Ramazandan kilo vererek çıkmak sünnet Rabbım nefıs oruçları tutmayı nasıp etsin hepimize
@ayseaygun8350
2 жыл бұрын
Emine kardeşim ac kalmayla kilo verilmez tam aksine mide ac kalinca birden yemekyeme hissi veriyor az ye sağlikli beslen akşam gec saatte tatli bir şeyler yemeyin
@yaseminsahin4469
2 жыл бұрын
Hayır tam aksine asil aç kalmayla kg verilir aralıklı orucu araştırın isterseniz yıllarca diyetisyenler az ye SK SK ye dayatması içerisine girdiler sonuç hüsran ama aralıklı oruçta istediğiniz şeyi abartmadan yiyosunuz sadece saat sistemine dikkat ederek kendinizi oruca sokuyosunuz ve direk kglar yağdan gidiyo haftada garanti 2 kg gidiyor
@umudovaaysel9196
2 жыл бұрын
Aynen, ben yazicaktim. Eminecim, saglikli ve diyet beslenerek cok guzel kilo vere bilirsin.
@safiyaalieva7731
2 жыл бұрын
Eminə sahurda iyi yee.iftarda kontroll ı yee..iftarda hafif yemək lazim
@bilgicinizle
2 жыл бұрын
Hayırlı ramazanlar Eminem 45 gündür tek öğün besleniyorum sahur yapmıyorum iftarda yemeğimi yiyorum yatana kadar bol bol su bu süreçte 11 kilo verdim aç kalmayı doğru bulmayan arkadaşlara KZitem'a Aidin Salih Yazmalarını açlığın ne kadar faydalı olduğunu görmelerini isterim
@sadecehuzur4499
2 жыл бұрын
Hazır paket gıdayı kesmeden kilo verılmıyor malesef bir de yemek yemeyi sevıyoruz spor yok 😂 ben de aynıyım yemek yemeyı sevıyrm
@omurdefneyasar3624
2 жыл бұрын
Kiz zeyyneeepp agzini yiycem senin simdi ne dillendin sen boyle masallah sana yaa sari kuzu😍💕
@ayselsahin2871
2 жыл бұрын
Senin arkadaşlar diyen ağzını yeriim zeynep maşallah çok tatlıya rabbim aklınla yaşatsın🧿🧿😍
@Kuzugiller
2 жыл бұрын
Aminnn teyzesj
@aysegulaydn4298
2 жыл бұрын
Yemekleri tuzsuz yaparım yerim ama o kadar çok ödem tutuyorum ki Eminecim anlatamam yazın daha da artıyor ayakkabı giyemez hale geliyorum. Bol bol kiraz sapı beyaz çay tüketmeni öneririm 🌸🌸🌸
@aysenyesil3260
2 жыл бұрын
Aliye maşallah çok akıllı uslu 💙
@sultandenizdenizhan911
2 жыл бұрын
Oyy sen daha güzelsin tatlı dilli güleç zeynosum maşallah ❤️
@mdneust7766
2 жыл бұрын
Bence siz hareketsiz yaşiyorsunuz biraz yürüyüs yapsaniz çok zayiflarsiniz çevremde çogu insan yürüyüsle zayifladi
@aysenyesil3260
2 жыл бұрын
Zeynep hem annesinin gösterdiklerini merak ediyo hemde bebeği açmaya çalışıyor çok merak ediyo çok komik 😊🤗🤗 bıcır bıcır konuşuyo maşallah arkadaşlara gösteriyor yarabbim yaaa
@hasbiyeakcan7741
2 жыл бұрын
Emine kilo almamanın tek çaresi boğazı tutmak.ben ramazandan önce 7 den sonra hiç birşey yemiyordum çok hafif oluyor insan sabahta geç kahvaltı aralıklı açlık yani 16 ya 8
@tahiremeydan3134
2 жыл бұрын
Zeynep cok heyecanlandi cok mutlu oldu gule gule oynasin bebegiyle
@esrauludas3741
2 жыл бұрын
