Em đang áp dụng phương pháp nhịn ăn gián đoạn 18/6 để giảm cân . Em thấy có hiệu quả và Sức Khỏe tốt hơn rất nhiều . Xin hỏi bác sĩ : Về lâu dài có tốt không ạ , và cần lưu ý những gì ạ . Xin cảm ơn bác sĩ ạ.
@quybui1502
Жыл бұрын
Cảm ơn BS Ngọc đã chia sẻ với cộng đồng. Chúc Bs luôn khoẻ và bình an, hạnh phúc!
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Quy Bui
@nguyenTruong-ge8ro
Жыл бұрын
@@DrNgocOfficial Không có nút chia sẻ đâu bác sĩ.
@cucpham8007
Жыл бұрын
Chào bác NGỌC.bác ngọc cho tui hỏi mình ăn để giảm cân.thay cơm trắng bằng gạo lức và các loại hạt( đậu đen.đậu đỏ.bắp.đậu phọng....) 1 lần nấu chung gạo lức với 5.hay 6 loại đậu có sao ko ạk.cám ơn bác sĩ .chúc bác sĩ sức khỏe.
@dungtran7881
Жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ đã chia sẻ chúc bs thật nhiều sức khỏe hạnh phúc bình an ạ
BS giảng bài tập giảm cân quá hay , Bs Ngọc rất tuyệt vời của người thầy thuốc ưu tú.❤❤❤❤
@DrNgocOfficial
10 ай бұрын
Chúc chị nhiều sức khỏe nha
@nguyenphuc4233
Жыл бұрын
Bs cho e hỏi hàng ngày e ăn gạo nút . nhưng thức ăn vẫn ăn bình thường thì có được ko . và ăn gạo lứt đỏ tốt hơn hay gạo nút đen dẻo
@quehuonglanoibinhyen9665
Жыл бұрын
Cãm ơn bác sĩ nhiều lắm ...nhờ xem được video của bác sĩ ...con giãm rõ rệt ....trong 1 tuần ..
@linhwebb9771
Жыл бұрын
BS cho em xin hỏi BS em cao 1m62 em cân nặng 45 kg, nhưng bụng dưới Của em vẫn to vậy em nên làm thế nào xin BS cho em lời khuyên, em cảm ơn BS rất nhiều. Em chúc BS luôn luôn có nhiều sức khỏe ạ
@ThanhDo-qh3nt
5 ай бұрын
Da hay bi như kiến bò thì là bệnh gì. _ chương trình nào Của ngọc bs cũng rất hay và vô cùng. Hữu ích. Cám ơn con nhiều lắm nha .!
@lanthu9752
Жыл бұрын
Chào bác sỹ Ngọc đáng quý.tôi bị TĐ nên muốn nghe bài nói về TĐ cảm ơn bác sỹ
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
@hoanghuyen6298
Жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ Ngọc rất nhiều . Bác đã chia sẻ những điều rất bổ ích cho sức khoẻ.
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Hoàng Huyên
@campham8514
3 ай бұрын
Bac si ngoc
@campham8514
3 ай бұрын
Bac si ngoc da tryuen nhung kien thuc vo cung tuyet voi cam on bac rat nhieu
@PhuongNguyen-kr5bo
Жыл бұрын
Xin chào bác sĩ Ngọc chúc bác sĩ nhiều sức khỏe cảm ơn bác sĩ rất nhiều những chia sẻ của bác sĩ thật bo ích thật tuyệt vời
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Phương Nguyễn
@zozotv1671
6 ай бұрын
Bác sỹ cho xin hỏi bác tôi dùng loại thực phẩm hebalifenutritton để kiểm soát cân nặng có tốt không ạ cảm ơn bác sĩ
@DrNgocOfficial
6 ай бұрын
thực phẩm này bs vẫn chưa nghiên cứu sâu nên cũng không rõ thành phần c ah, kiểm soát cân nặng có rất nhiều cách như thay đổi chế độ ăn uống tập luyện c ah
@andococo1709
Жыл бұрын
Trước Em cao 150 nặng 51 kg . Sau 2 tháng kiểm soát ăn uống xuống 45 kg cái gì em cũng ăn trà sữa cũng uống kem. Chocolate rau củ quả tinh bột. Nói chung ăn tất cả những gì không kiêng. Quan trọng là ăn cái gì cũng chỉ 1 đến 2 miếng. Trà sữa uống 1.2 ngụm. Ăn không hết bỏ. Hoặc ăn ké của chồng con. Bây giờ muốn xuống 42 kg mà khó quá
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cân nặng tiêu chuẩn của mình là 45 kg nhé
@TraNguyen-iu3ni
Жыл бұрын
Chương trình này rất tuyệt vời cảm ơn bác sĩ Ngọc chúc bác sức khỏe tốt và hạnh phúc hihihi
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Tra Nguyễn
@PhuongSong-xv2sz
Жыл бұрын
@@DrNgocOfficial) 9:41 9:42 😊😅😅😮🎉🎉Chào mừng bạn đến với bảng nhớ tạm của Gboard, bất kỳ văn bản nào bạn sao chép sẽ được lưu tại đây.
