Причём это здесь? Я не понимаю зачем вы это везде пишите!?
@dropas4136
Ай бұрын
Amen
@gautham6981
Ай бұрын
There is no god but god lmao 🤣. And naega go spread your noodle ahh language somewhere else
@wahb_mesbah
22 күн бұрын
@@artemxgThey are Arab bots
@Doritos_2475
11 күн бұрын
Забей, это просто пропаганда @@artemxg
@B_E_F_G_R_O_L
2 ай бұрын
Мужик, мы поняли, что ты безумно сильный чел
@Genesis_TR
2 ай бұрын
Предплечья огонь
@LITVINOVFIT
2 ай бұрын
🙌
@Adam_Karimli
2 ай бұрын
@@LITVINOVFITБрат а ты можешь стоять на горизонте?
@anubhav5641
2 ай бұрын
@@LITVINOVFITwhat is your arm and forearm size
@timurdakeev3291
2 ай бұрын
Мощно 💪того мужика не знаем. Тебя знаем!
@LITVINOVFIT
2 ай бұрын
Спасибо 🥹
@user-sl7qj2yd8d
2 ай бұрын
Бро ты на Воеводу когда напрягаешься бываешь похож😅
@UnitedAssassinRevolution
2 ай бұрын
R u talking about Alexey Voevoda the armwrestler?
@LITVINOVFIT
2 ай бұрын
На кого я только не похож, Колян из реальных пацанов, Ед Ширан, блогер Артемчик, малыш на драйве, Томас Шелби, еще и Воевода теперь в списке 😂
@user-sl7qj2yd8d
2 ай бұрын
@@LITVINOVFIT ух ты все запомнил😅
@LITVINOVFIT
2 ай бұрын
@user-sl7qj2yd8d это далеко не все 😀
@weakness26
2 ай бұрын
@@LITVINOVFIT Ты похож на причину моих долгих и тяжелых тренировок.
@footballer14
2 ай бұрын
Думаю, я не один использую рюкзак набитый книжками вместо гантели😅
@Abdssamed13684
2 ай бұрын
Yes bro
@Nice_Knight
2 ай бұрын
Оо, я тебя нашел😂 Но я решил идти в зал, вместо этого
@wrrsp__
2 ай бұрын
Isso é incrível! Muitos começam assim :)
@jorgedelvalle5052
2 ай бұрын
Que lindo es tu fondo de pantalla
@esemero6597
2 ай бұрын
Arena
@Unknown_Fool
2 ай бұрын
You KNOW when someone is trying on Forearms when their feet come off the ground. You're an Absolute Beast 💯
@dannycho2816
2 ай бұрын
@@BassBoost2010who asked?
@BassBoost2010
2 ай бұрын
@@dannycho2816 no one u dumb, I just told because I wanted to😅and if u think ur savage then take it back bud🤣🤣
@BassBoost2010
2 ай бұрын
@@dannycho2816 no one asked u dumb, I just told because I wanted too.... N if u think ur savage then take it back bud, it won't work😅🤣
@BassBoost2010
2 ай бұрын
@@dannycho2816 no one asked u dumb, I just told because I wanted too.... N if u think ur savage then take it back bud, it won't work🤣
@BassBoost2010
2 ай бұрын
no one asked u dumb, I told because I wanted too.... N if u think ur savage, then take it back cuz it won't work🤣
@MegaDakidak
2 ай бұрын
Хочу начать тренировать предплечья, взяв за базу твои видео. И есть пару вопросов. Сколько раз в неделю тренировать предплечья, с каких упражнений лучше всего начать, какие упражнения должны присутствовать на по постоянной основе? Буду очень благодарен если ответишь🙏 Ребята залайкайте видео пацаны, чтобы Кирилл увидел ✊🏻
@user-gu2rv1dm8v
2 ай бұрын
Я тренирую предплечья через день но когда не забиваются могу каждый день тренировать, я делаю 1 упражнение то что на видосе и 3,еще я купил ленту в спортмастере и поднимаю его на пронатор и на плече лучевую ещё можно отжиматься на кулаках и на турнике подтягиваться ну и это основные упражнения можешь ещё в ютубе посмотреть куча гайдов Удачи надеюсь помог
@sixzzzz
2 ай бұрын
Не забудь еще пару кубиков теста ставить.