Sizin kalbinizin guzeligi yeter kilo alinir verilir allah can sagligi versin kafana bile takma guzel aile masallah 🥰
@nilufergokdemir8117
2 жыл бұрын
Kız zeynoş ben seni yerim yaa. "Benim de böyle elbisem olsaydı topuklu ayakkabım olsaydı". Allah sana elbisenin ayakkabının en güzellerini nasip etsin inşallah 🤲😘
@haticeozkan2138
2 жыл бұрын
Zeynep sen o bebekten cok daha güzelsin ❤️🥰
@aslylmaz4857
2 жыл бұрын
Emine ciğim Zeynep hediye sini güle güle kullan sın Ali de güle güle kullan sın size afiyet olsun canım 💁👍
@merve7484
2 жыл бұрын
Poğaça simit cok masum abi tavuk döner cigkofte falan hic sağlıklı değil
@haticekilic4662
2 жыл бұрын
🤤Pouça
@mavisu1905
2 жыл бұрын
Ödem icinde aktardan kiraz sapi alin maydanozda atin icine kaynatin gunde 2 kupa icin diyetisyenim önerdi
@desimannmutfag1366
2 жыл бұрын
Zeynep senin arkadaşlar diyen o diline maşallah sübhanallah ❤
@zeyneps.7065
2 жыл бұрын
Emine bacim Cocuk burnunun dibinde bicak öyle tutulurmu Allah korusun
@mehmetrzayakal8880
2 жыл бұрын
Maşallah Zeynebe bebek aynı Zeynebe benzıyor çok tatlı konuştu
@resulegoktas5622
2 жыл бұрын
Kadayıfı benim dediğime geldiniz kıtır olmuyor hamur gibi oluyor degilmi
@esraesraa
2 жыл бұрын
Pancar turşusunu birde bizim yöntemle deneyin bu vereceğim sosla közlenmiş patlıcan biber, haşlanmış biber patlıcan(taze yada kuru farketmez), haşlanmış karnabahar brokoli gibi sebzelerlede deneyin nefis oluyor.1gün önceden hazırlarsanız içine ilave ettiğiniz sebzelerle iyice tadı bütünleşir daha güzel olur. Önce sarımsakları tuzla bi iyice dövün. Sonra zeytinyağı ilave edin blenderla vızt vızt yapın beyazlayana dek, ekşisini ilave edin çırpın, koyu kıvam olursa biraz su ilave edip açar öyle blenderlarsınız. İlave edeceğiniz haşlanmış yada közlenmiş sebzenizin üzerine suyunu ilave edin üzerine bu sosu ilave edin karıştırın. 🤤😋
@zelihagubey8456
2 жыл бұрын
Tatlı zeynos hediyelerini güle güle oyna afiyetler olsunnn
@whiteangel7368
2 жыл бұрын
Ben sahurda uc hurma ve bi bardak yarim yagli sut iciyorum
@halimeacerce5780
2 жыл бұрын
Emine sebze yaşillık ve ekmeyı tatlıları pılavları bırakır san haftada 5 kılo verırsınız önce saglık
@sevilyesilyurt7536
2 жыл бұрын
"Arkadaşlar bakar mısınız bebeğime?" Yaaa Zeynep Masaallah sana. Çok tatlısın. Nazar değmesin.😃😃😃🤩
@zekiyeozdemir9786
2 жыл бұрын
Bende surekli kilo vermek isterdim ama veremezdim hep kilo problemi yasadim,Allah bi hastalık verdi kendiliginden15 kilo gitti,goren sana ne oldu diyor,ne yediysem midem kabul etmedi suyu bile,istahiniz sagliginiz yerindeyken yiyin arkadaslar sonra istesenizde yiyemiyosunuz
@seymurmirzeli1177
2 жыл бұрын
Ah bu zeyneb doğdun gün dün gibi kız .şimdi bıcır bıcır konuşuyor .sayıyo ya bide maşallah .