@khoivynguyentran6042
Жыл бұрын
Chào mừng Bác Ngọc thân mến! Đã có videos tốt cho cộng đồng, có nhiều thông tin rằng nên ăn ,hay xay nhuyễn (rau cần tây) Sẽ hạ mỡ máu, vậy xin cho hỏi mẹ tôi mở máu có thể dùng lâu dài khoảng 2 tháng rồi ngưng 1 tuần , rồi sẽ dùng tiếp tục luân phiên như thế, có được không Bác!Mong chờ, Bác giải thích ở clips sau nhé!tri ân Bác Ngọc thật nhiều ạ!...God bless you forever!👉👍🙏❣️💞👏👏
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị nhé chị
@khanhthuy603
Жыл бұрын
bs ngọc nói hay chính xác luon nha mn rất khoa học mình rất thích kênh của bs ngọc
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
🥰🥰
@hoatonghome
Жыл бұрын
Chuong trình nầy rât hay, cảm ơn Dr. NGỌC nhiều! HTL in VA- USA
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Hoa Le
@maihong1238
Жыл бұрын
Yêy thích kênh BS Ngọc vì trình bày nội dung rất khoa học cách trinh bày súc tích ngắn gọn. Cảm ơn BS nhiều nhé!
@hangtruong1546
9 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@HaiNguyen-nj5jy
Жыл бұрын
Bác sĩ Ngọc tư vấn rất bổ ích về sức khỏe
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Hai Nguyen
@ThanhDo-qh3nt
5 ай бұрын
Cô hỏi bs tâm tài đức một câu nha . _ thường xuyên uống thuoc giảm đau xương khớp có bị tặng cân 0.❤ _?
@DrNgocOfficial
5 ай бұрын
Thuốc giảm đau có loại (nhóm thuốc) không gây tăng cân nhưng có ảnh hưởng lên dạ dày, và cũng có loại gây phù làm tăng cân và ảnh hưởng đến dạ dày nữa ạ
@HaNguyen-dv6pb
11 ай бұрын
Cảm ơn Bs nhiều . Rất bổ ích
@HuongNguyenThi-sn8yk
Жыл бұрын
Đái tháo đường type 2 nặng hay tiểu đường nặng bác sĩ tư vấn giúp em với ạ ?
@mobui4905
Жыл бұрын
Bs cho em hỏi uống tinh bột nghệ với mật ong nhiều có tốt ko ạ
@buitrung9720
6 ай бұрын
Bs ơi cho tôi hỏi sao mà tôi người nó cứ gây muốn tăng cân thì an gì cho.tăng can được
@DianaHaoTran
Жыл бұрын
Xin chào BS NGỌC ,chúc buổi sáng đầu tuần vạn sự an vui, sức khỏe dồi dào để phụ vụ những người cần cho sức khỏe cùng dáng hình chuẩn cho các anh chị em của thời đại 😘😘😘😘😘💖💖💖💖💖👍👍👍👍👍
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn DianaHaoTran
@maiphamthithanhmai7157
Жыл бұрын
Trong tg nhịn ăn gián đoạn có được uống đường phèn hay nước lá tía tô k BS
@Ctrankhoa
Жыл бұрын
Chào bác sĩ. Vậy mình có nên uống trà xanh đá lạnh thay vì trà xanh nóng không ?