@deniswapbi487
2 ай бұрын
не страдай х..ёй, если решил качать руки, то качай бицепс+трицепс, позабыв про предплечья. Они как синергисты будут качаться параллельно.
@Cleanlifters
2 ай бұрын
Keep on it. Nice forearms, Sam knows what he's talking about
@user-hv3kh6nl4b
2 ай бұрын
О, люблю это упражнение. Выполняю вечером под просмотр ютубчика или сериала, чередуя с эспандером. Только осторожнее с весом, ребят, берегите сухожилия.
@Armanio077
29 күн бұрын
И как резултать?Можете снять видео и показать свои формы для своего канала?Просто интерес ваш метод😁
@AmariahKemet
2 ай бұрын
I can’t believe I’ve been doing these forearm workouts for a couple of years and they’re actually a thing irl. Lmbo! I never see anyone in the gym do them, so I thought it was just Me.
@Samir05dag
Ай бұрын
Бро пздц ты мощный всегда хирею с каждого твоего видео
@not_mitch
2 ай бұрын
У меня и без этих упражнений предплечья огромные, жаль что так не со всем телом)
@Bionstal-bw
2 ай бұрын
Wow😮👍👍👍🔥
@Bionstal
2 ай бұрын
👍
@minimountain31m1
2 ай бұрын
bro makes devon larat look like devon lamouse 😂
@victorvance5619
2 ай бұрын
Sam sullek is my favorite natty
@_shuno_
2 ай бұрын
not natty bro hope your joking
@victorvance5619
2 ай бұрын
@@_shuno_ well he takes creatine but that is considered natty
@FernandoTorres-9
5 күн бұрын
@@victorvance5619💀
@user-KED644
2 ай бұрын
Это те самые предплечья о которых я мечтаю.😊 Я про монстра если чё не про химика
@imbshmot
2 ай бұрын
Ура! Новый видос
@SoulBaki
Ай бұрын
Одобряю всё в этом видео!
@abu_uzbek90
2 ай бұрын
Мотивируеш меня каждый раз
@zxcCHITOS2
2 ай бұрын
Как же я долго ждал этого видео Как раз завтра предплечья качаю
@LITVINOVFIT
2 ай бұрын
🦍
@artiomqp
2 ай бұрын
Кстати ты похож на малыша из фильма малыш на драйве😊
@BenPage-dy8vj
2 ай бұрын
You have a crazy ripped look sam is bulky af and a beast however you have a goku vibe completely different
@ko.221
2 ай бұрын
Ты реально топовый блогер, у тебя талант есть, ты все продожаешь и продолжаешь упорно заниматься спортом и снимать ролики, спасибо тебе ❤❤❤ Еще можешь пожалуйста снять отдельео видео "как набрать массу" 🤗☺ Спасибо за лайк!
@LITVINOVFIT
2 ай бұрын
Спасибо за хорошие слова 🙌
@kovalkaxxxw
2 ай бұрын
садись, 5 сегодня по химии👏
@ninogiouvris9887
2 ай бұрын
on the last one try to hold your bicep to isolate the forearm muscle
@ArcaneGMD
Ай бұрын
dude #3 gotta be one of the hardest workouts ever
@user-vt2rg1vc4s
Ай бұрын
Супер 🙏
@QelSy
2 ай бұрын
твое лицо когда ты делал второе упражнение просто имба
@MLG_Command
Ай бұрын
Раньше без стероидов, а щас с ними сэмик наш
@user-qz8hm3ut3q
2 ай бұрын
Натуральная форма выглядит лучше чем у 95% стероидных качков
@mr.fejhoa
2 ай бұрын
Харош,сигму выдал
@user-yl7fo5eh5r
2 ай бұрын
Your forearm better than Sam sulek
@Tia_SHorts
2 ай бұрын
А вы тоже качаете пронатор упражнением на кисть
@pro73742.
