Салат очень простой, но вкусный, его по достоинству оценят любители рыбы, в особенности тунца!
Салат получается сочным, хрустящим и не вредным для фигуры!
КБЖУ:
К - 235
Б - 25,29
Ж - 4,1
У - 28,14
Посчитано в программе Fat Secret
1 банка тунца в рассоле без масла 180гр (вес самого продукта 130 гр)
200 гр - перец сладкий
130 гр - помидор
55 гр - синий лук
45 гр - консервированная кукуруза
Заправить любимым маслом по желанию ( масла в кбжу нет)
Интересный вариант как приготовить яйца I Что приготовить из яиц I Омлет в лаваше • Интересный вариант как...
______________________________________________________________
Рецепт с историей из Нью Йорк Таймс I Любимый пирог со сливами американцев www.youtube.com/watch?v=ltqZ4...
______________________________________________________________
Быстрая и очень вкусная пицца на сковороде
www.youtube.com/watch?v=FAdnF...
______________________________________________________________
ОООчень хрустящие малосольные огурцы
www.youtube.com/watch?v=sS_sg...
______________________________________________________________
Легендарный рецепт пирога • Супер пирог с мясом "П...
______________________________________________________________
Плов из лапши
www.youtube.com/watch?v=drKB_...
______________________________________________________________
Вкуснейшие блинчики с сыром
www.youtube.com/watch?v=lEJGf...
______________________________________________________________
5 секретов СОЧНЕЙШЕЙ куриной грудки www.youtube.com/watch?v=Fh4AN...
______________________________________________________________
Быстрые и ОЧЕНЬ вкусные хачапури без дрожжей на твороге www.youtube.com/watch?v=3lK5y...
______________________________________________________________
Самый БЫСТРЫЙ и ПРОСТОЙ рецепт печенья, вы будете готовить его снова и снова www.youtube.com/watch?v=z5upX...
______________________________________________________________
ШОК рецепт! Идеальное ЖАРЕНОЕ яйцо пашот
• Рецепт покоривший Inst...
______________________________________________________________
Идеальные ленивые вареники!!!
• Ленивые вареники котор...
______________________________________________________________
Салат из баклажан "Бабагануш"
www.youtube.com/watch?v=cN0QZ...
______________________________________________________________
#тунец #салатизтунца #пп #салаттунец #салатстунцом
Негізгі бет Тәжірибелік нұсқаулар және стиль Салат с тунцом I Что приготовить из тунца I Салат пп низкокалорийный высокобелковый "Фортуна"
Пікірлер: 9