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Nếu bị viêm họng nên uống nóng hơn ja
@seedlife5138
Жыл бұрын
Chuc BS nhieu SK HP va binh an trong cuoc song
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn seed life
@diepphamthi8044
Жыл бұрын
Chào bs tận tâm Mình nghe truyền tai nhau uống cần tây để hạ huyết áp đúng không bs Ngọc
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
@judy4130
Жыл бұрын
Thank you BS Ngọc! Tôi muốn chia xẻ kinh nghiệm bản thân là chế độ ăn uống có thể giảm cholesterol trong máu mà kh cần phải uống thuốc cả đời . Tôi bị cao mở từ năm 1998 ngoài ra kg bị gì cả BS tôi cho thuốc uống 1 viên zimstat/ngày nhưng lúc sau này tôi uống 2 ngày một viên mà sau 1 năm test lại thì cholesterol giảm nhiều mà HDL tốt lại tăng thêm!
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
👍
@ThuyLe-hl3ug
Жыл бұрын
@@DrNgocOfficial
@VanNguyen-tj9di
Жыл бұрын
Chào bác sĩ,chị 58 tuổi bị tiền đái tháo đường ,mỡ máu hơi cao,axit uric hoi cao.người gầy chỉ có 38 kg chị cao 1 m50.nhờ bác sĩ tư vấn ăn gì để tăng cân. Chị cảm ơn Bác sĩ nhiều.
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
@nhungbuithi6783
Жыл бұрын
Ko muốn ăn nhiều tinh bột và đồ chiên dán, vậy những thực phẩm nào tốt mà giúp tăn cân vậy bác sĩ
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
@hopnguyen2069
Жыл бұрын
Xin Cảm ơn BS Ngọc nhiều ♥️👍💐
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn hop nguyen
@PhuongNguyen-jb6ho
Жыл бұрын
Bác sĩ nói cụ thể là môi người ăn bao nhiêu trong một ngày là khỏi bị mập bs sĩ nói rất rõ ràng cho người mau hiểu còn người châm hiệu chẳng biết bao nhiêu là được.Cam ơn Bác sĩ
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
@THAONGUYEN-yi9mz
Жыл бұрын
Kiến thức hay có ý nghĩa, cảm ơn em.
@khuyenle4014
Жыл бұрын
Em ở vùng nói đắc lắc đã theo dõi bác sĩ rất nhiều. Hiện em đang gặp tình trạng về da. Bác sĩ có thể cho em xin địa chỉ nơi khám da mặt ạ
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Em inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan anh tư vấn trực tiếp cho nhé
@HangKhach-d1o8l
9 ай бұрын
Chào bs Ngọc.bs ơi sao hàng của chị sao chưa thấy về nơi?
@DrNgocOfficial
9 ай бұрын
Chị nhắn tin qua Facebook hoặc zalo để e kiểm tra đơn nhé
@mainguyenthi4457
Жыл бұрын
Bác sĩ ngọc tuyệt vời nhất quả đất
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
💗
@DianaHaoTran
Жыл бұрын
??? Uống collagen cùng cà phê như thế nào cảm ơn BS
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
@DianaHaoTran
Жыл бұрын
@@DrNgocOfficial 😘😘😘😘😘💖💖💖💖💖👍👍👍👍👍
@judycao2164
Жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ ngọc đã chia sẻ thông tin hữu ích cho mọi người Việt Nam 🇻🇳🇻🇳
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Judy CAO
@LoanPhạm-i8b
6 ай бұрын
Cảm ơn bác sĩ
@DrNgocOfficial
6 ай бұрын
Dạ vâng ah
@nguyenthitrong5538
Жыл бұрын
Bs hãy quan tâm đến đối tương người cao tuổi cần phải an vhia nhỏ bữa và nhiêu bữa ăn hơn !.?
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
💗
@liem7449
Жыл бұрын
Năm hỏi bs sao mình giảm cân hoài mà không thành công vậy bs
@NhanTran-fk9li
Жыл бұрын
Tôi thấy uống nước chanh pha loãng không đường(1 trái chanh pha 2 lít nước) uống dần. thì lâu bị đói đó Pác Ngọc oi
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
👍
@PhuongNguyen-jb6ho
Жыл бұрын
Bs.toi hết kính hai năm rồi uống sâm có được k
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé
@muonham879
Жыл бұрын
Xin cảm ơn bác sĩ nhiều!