@serha101
2 жыл бұрын
Zeynep ya dillendikce videolara neşe katiyorsun alış artık abi olduğu için büyüdü biraz küçük delikanlı ,Zeynep'e prenses nasılda sevindi hepsine gönderenin kesesine bereket 👏🧿bugün dmdende yazmıştım o sayfadan bizde alıyoruz çok taze geliyor gerçekten yarınki menü tavuklu pilav belli oldu 🙈😋
@kadersahin3620
2 жыл бұрын
Zeynep sana MasaAllah SubhanAllah o nasil bir tatli konusma Rabbim nazarlardan korusun Amin🎈
@kadriyegul8807
2 жыл бұрын
Asiriya kacmadan istagimiz varken yiyelim uc gunlük dunya
@haticekilic4662
2 жыл бұрын
Bende öyle düşünenlerden dim kardeşim, şşmdi malesef diz agrısından yürüyemiyorum aslında düşmeden kaynaklı ama kilo vereceksın diyor doktorum yürüyemıyorum dizimi bükemiyorum hayatım kısıtlandı onuda kiloya kilitlediler, vermeside çok zor 😔
@kadriyegul8807
2 жыл бұрын
Rabbim yar ve yardimcin olsun kardesim diz agrisida zor verebilirsin ins. Gec vakitte yemeyince normal ihtiyacimizi yedikten sonra bisey olmaz ins
@havvaoeztuerk1073
2 жыл бұрын
Siz hep kaçırıyoruz ali bile cocuk cok kilolu biraz kisitlasiniz
@nuranagsakal6955
2 жыл бұрын
hoş geldiniz hayırlı ramazanlar Eminecim ❤️
@asmrada3504
2 жыл бұрын
Bu akşam yoksunuz zannettim görünce sevindim ♥️♥️♥️♥️
@mucahidekuplemez3560
2 жыл бұрын
Afiyet olsun
@serifeatik1500
2 жыл бұрын
Maşallah Zeyneb’im sana sen bebekten daha güzelsin maşallah dillerini sevsinler senin kuzum 😘❤️
@lorinsu7261
2 жыл бұрын
Gençken fit olmak İÇİN yemiyoruz .. yaşlanınca tansiyon şeker çıkar yine yiyemeyecegiz.. gerçi benim kilo problemim yok ama olsun .. sürekli dikkat ediyorum .. yemek için dünyaya gelmişiz ama yiyemiyoruz 😀
@ajdacangir5160
2 жыл бұрын
O yazdığınız hastalıklar yaşlanınca mı çıkıyor ki 😊
@sumeyyebayram3483
2 жыл бұрын
Yemek için dünyaya gelmedik aslında 👍
@lorinsu7261
2 жыл бұрын
@@ajdacangir5160 öyle derler yani .. laf gelimi …
@birgulovackl1441
2 жыл бұрын
Sevgili emine yogorda 3 tane hurma biraz yulaf ve az tarcin serpip yiyebilirsiniz .inanın sahane oluyo. Tok tutuyo bunu ananas ile yapabilirsiniz . Ananas inanılmaz ödem atiyo . Aç kalmak doğru deyil .
@aysegulunuvar2357
2 жыл бұрын
Zeynep ‘in hediyeleri açmasını iki kez izledim 🥰😃🤩 Arkadaşlarrrr Ay Zeynep sen çok şirinsin Maşallah 🧿
@sibel8779
2 жыл бұрын
Masallah cok guzel konuşuyor konuşturma herkesin yanında nazara gelir emıne cok tatlı
@sahane5663
2 жыл бұрын
😁😁😁
@zelihagubey8456
2 жыл бұрын
Bide arkadaşlar bakarmısiniz diyo gıkını maşa ALLAH nazarlardan korusun YUCE RABBIM
@Kuzugiller
2 жыл бұрын
Aminnn😘
@hasbiyeakcan7741
2 жыл бұрын
Bol bol çikolata gelde kilo ver😄
@mavisu1905
2 жыл бұрын
Sahurda ye ama iftarda az ye karnını doyurma bende oyle yapıyorum 1 hafta olacak yarin oyle yapıyorum simdi tartildim 2.5 kilo gitmis tatli vs yemeyin tabi zaten 80 kiloyum 72 falan olsam.yeterli bana 77.5 gördüm bugun tartida sporda sart aslinda bana sıkılasmak icinde zeynep kadar oglum var tabi senin site icinde var spor aletleri gitsen keske benim oyle imkanim yok 25 yaşındayım bende bunyemiz hemen aliyor malesef kiloyu kimisi yer almaz ama biz malesef bir sıfır geriden basliyoruz onlara gore
@pinarsandikli8784
2 жыл бұрын
.eminecim virüs te kilo. Çok veriyorsun ama.iylesince ole hızlı kilo aliyon eşim bi hafta da 8 kilo verdi ama sonra birden aldi allahım yardım etsin inşallah
@oznurozgunlu178
2 жыл бұрын
Murat abinin bahsettiği dış macunun ismi ne eminecim benimde dişim sızlıyoda
@seldacetin6407
2 жыл бұрын
Bereketli olsun sofranız rabbim oruclarinizi kabul etsin.Hediye gönderen kardeşimi tebrik ediyorum çocuk sevindirmek kadar güzel birşey yok.Kesesine bereket rabbim bu güzel kalbine en güzel köşkleri öte dünyada nasip etsin.Allah razı olsun ne iyi insanlar var.Zaten bu dünyada kıyamet hala kopmadiysa bu insanların yüzü suyu hürmetinedir.
