자전거 다이어터로서 오르막 오르는건 힘만 빠지고 근육만 늘어나구요 살빼려면 천천히 오래 타는게 중요합니다. 시속 18키로-20키로 정도로 한시간씩만 타도 빠짐. 무리할 필요없어요
@yeah_road
2 жыл бұрын
오랜만에 보는 알레 e5와 덕자님!! 덕자님 코너링 도실 때 페달 위치 보니 센스가 이미 있으신데요 ㅎㅎㅎ 👍
@danielulsan2509
2 жыл бұрын
여기도 구독!
@user-fz6nv7ie2v
2 жыл бұрын
덕자 넘 쿨해요~~~ ㅋㅋㅋ완전 공감 꼭 다이어트 성공하세요~~!!
@user-ix8uj8hm6f
2 жыл бұрын
다큐 코메디ㅎ 경상도 사투리까지 섞여서 정말 잼나네요ㅎ 👍 👍
@ssosso6354
2 жыл бұрын
덕자님, 저도 이번 주말부터 2년만에 다시 자전거 타기 시작했어요! 같이 다이어트 해요~
@Treepixtv
Жыл бұрын
ㅎㅎ 살뺄려는 덕지님 자전거라이딩후 마지막 고기먹으러가자에 빵터짐요..ㅎ 재미있게 잘보고 갑니다. 즐거운 하루 되세요.^^
@user-jl9jj3ye1r
2 жыл бұрын
덕자님 나오는게 재밌어요ㅎ 두 분 케미도 좋고ㅎ
@rollingstuffs
2 жыл бұрын
티키타카 너무 웃겨 ㅋㅋ 길 자체가 힐링이네요.
@user-yf1gy7ql5w
2 жыл бұрын
자전거 입문 한달 된 늦깍이 자린이(49세)입니다. 각시탈님 영상보고 많이 배우고 자전거에 재미도 붙이고 있습니다. 언제 기회가 된다면 각시탈님과 덕자님에게 고기 한번 사드리고 싶게 만드는 영상이네요....^^ 항상 잼나게 영상 보고 있습니다....^^
@kolatree
2 жыл бұрын
허걱. 잔차도전 시기, 나이도 같네요~ 넓디 넓은 우주유투브에서 만나네요~ ^^ 전 시달님 덕에 자린이 입문했네요.. 무조건 시작해 보라는 말에 신문구독용 쇠잔차 끌고 한강까지 몇번 끌고 나갔다가 이번에 새로이 구매했네요~ 아직 쫄쫄이가 민망해 그 위에 츄리닝 반바지를 하나 더입고 탑니다~ ^^ 늘, 안라하세요~.
@user-yf1gy7ql5w
2 жыл бұрын
@@kolatree 헐...입문시기, 나이 더블어 쫄쫄이 위에 반바지까지 같네요...^^;; 님도 자전거로 건강챙기시고 안라하세요
@user-nn6vm3rm9j
2 жыл бұрын
형님 멋있습니다. 안전라이딩하세요 !
@user-ec2fi7du7n
2 жыл бұрын
덕자님ㅋㅋㅋ 보기도전에 재밌네요~ 잘볼께요~
@kimsukyoun1
2 жыл бұрын
캭~~덕자씨 오랜만에 출연하셨네용~ 넘 방가워요~즐 시청할께용!!덕자씨 홧팅!!
@kvo_two
2 жыл бұрын
00:29여기서 레버와 핸들바를 걱정하고 계신다면 당신은 자덕입니다
@jamesj1884
2 жыл бұрын
행어두...
@user-ckryu
2 жыл бұрын
너무 재밋게 영상을 만드셔서 자주 찾아보게 되네요. 덕자님괴 티키타카 ... 덕자님(자덕) 화이팅
@KOREANSSANAI
2 жыл бұрын
고기에서 빵 ㅋㅋㅋ 두분 가끔씩이라도 함께 해주시길~^^
@user-ih4yi2bc4r
2 жыл бұрын
오호 암튼 간만에 덕자님 보네여ㅎ
@naoricycling
2 жыл бұрын
처음부터 난이도가 쌘거 아닙니깤ㅋㅋㅋㅋㅋ😂
@user-zw6if3uw5t
2 жыл бұрын
ㅋ각시탈 덕자 너 내껴하자? 덕자 응 그래 나 니껴해라 .. 두분 이쁜 사랑 하시는그날까지 ~~~
@chong_inhee
2 жыл бұрын
오늘꺼 진짜 재밌어요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 😆
@jang_geum_e
2 жыл бұрын
두분 재밌습니다ㅎㅎ
@user-ck2uq1mz4d
2 жыл бұрын
덕자님 잘 보고 가요 ㅎㅎㅎ
@hergang71
2 жыл бұрын
4:28 동네 강아지가 '똔똔'하고 짖네 ㅋㅋㅋㅋ
@Ya_ong_e
2 жыл бұрын
덕자 영상 본지가 벌써 300일이나 됐다니.... 혼나야겠네... 주1회 나오게 해주세요 ㅎㅎㅎ
@Shinan01
Жыл бұрын
덕자님과 계속 같이 하셔도 좋겠단 생각이 ㅎㅎ 잘봤어요😊
@ttochi81
2 жыл бұрын
덕자님 올만에보니까 좋네요 ㅋㅋ 덕자콜라보가 젤 잼난듯..