10 күн бұрын
Este tipo inspira 🤯👏
@red_belt_in_judo
2 ай бұрын
Ничего себе. У меня такие же гантели дома)
@glitche472
2 ай бұрын
у тебя предплечья лучше, чем у Сэма!!
@obeyispro4649
2 ай бұрын
Nyet
@__________o____________
2 ай бұрын
Yes
@user-fg9sn9ww3k
2 ай бұрын
Лицо тоже прокачивается, да Кирилл😅😊
@LITVINOVFIT
2 ай бұрын
По другому ничего поднимать нельзя 🤷
@krendeleko
2 ай бұрын
Блин, приезжай к Акимбосу! Думаю вам будет интересно зарубиться, да и многие подписчики ждут этого!)))
@user-ct5up1yh6c
27 күн бұрын
💪😾💪
@ITZPIROYT
2 ай бұрын
Quick Question 🙋 : Should I Do forearms everyday Or 2-3 times a week And Also How many sets Of each exercise should I do
@iiwithSenseii
2 ай бұрын
How many set should we do can you make a video
@maximnicee3737
2 ай бұрын
Этот KZitem-канал Top Dog очень на него похож.
@milaank7570
2 ай бұрын
I'm gonna try this for sure 👍
@user-wf1zf3lx6v
2 ай бұрын
я не знаю ну я начал чувствовать этот ожог
@Funfunnyvideos99
Ай бұрын
hasta que alguien en la comunidad pone de moda el entrenamiento de antebrazo, es gracioso ver a tipos con bíceps de 50 y antebrazos de 30 😂
@R1STARH
8 күн бұрын
ТЫ ЛУЧШИЙ!!!!!
@PetrusevNik
2 ай бұрын
Пробую иногда такое упражнение с гантелью но возникает сильная боль в запястье , а с штангой норм как ты показывал .
@kolosik2282
Ай бұрын
Даааа стероиды это конечно сила АХАХАХХАХАХ
@MR.KALY25K
2 ай бұрын
ЭТОТ МУЖЧИНА ВЫГЛЯДИТ НА ДИНА ЭМБРОЗА ИЗ БОРЬБЫ В РАСПРОСТРАНЕНИИ ЕГО БОРЬБЫ 💀
@BAMBAMBAMBAMBAMval
2 ай бұрын
Bros forearms are barely human anymore, thats crazy
@shopecco1856
2 ай бұрын
продолжай делать хороший контент, брат
@ChankiManoban7
2 ай бұрын
Bro's forearms muscle 💪🏻 is looking bigger than Sam 😅lol 😎
@RafinhaEspadachim
2 ай бұрын
Cara, o Sam Sulek faz umas repetições que podem gerar lesões. E tão novo e já tomando aquela suco. Mas o cara é brabo de ainda estar sem nenhum problema
@INDRATZY
2 ай бұрын
Your genetics are very good bro
@user-gb1se5qt8b
2 ай бұрын
Ждем упражнения для укрепления запястья и кистей
@TVKHALIFAHBANGKIT
2 ай бұрын
Tq for sharing...❤❤❤
@user-cx2hi9zl9d
2 ай бұрын
Бомба тренировка !
@Jose-kl9jh
Ай бұрын
La diferencia es que el tuyo es funcional , tienes fuerza, Sam sulek pura jeringa hahhaa
@xALONZO8x
2 ай бұрын
ты монстр. в хорошем смысле слова
@pedroaugusto0903
2 ай бұрын
Eu ia falar pra você fazer o do Ramon Dino, mas ele já nasceu com aqueles antebraços kkk então indico fazer o treino do canal do Ivan Cuk
@PRO-vt7id
2 ай бұрын
сэму до 30 дожить бы
@user-mj2lz9yy9y
2 ай бұрын
forearms are by far the easiest to grow considering you can get some super crazy forearms naturally
@user-fb9kv1eq1u
Ай бұрын
также тренюсь, ток запястье быстро устаёт на третьем упражнении
@clagon.
