와 진짜 ㄱㅏㅁ사해요 ㅠㅠ 아니 ㅁㅊ할머니집 같다오고 3키로 쪘는데 풀영상 보고 빡세게 따라하니깐 2주 반 만에 4키로 빠졌어요🎉🎉❤❤ 감사해요😢
@joanneLdv09
Жыл бұрын
쇼츠에 이영상이 떠서 계정 눌러 들어갔다가 최근 영상 몇개 보고 구독하고 가려구요 ㅋㅋ 밤늦은 시간이라 내일 밝을때 하나씩 따라해보려고 합니다! 완전 멋지세요 👍
@user-kl3jo6yr2b
Жыл бұрын
ㅎ
@Jiwoo-ly9vc1zh4b
Жыл бұрын
진짜 저 이거 몇번 하고 조금 왕창 목고 담날 몸무게 재보니까 2키로 빠져있는.? 다 흥둥이 언니들 덕분이에요~ 사랑해요❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@user-gy7gy7wh7b
3 ай бұрын
저는 퇴근하고 도저히 힘이 없어성 ㅋㅋ 김계란 EMS 기계 사서 배에 붙이고 누워잇는데도 최근에 조금 빠졌는데 이 핸즈클립 영상 보고 병행해야겠어요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ너무 좋은데요?
@shaketwins
3 ай бұрын
도전입니다^^
@user-fj2ox3rs8l
Жыл бұрын
진짜 숨쉬기 운동만 하고 살다가 핸드크랩 요거 따라하는데 바람 풍선처럼 흐느적 거리다 왕 힘들어서 소파에 주저 앉았어요😂😂 와…운동 좀 하고 살아야겠네요. 저질 체력은 웁니다 😅😅
@user-oe7ru7fd1o
2 ай бұрын
진짜 짱이에요! 다이어트 중인데 자막도 대박으로 재밌고 완전 잘 배워가요! 요즘에 살쪄서 트라우마가 조금 있었는데 흥둥님이랑 같이 춤추면서 살빼니까 완전 짱👍 다음에도 멋진영상 기다릴게요!
@shaketwins
2 ай бұрын
감사합니다!!^^)//
@jiyui__72
Жыл бұрын
제가 지금 하루에 흔둥이님들 다이어트 쇼츠영상 3영상 뽑아서 1영상 당 3세트 하고 있는데 하루 차에서도 알베기고 했는데 드디어 제가 8.6kg 감량해서 오늘 개학했는데 변화돼서 남자애들한테 놀림도 덜 받고 완벽변화해서 잎으로 생활 너무 재밌을 것 같습니다!!!!!
@DyH-si4ot
Жыл бұрын
혹시 몇주정도 하셨나요?
@jsys7471
Жыл бұрын
추카추카요.. 좀 자세히 알려주면 안되겠소 낭자..얼마나 했는지 음식조절은 했는지..기타등등 부탁하오
@jiyui__72
Жыл бұрын
대부분 마트에서 산 닭가슴살이랑 샐러드 먹고있고 왠만하면 입맛이 없어서 간단하게 시리얼 먹고 있습니다^^ 지금 한 3주차 정도 꾸준히 한 상태 입니다^^
@jsys7471
Жыл бұрын
@@jiyui__72 오! 고맙소 댓글..행복하소서
@짬뽕-z4m
Жыл бұрын
@@jsys7471 ㅋㅋㅋㅋㅋ말투 웃기셔
@user-hv9nq5cu1j
Жыл бұрын
젊음이 좋기는 좋네요 ㅋㅋ 두분 넘 귀여워요
@user-er6cn8zm5j
Жыл бұрын
6분 했는데도 땀이 뻘뻘나네요!
@dlswl-
Жыл бұрын
유일하게 중도포기 안하고 끝까지 따라한 영상이에욤! 땀 비오듯 흘립니닿ㅎㅎㅎ효과 넘나 조아용
@shaketwins
Жыл бұрын
화이팅입니다!
@minji2000
Жыл бұрын
따라하고싶어도 층간소음걱정되서 못하겄어요ㅠㅠ 😂😂 1층살고싶다 하;;
@user-ie1zr4hi5p
Жыл бұрын
살이. 안빠질 수 없는 동작이네요 ㅣ번만에. 많이. 숨차도.. 계속.! 꾸준히.! 해볼랍니더~~~~~💛💙💜
@user-cw8qt9ol8l
25 күн бұрын
진짜 고마워요우❤❤❤❤
@양이바오
Жыл бұрын
어멋 제가 진짜 좋아하는 노랜뎈ㅋㅋ 넘 신나서 따라해봐야겠네용
@user-zf4rq4xt6s
3 ай бұрын
ㅋㅋ매일 따라합니다.. 따라하지만 쉽지가 않아서 EMS 김계란이 추천한걸로 관리하고 있어여 최근에 2키로 빠졌네여
@sy.b1n
Жыл бұрын
너무 효과적이예요!! 강추하고 구독이랑 좋아요 박을게요!!!