@user-xs5zp3zt5n
2 жыл бұрын
ㅋㅋ 덕자님 마지막 말이 ㅎ 진리 그런데 다이어트엔 펫바이크도.. 좋
@langma_147
2 жыл бұрын
ㅎㅎㅎ 두분 티격태격 캐미 좋으신거같아요ㅎㅎㅎ 영상 잘 보고 갑니다~
@user-fe9hh5rb1y
2 жыл бұрын
둘 조합 짱재밌어요☺️
@hyunjun83
2 жыл бұрын
9:35 ???: 자전거 이미 있는데 왜 또삼? 이라는 표정이신데요 ㅋㅋ
@user-uq3fu6bw5b
3 ай бұрын
경상도 사투리 정겹습니다 .. 무뚝뚝한듯 시크한듯하면서 쿨한
@hashish68
2 жыл бұрын
덕자사람님. . 오늘 눈화장? 한 듯. . 아유~ 이뻐라^^ 💚👍👍👍👍👍💚
@user-sm9fi7gw7b
9 ай бұрын
덕자님 매력적 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 착하고 귀여움
@MultiManROK
2 жыл бұрын
몸무게 공개되는.... 9.81로 나누면..... ㅋㅋㅋㅋ 중력가속도가 9.81 맞죠?
@wglee5455
2 жыл бұрын
그냥 10으로 나눠주세요 조금 이라도 빠지게...(체중)
@MultiManROK
2 жыл бұрын
@@wglee5455 중력은 누구에게나 평등합니다. 달이 중천에 뜨고 아래에서 재면 진짜 쫌이지만... 덜.....
@user-gd9yq7ue4y
2 жыл бұрын
역시 덕자님은 반가움
@MrChocheolhee
2 жыл бұрын
차도 라이딩은 늘 조심하시길 바랍니다 ㅎㅎ 사고 많이 나봐서 ㅠㅠ
@TheJongmanlee
2 жыл бұрын
나레이션과 현실에서의 억양 차이가 흡사 따릉이와 로드의 차이
@speed306km
2 жыл бұрын
다음추천코스는 왜관에서 구미까지 낙동강길 ~~~ 안전하게 타는 모습영상담으면 좋겠네요
@HONEYJUN
2 жыл бұрын
Bgm 너무 좋습니다
@낭만주의-o3e
2 жыл бұрын
덕자씨 자전거사세요 일단 사고 안타더라도 사세요 사고 후회해보세요 저 또한 그랬네요 첨엔 흥미가 안생겼는데 이게 알면 알수록 재밌고 살도 빠지고 자전거는 사면 안좋은 점은 없어요 좋은 점만 생긴답니다
@goodsrover7868
2 жыл бұрын
나도 언젠가 저렇게 각시랑 자전거 데이트해봤으면
@yjy8966
2 жыл бұрын
좋네요ㅎㅎ
@jspark140
2 жыл бұрын
일단 댓글달고 좋아요 누르고 봅니다 항상👍🏻👍🏻👍🏻
@Surfontus
2 жыл бұрын
저도 알레 E5 타지만, 컬러가 참 이쁘네요
@scrollcho
Жыл бұрын
평지를 장시간 타야지요.. 살뺄라믄 ㅎ
@user-ii8ii9tu5n
2 жыл бұрын
오~예 덕자다
@user-vl3ki4xu4p
2 жыл бұрын
덕자님 오랜만에 보니 더 반갑네요^^
@안전제일
2 жыл бұрын
살뺴려고 자전거를 탄다? = No 자전거가 좋아서 타다보니 살도 빠진다 = Yes
@모빌란트
2 жыл бұрын
단체 라이딩후 고기는 기본이죠. 근육 이화되는걸 막아야~
@baekjeffery3370
5 ай бұрын
덕자님은 자전거 타서 다이어트에 성공하셨을까요? 저는 자전거 타고 난 이후에 살이 더 쪄서 타이어도 불룩 접히고 제 뱃살도 불룩 접혔는데 말입니다.
@user-lm2tt3kw2k
2 жыл бұрын
덕자씨 응원합니다!
@user-ql1kn8rt9p
2 жыл бұрын
ㅎ ㅎ 훈훈 합니다
@luckyrupang
2 жыл бұрын
항상 안전라이딩 하시길
@user-vf4my1ob8p
2 жыл бұрын
두분 너무 잘 어울리셔요 ㅎㅎㅎ
@user-jo7br6mj7f
2 жыл бұрын
형 ㅠㅠ 나 내년 3월에 결혼하는데 자전거 타서 살빼려구 ㅋㅋㅋㅋㅋ 응원해줘!
@gaxitalbro
2 жыл бұрын
결혼식 미리 축하해^^ 영상 보내주면 편집해줄게~
@user-jo7br6mj7f
2 жыл бұрын
@@gaxitalbro 말이라도 너무 고마워 ㅠ.ㅠ 통장 아예 합치기 전에 몰래 가민 이랑 카본휠이랑 다 질렀어 거기다가 형 영상보면서 동기부여까지 하니까 꼭 다이어트 성공할게!!
@yamae_J
2 жыл бұрын
@@user-jo7br6mj7f 현명한 선택이시네요
@noah88family
2 жыл бұрын
덕자씨 넘 착해 각시탈한테 맛있는거 많이 얻어 먹으세용~ =)
@Mr.Dadboo
2 жыл бұрын
덕자씨 재미나다~~!
@user-oq6qd8sq1n
2 жыл бұрын
두사람 아홍다홍 보기좋으네요 .
@NAM-fz2jn
2 жыл бұрын
덕자님 다욧스페샬 에피소드 쭉~쭉 마이 뽑아주세여!!!
@user-ur4yg7yf6w
2 жыл бұрын
평지 길게(오래)타면 살이 빠집니다. 오르막 힘들게 오르는 것보다 평기 가볍게 길게(오래) 타는 것이 더 좋습니다. 다만, 자전거 탄 후 많이 먹으면 안됩니다. 배가 고파도 평상시 먹는 양만큼만 먹어야 합니다.ㅠㅠ
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