On parle souvent d'auto régulation émotionnelle ou de contrôler ses émotions.
Dans cet épisode, je partage mon expérience de gestion de mes émotions. Comment j'accueille les sensations dans mon corps, pour me faire avancer sur mon chemin d'acceptation.
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Bonne écoute 😘
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Crédit musique : Adding the sun de Kevin MacLeod
(oui, le frère de Duncan, le Highlander ...)
Негізгі бет Saison 1-05 Comment accueillir ses émotions
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