2 ай бұрын
Intenta atornillar y desatornillar tornillos en madera y tendrás mejores antebrazos con ejercicios naturales donde implica una movilidad completa en todo el brazo
@aidarjapykeev4544
2 ай бұрын
Но только тот - хим. завод. А ЛитвиновФит - оригинал.
@Killerblade_Dipressive
2 ай бұрын
Просто балдежные ручища
Ай бұрын
🤣🤣🤣 Armwrestlers are the best guide for this...
@user-ne6no8iv5u
9 күн бұрын
Ты сильнее его потому что он хим завод 🏭
@kingXdhruv
2 ай бұрын
Thanks dude ❤❤😅😊
@Nope_Datt
2 ай бұрын
Pull ups are good for your forearms too.....
@user-sk6cf9zu6d
13 күн бұрын
Bravo, please stay strong
@nicoliamittchlele6975
Ай бұрын
God bless you dude ❤❤❤up big 🙏 brother
@SSss-fn2ox
2 ай бұрын
Ramon dino has best forearms🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@Theinsatiablehungryworld
2 ай бұрын
Who is sam sulek you are better brother you are amazing 😍🤩
@Reii0w0
2 ай бұрын
Keren. Forearms yang aku mimpikan.
@Boyka_Demon
3 күн бұрын
Bro has a whole GYM in his house!😂
@michaelmorris1445
2 ай бұрын
Bro, if you really Really want to make your arm muscles really big or any of your wrist to make them stronger you have to twist the dumbbell side-by-side back-and-forth that’s what makes sure Wrist stronger more powerful it works, and it feels good and it makes your forearms even more powerful and stronger so you have to twist the dumbbell side-by-side like a clock like rotary receptor inside the Mazda 7X so it’s like you have to twist back-and-forth. It’s nice doing gestures with the up and down wrist, but sideway.
@hamzaafayoun
2 ай бұрын
عمل رائع وممتاز
@pyetro7955
2 ай бұрын
this one is very good, it holds the forearm well
@Hybrid_Strength
2 ай бұрын
I don’t know if it’s lighting but your forearms look more jacked!💪
@cantbetouched1961
2 ай бұрын
Them standing cable wrist curls is ineffective doesn't train the muscle in stretched position
@dendunker
2 ай бұрын
Руки эстетичные Не мог бы посоветовать как развить силу кисти?
@edwinjcruz-monserrate9160
2 ай бұрын
I have been searching for this song, does anyone know its name?
@dany97061
2 ай бұрын
Devil's Work - Freddie dredd. It is a slowed version.
@edwinjcruz-monserrate9160
2 ай бұрын
@@dany97061 👍👍👍
@Mr.VOIDE.YT.
2 ай бұрын
I LOVE SAM SULEK TRAINIG
@jimsparks4613
2 ай бұрын
💯💯💯
@wersus185
2 ай бұрын
Кайф 🔥
@LITVINOVFIT
2 ай бұрын
Спасибо 🙏
@jtavion6164
2 ай бұрын
I can just feel the pain in every rep
@Jjamb1
25 күн бұрын
Попробуй гриф штанги без блинов лежащий на стойках и наматывающейся на него веревки с блинами. Вращай его полностью наматывая и сразу в обратную разматывая до конца. Очень мощное упражнение для обоих предплечий сразу. А если такое еще и не пробовал, эффект будет оч ощутимый изза новизны (испробовано). Стойки лучше для становой тяги - чтобы расстояние до пола было хотя бы на уровне пояса или выше. Предплечья просто взорвуться как на дрожжах!Успехов!
@mitchellalexander1581
2 ай бұрын
The legendary Sam Sulek uses forearm workouts for his forearm workouts! 😮 For his arms!
@hasahmadov7812
2 ай бұрын
Блин, кажется, твое миловатое лицо сильно изменилось.
@eljamessanfra4035
2 ай бұрын
In my case what actually helped me grow my forearms was train like armwrestlers
@umar__wtf
2 ай бұрын
👩:how r u so good at it?? Me:
@Spawn_solo
2 ай бұрын
У тебя форма лучше чем у Сема и прочих хим.монстров
Пікірлер: 788