@haticeboztan810
2 жыл бұрын
❤❤❤
@tosun2023
2 жыл бұрын
SELAM RABBIM TUTMUS OLDUGUMUZ ORUCLARIMIZI KABUL EYLESIN EVINIZ NESELI SOFRANIZ BEREKETLI OLSUN CUMA AKSAMINIZ MUBAREK OLSUN HAYIRLI AKSAMLAR ALLAHA EMANET OLUN 🙋🌹💞🌿
@Kuzugiller
2 жыл бұрын
Amin allah razi olsun sevgiler selamlar
@tosun2023
2 жыл бұрын
@@Kuzugiller VE ALEYNA ALEYKUM SELAM HAYIRLI CUMALAROLSUN💞🙋
@elif1644
2 жыл бұрын
Diyetisyen ayşe tuğba sengelin ramazanda beslenmeye ilgili videosuna bakabilirsiniz yardımcı olacaktır size ama şekeri beyaz unu paket gıdaları kesmeden kilo verilmiyor bir de her gün spor olmadı lazım bunlar benim deneyimlediklerim umarım istediginiz kiloya düşersiniz
@remziyeaktas8650
2 жыл бұрын
Aala ısıtılmazmış pilav zehir olur diyo
@ozlemgun3708
2 жыл бұрын
❤️❤️❤️
@cigdemmehmed90
2 жыл бұрын
Masallah ne tatli konusuyor zeynep😍
@Sonbilecikli
2 жыл бұрын
CUMA GECENIZ MÜBAREK OLSUN
@sinem2529
2 жыл бұрын
Emine ben sahur da hicc yemek yemem süt yada yogurt yerim yumurta yediğimde bile kg alıyorum😂🤭bi kase yoğurt yiyip namazı kılıp yatıyorum
@hatice1955
2 жыл бұрын
🌹🌹💞💞
@wolryung9520
2 жыл бұрын
bnm oglum da 2 ayda bi ayakkabi aliyo hemde hep marka nasil eskitiyo anlayamıyorum bu kadar kisa surede
@zeyneps.7065
2 жыл бұрын
SAHURDA CAY ICIP NASIL UYYABILIYOSUNUZ MASALLAH BEN OLSAM CIN OLURUM😂😂😂
@elifaydinnnnn955
2 жыл бұрын
Eskiden dayimgilde getirirdi Almanya dan cikolata
@habibess9270
2 жыл бұрын
Abur cubur seviyorsunuz. Dün akşam izlediğim videoda iki kilo çikolatadan bahsediyordunuz. Gençler sağlık önemli çok küçük çocuklarınız var. Allah korusun onlar için daha dikkatli olmak gerekiyor. Hem onların beslenme alışkanlığını oluşturmak için kolayı abur cuburu azaltmak gerekiyor.
@Kuzugiller
2 жыл бұрын
😁😁😁🌷
@aysun3434
2 жыл бұрын
Al bendende o kadar Emine hanım bende almışım 😩
@mucahidekuplemez3560
2 жыл бұрын
Mirvari en sevdiğimiz
@ozgulkarakus8274
2 жыл бұрын
Arkadaşlar bizde sakız var kocaman 😄😄😄
@aysegultosun8095
6 ай бұрын
❤
@ozgulkarakus8274
2 жыл бұрын
O saati tv ünitesi nin rafina çok güzel yakışır, murat uyyo anne. Arkadaşlar zeynep'in bebeğine bakin
@sibel8779
2 жыл бұрын
Bende veriyim kişi cok zor az yedim zaman hemen kılo alıyorum
@selimekaraguzel9813
2 жыл бұрын
Bende öyleyim hemen kilo alıyorum 🥺
@sefaturkmen8931
2 жыл бұрын
Hayırlı akşamlar kuzular ❤️
@zeinebsali5159
2 жыл бұрын
Hosgeldiniz hayirli aksamlar ❤️❤️❤️
@havvamert2340
2 жыл бұрын
Emine hanım ağrınızı kesen dış macununun adı nedir
@Kuzugiller
2 жыл бұрын
Sensodyn f olanini
@sevgiaksu2994
2 жыл бұрын
Zeynep yaaa arkadaslar gördünüz mü bebeğimi 🥰🥰🥰İkili çıkan her hediyeyi bu Ali'nin bu benim demesi paylaşımcı bicirik seni yerim çocuk ❤️😘😘
@sunaesenyurt7668
2 жыл бұрын
Yollayanın kesesine bereket 🤲
@nevinkarayaka7515
2 жыл бұрын
Ay Emine afiyetle yiyin çok güzel hediyeler hele kabartma tozu harika içim gitti çikolata benim içinde ye Allah razı olsun Ayşe hanimdan
@leylatoptas7893
2 жыл бұрын
Tuba kuruyemis izmirdede var kahveside çok guzel kahve alinca yanında kasik cikolata veya lokum hediye ediyorlar
@esraesraa
2 жыл бұрын
Tuğba kuruyemişin fabrikasında çalışmıştım bi dönem. Herşeyi çok lezzetlidir. Kahveye çok özen gösterirler kavrukluğuna vs. Leblebisi, fıstığı hele çiğdemi olaydır 👌🏻 gördüğünüzde şubesini ziyaret edip muhakkak ürünlerini deneyin. Farkı göreceksiniz.