@DianaHaoTran
Жыл бұрын
??? Cà phê uống chung với Collagen có OK không ,cảm ơn BS
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Muốn Ham
@thivannguyen6624
3 ай бұрын
Chị 62 tuổi mà bị gan nhiễm mỡ có nguy hiểm lắm ko bs ơi
@DrNgocOfficial
3 ай бұрын
Mình có thăm khám chưa ạ? Mình gửi tình trạng qua zalo 0816303222 bs sẽ tư vấn kỹ hơn nhé
@MyTran-ou6uh
Жыл бұрын
Cảm ơn bsỉ ngọc rất nhiều
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Mỹ Trần
@LoanTrịnh-i5l
8 ай бұрын
Em cao 1,6m năng 57kg mỡ bụng rất nhiều nhão và không săn chắc giờ em phải ăn thế nào để giảm cân và nó thừa bn
@nhingoc4275
Жыл бұрын
Hay quá bác Ngọc ơi , chúc bác nhiều sức khỏe
@nuau1013
Жыл бұрын
Thanks BS Ngọc
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Nhi Ngoc
@lieudang9685
Жыл бұрын
Hay lắm . Cảm ơn BS đã chia sẻ
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Lieu Dang
@nhungvu3891
Жыл бұрын
Chào BS..tôi 58 tuổi. Mở nôi tang 6..có thừa nhiều ko a..Xin cảm ơn BS..
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
@minhtamnguyen7186
Жыл бұрын
Cám ơn BS. Rất hay
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Minh Tâm NGUYEN
@leao5322
Жыл бұрын
Cảm ơn bác sĩ chia sẻ
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Lệ Đào
@tuyetvannguyen308
Жыл бұрын
Có người nói uống dấm Apple Cyber Vinegar để giảm cân. Có đúng không thưa bs?
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
@thivannguyen6624
3 ай бұрын
Cảm ơn bs đã chia sẻ à
@DrNgocOfficial
3 ай бұрын
Chúc c sức khoẻ
@tuanphamquang7661
Ай бұрын
Cho tôi hỏi bắc si tôi cao1m45 cân nặng 50 c tôi ăn theo chế độ 16 8 sao k thấy giam cân
@DrNgocOfficial
Ай бұрын
Mình có thể tập thể dục vận động với lối sinh hoạt lành mạnh thử xem ah
@NgọcBảo-p5j
6 ай бұрын
Cho em hỏi đi bơi có giảm cân được không ạ
@DrNgocOfficial
6 ай бұрын
Có ah miễn là hoạt động đốt cháy calo là đều giảm được hết
@DianaHaoTran
Жыл бұрын
Xin ?????????? BS làm sao để ?????? Trực tiếp ,Cảm ơn
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Bấm theo dõi kênh để nhận thông báo live tiếp theo nhé
@DianaHaoTran
Жыл бұрын
Dr Ngọc Oficial
@ToTran-wx9re
7 ай бұрын
E chào bác sĩ Ngọc ạ
@DrNgocOfficial
7 ай бұрын
Hello c nha
@thigamto3481
Жыл бұрын
Xin chào và cảm ơn bs nha
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Thigam To
@HueTran-pe1tm
Жыл бұрын
Cam ổn Bác Si Ngọc ❤❤
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Hue Tran
@HaiNguyen-uq3ks
Жыл бұрын
Cam on bs ngoc csk
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Hai nguyen
@tuyetnguyenthituyet6038
Жыл бұрын
Tôi xem vì ô lần trước ăn trứng từ 2 -3 quả trên ngày kh ảnh hưởng đến máu mỡ vì trứng làm tăng máu mỡ tốt đẩy máu mỡ sấu đi nhưng vì ô này ăn mỗi tuần ăn 1-2 quả kh hiểu sao nữa
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé
@phamquocduy2788
6 ай бұрын
@@DrNgocOfficialvụ
@DianaHaoTran
Жыл бұрын
Làm sao ?????? Trực tiếp được BS Ngọc