@Kxxkoo
2 ай бұрын
뉴트리아 초기영상부터 봐오던 구독잔데 은혜님 진짜 마스크벗으신게 훨씬이쁘세요 왜 이제까지 공개안했는지 의문이 들정도인데요?! 두분다 웃는거보고있으면 기분좋아지게하는 몬가가 잇으심 ㅎㅎ
@user-nt5vw6go9v
Жыл бұрын
우연히 보게된 흥둥이 보는것만으로도 갱년기 우울이 사라지내요 조금씩 따라해 살도 빼볼까합니다^^
@달콤한작삼이
Жыл бұрын
저리해도 층간소음 없나요? 층간소음 때문에 시도를 못해보는..... 요가매트? 이런거 깔면 층간소음 없나요?
@April-cv3mt
11 ай бұрын
저는 지금 5학년이고 키 152cm에 45kg인데 저희 반 남자야들이 돼지라해서..흥둥이님들 영상 보면서 운동하고있습니다...❤
@시루떡_1114
10 ай бұрын
살을 빼고싶은데 무릎을 다쳐서 이게 1년이상 가는거라ㅠㅠ좀 괜찮아지면 이거 하려구요 예전에 방에서 뉴진스 디토?인가 그거 했는데 땀 많이나더라고요ㅎㅎ
@range0307
Жыл бұрын
우와아아아 감사해요!!!!!!!
@user-of1nr6oj5y
Жыл бұрын
쇼츠로 10키로 뺐는데 너무 재미있게하고 있어요 5키로 빠지니까 가족이나 친구들이 완전 날씬하고 얼굴도 갸름하다고 하더라구요 이제는 예쁜 옷도 마음대로 입을 수 있어서 너무좋아요
@shaketwins
Жыл бұрын
우와!!! 대단해요^^!! 축하드려요 ~
@sejamailog
Жыл бұрын
너무좋아요. 세자매도 넘 좋아해요
@user-rk7hz3zo3i
Жыл бұрын
무릎 다쳐서 지금은 못하지만ㅜ 나으면 꼭 해봐야겠어융 감사합니다❣
@user-ij4mf9jp3r
Жыл бұрын
저 이거 3세트하고 윗몸일으키기까지 하고 식단조절도 할려구여!!! 지금은 밤이라 낼 아침부터 할려고영!!!❤ 그리고 영상너무 재밌으니까 화이팅❤!!
@1dfyijvsghj8v9
Жыл бұрын
진짜 미소가 아름다운 사람들 이네요. 지적으로 예쁨.
@user-tt7nd5oy3j
Жыл бұрын
신체검사가 목요일인데ㅜ다이어트 한다~한다~해놓고 하루 앞두고 수요일에 빡쎄게 운동 3시간 했더니, 좋은 결과있었네요ㅎㅎ 쥐구멍에도 볕들 날있다더니 진짜였네요^^🫶감사합니다❤
@chx.I1
3 ай бұрын
몇키로 빠지셨나용? 저도 똑같은 처치에요 살려줘어..
@soonyangmom
Жыл бұрын
미소가 흡사 전도연 김고은? 넘 상큼하네용ㅎㅎ❤
@JMPark-zf4qh
Ай бұрын
웃으면서 하시는 게 정말 대단하세요
@doo2097
Жыл бұрын
57-8키로 유지하다가 남자친구 3년가까이 만나고 몸무게 살찐게 느껴져서 몸무게 안재다가 최근에 다이어트중인데 엄청 도움 많이받고있어요.. 그대신 힘들어요 20키로 가까이 찌다보니까 ㅋㅋㅋㅋㅋ 집에서 자전거 20분 타고 강아지 산책 20분하고 들어와서 여기 동영상 찾아보면서 10분정도 따라합니당..... 몸치지만 중학생때 막춤추고 8키로 뺀 기억이있어서 웃기겠지만 집안에서 옷 3겹껴입고 뛰었더니 삼주만에(?..) 4키로를 뺐습니당.. 앞으로 더 열심히 뛰어볼게요!! 감사해요🎉
@shaketwins
Жыл бұрын
의견 감사해요!❤️구독자님의 댓글은 큰 힘이 됩니다 감사해요! 토카토카 댄스 다이어트 풀영상 방금 업로드했어요 >.< 바로 하러가기 좌표 공유해요! 클릭해서 신나게 해주세요! 👉 kzitem.info/news/bejne/2XprvZWFrZd8eag 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요💘
Пікірлер: 681