@dilekalagoz2556
2 жыл бұрын
Ellerine saglik afiyet olsun rabbim oruclarimizi kabul etsin inşallah selamlar eskisehir den
@Kuzugiller
2 жыл бұрын
Aminnn selamlarr
@ozgulkarakus8274
2 жыл бұрын
Allah ım şu diller şu diller kız'ne biliyorsun sen bu lafları
@blackpinky5954
2 жыл бұрын
🧿🧿🧿🎂
@ozgulkarakus8274
2 жыл бұрын
Çift olan herşeyi abisiyle paylasiyo
@aynurealiyeva3000
2 жыл бұрын
İyi aksamlar canım Hoş geldiniz Eminecim Murat abim ❤️🇦🇿🇹🇷❤️
@elooccaann909
2 жыл бұрын
Geldim hemen ☺️
@islamnur4423
2 жыл бұрын
Masallah Zeyneb coooook tatlisin❤️
@aytenalc7295
2 жыл бұрын
Zeynep çok tatlı maşallah. Annesi onu baleye gönder bence yeteneği var.
Zeynoşş seni yicem yaa nasıl bir balsin maşallah sana♡♡♡
@nhag5642
2 жыл бұрын
Üfff üfff bizde böyle çok hızlı kilo alıyoruz bir hafta herşeyi yedik mi rahat iki kilo alıyoruz
@saadetgurel4611
2 жыл бұрын
🥰🥰🥰🥰🤩
@berilsenturk1
2 жыл бұрын
aslinda cik yemek yemiyirsunuz vok yeme0kte yapmiyorsunuz size kilo aldiran anur cubur cok abur cubur yiyorsunuz cayin yaninda kahvenin yaninda yoksa kili akmazsinuz yemegi az yiyince cayin yaninda tayli cikolata yiyirsunuz
@Kuzugiller
2 жыл бұрын
Aynen o hep muratin sucu abla o ostiyor koyuyorum sonra nefsime hakim zor oluyorum bende yani
@nurustun4813
2 жыл бұрын
@@Kuzugiller bence çok aşırı yemiyorsunuz abur cubur da gencsiniz bünye istiyor babam annem altmış küsur yasindalar can sıkıntısı atıştırma olmadan olmuyor kararinda tabi herşeyin çoğu zarar zaten.Hayirli iftarlar 🥰
@sunaesenyurt7668
2 жыл бұрын
@@Kuzugiller 🤣🤣🤣 aynı ben Adam da iştah var birdaha mı geleceğiz dünyaya kız elleme yesin Adam tabi abartmamak şartıyla 👍
@seymurmirzeli1177
2 жыл бұрын
Eminə abla nasılsın ben zaten kilolu diyildim ama tedavi olduğum için ilaclar bana kilo aldırdı.yaşım 31 kilom 70di .4 ay oldu diyet yapalı 5 kilo verdim .vallaha midem o kadar midem küçüldüki .abur cubur da zaten hiç kullanmıyorum cicuklarıma bile .çünki bir çok kötü hastalıkların temeli onlar .O yüzden evə girməməsi daha iyi .evde olmazsa yenilmez zaten .
@cansimsek8454
2 жыл бұрын
Tokatdan iyi akşamlar kuzugiller ailesi.🇹🇷🇹🇷🇹🇷
@ozlemc3350
2 жыл бұрын
Murat+Emine+Ali+Zeynep=🍀👨👩👧👦🍀
@blackpinky5954
2 жыл бұрын
Bu kiz cok cadiiiiiiii cok fenaaaaa cok
@elmassenoglu5241
2 жыл бұрын
Selam canım Konya'dan selamlar Zeynep i benim için op cok tatlı maşallah
@resulegoktas5622
2 жыл бұрын
Çikolatalar lokumlar aldığınız sürece kilo veremezsiniz bir süre uzak durun diyecem ama olmuyor can istiyor
@semameydan6064
2 жыл бұрын
Maşallah maşallah canım 🤲 🤲🤲🤲
@nhag5642
2 жыл бұрын
Aaa hakan çanta degilmiydi sizinki eminecim biz dört yıl kullandık hala saglimdi
Пікірлер: 172