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Bấm theo dõi kênh để nhận thông báo live tiếp theo nhé
@lienvu7610
Жыл бұрын
Qua bài giảng của bá tôi đã hiểu tôi muốn hỏi ngồi nhiều bụng chảy sệ vậy có bài tâp nào để bụng bớt sệ à
@ĐạtTrầnThị-f8h
Ай бұрын
E cam on bs ❤❤❤❤
@DrNgocOfficial
Ай бұрын
Chúc c sức khoẻ
@MaoTruong-l2k
3 ай бұрын
Tôi ăn nhiều mà không tăng cân được bs ơi
@DrNgocOfficial
3 ай бұрын
Người gầy khó hấp thụ nên ăn các nhóm thực phẩm gồm: Tinh bột và ngũ cốc: cơm, bánh mì, xôi, khoai tây, khoai lang, yến mạch, ngũ cốc nguyên cám,... Thực phẩm chứa nhiều đạm: sữa, phô mai, trứng, thịt bò, thịt gà, cá, hải sản, ốc, sò, tôm, cua, đậu nành ah
@diepphamthi8044
Жыл бұрын
Mình chỉ tập yoga, cầu lông Nhưng mình 59 tuổi nặng 55kg, chỉ ăn không quá 1000cl , nhưng vẫn có nguy cơ tăng cân hi
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
👍
@hoahathi6891
Жыл бұрын
Cảm ơn bs ngọc
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Hoa Hà Thị
@tunghoang-ee5xl
8 ай бұрын
Chào bác sy
@ThanhLe-sj8jj
Жыл бұрын
BS làm bài nói cho người muốn tăng cân đi BS !
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
@ThanhLe-sj8jj
Жыл бұрын
Cảm ơn BS nhiều, chị theo dõi rất nhiều video của em. C 60 tuổi hai năm nay sút cân muốn tăng cân cho khoẻ và người đỡ khô mà khó quá xin ý kiến BS ❤️❤️❤️
@chauhuynh948
Жыл бұрын
Bs nói nhanh quá ! Có thể nói chậm lại một chút cho dễ nghe
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Mình có thể điều chỉnh tốc độ ở phần cài đặt nhé
@chauhuynh948
Жыл бұрын
@@DrNgocOfficial Cam ơn BS !
@hoahathi6891
Жыл бұрын
Quá hay bs ngọc ơi
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Hoa Hà Thị
@ThuyLe-un5er
Жыл бұрын
Chào BS 👋 Chuc BS buổi tối thật vui vẻ Hp Binh An ....LIKE ...LIKE ❤ CẢ NHÀ NHỚ LIKE NHA ❤
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Cảm ơn Thuy Le
@LocLe-mu4ly
Жыл бұрын
Người ta sơ tăng cân còn mình ăn hoài k lên đc kg nào k biết tai sao .M ình 58 tuổi sức khỏe tốt mà k lên cân
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Nhớ theo dõi các video sau của mình nữa nhé
@seedlife5138
Жыл бұрын
Cam on BS nhieu
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
💗
@hiepnguyenthi6605
Жыл бұрын
Kg hiểu sao khí uống nuoc trước bữa ăn thì tôi lại ăn rất nhiều cơm
@QuýPHẠM-t3p
Жыл бұрын
an nhieu tinh bot co tang can ko
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Có nhé
@vinhquang575
Жыл бұрын
Bác sĩ Ngọc cho mình colaghel
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Chị inbox qua đường link drngoc.vn/tuvan em tư vấn trực tiếp cho nhé
@thangloinguyen3260
Жыл бұрын
B S ơi Út bị gan nhiễm mỡ. Mỡ máu cao đến (5,8) Út ko dám ăn gì hết mong B S .hg dẫn giúp Út .Út là.mẹ của T .LỢI Út cám ơn B S nha C C G Đ B S LL H P NHA
@DrNgocOfficial
Жыл бұрын
Chị xem thêm video "Chế Độ Ăn Trong Dự Phòng Và Xử Lý Gan Nhiễm Mỡ | Dr Ngọc" qua đường link kzitem.info/news/bejne/2oio4Jhne5OeeoY
Пікірлер: 174