТРОЛИРОВАТЬ для ПРОФИЛАКТИКИ ОСЛОЖНЕНИЙ ДИАБЕТА.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
📌Многие пациенты под понятием САМОКОНТРОЛЬ подразумевают лишь периодическое измерение уровня гликемии. Однако, нам ВАЖНА НЕ ТОЛЬКО ГЛЮКОЗА КРОВИ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ самоконтроль включает в себя следующие ВАЖНЫЕ ПАРАМЕТРЫ:
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ПИТАНИЕ- Качество и количество съеденной пищи.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Мы должны вести ДНЕВНИК ПИТАНИЯ и записывать, что, когда и сколько мы скушали, считать ХЕ и отмечать, как пища повлияла на уровень сахара крови.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ САХАР КРОВИ- Уровень гликемии до и после еды, с указанием времени 🕐измерения сахара.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰 Сахар крови мы должны отмечать как в дневнике сахаров, так и в дневнике питания.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ АРТЕРИАЛЬНОЕ ДАВЛЕНИЕ.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
На здоровье сосудов влияет сахар и уровень АД, именно поэтому АД нужно контролировать регулярно.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ 🤸♂️
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Физическая активность снижает сахар, постоянные занятия спортом приводят к росту мышечной массы, увеличению скорости обмена веществ и постоянному снижению сахаров. Поэтому физическую активность мы всегда учитываем при диабете.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ МАССА ТЕЛА и состав тела.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Избыточная жировая клетчатка вызывает инсулинорезистентность - мы хуже чувствуем инсулин, сахара растут.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🔰Развитие мышечной массы приводит к улучшению обмена веществ, что обеспечивает снижение сахара.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Ацетонурия и кетонурия.
Если мы получаем инсулинотерапию и не уверены в дозировке инсулина, нужно контролировать ацетонурию и кетонурию затем, чтобы не уйти в кетоацидоз и кому. Главное-не путать кетонурию на фоне низкоуглеводного питания (физиологическую) и патологическую при кетоацидозе.
Так же следует регулярно измерять ацетон и кетоновые тела при гестационном сахарном диабете.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Состояние СТОП.
Мы должны регулярно осматривать наши стопы, делать массаж стоп, аккуратно обрабатывать ногти и пятки.
Такие действия снижают на 80% риск развития диабет - стопы.
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✅ Подробности- в видео сверху👆
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
👉КАКИЕ ПАРАМЕТРЫ КОНТРОЛИРУЕТЕ ВЫ❓❓
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
💕Здоровья, Красоты и счастья Вам!💚
⠀⠀⠀⠀⠀⠀
____________________________________________________________
✅ Подписаться на мой канал clck.ru/aj7mx
✅ Мой Инстаграм / dia_dietolog_olga_pavlova
❤️ Записаться на он-лайн консультацию:
📌 По номеру телефона +7-913-913-35-54 Ватсап (Мария).
📌 Через сайт clck.ru/MPSSK
📌 Через моего ассистента / assist_dr_pavlova
____________________________________________________________
#ОльгаПавловаРФ #СахарныйДиабет #СахарКрови
Негізгі бет Ғылым және технология 💊 Сахарный диабет. Как сохранить здоровье. Самоконтроль. Врач эндокринолог, диетолог Ольга Павлова.
Пікірлер: 210