В этом выпуске тренировка плеч которая была в Сочи в клубе "Я революция". Шикарный тренажерный зал который находится по адресу Краснодарский край, Сочи, Адлер, ул. Ленина 1а. В этом видео показываем с Сергеем очень много интересных упражнений на плечи. Приятного просмотра!
Тайм коны:
0:00 в этом выпуске
0:20 вступление и разминка на плечи
4:24 модные прихваты
5:45 что пить когда сводит мышцы
8:34 новый крутой тренажер на заднюю дельту
13:42 еще одно новое упражнение на заднюю дельту лежа на лавке
16:25 уронил 140 кг штангу при жиме
23:46 необычная дельта машина
31:17 про зрение, почему не сделал операцию
32:32 необычный жим в тренажере на плечи
37:08 про тренировки в Тайланде
40:36 тренажер для прокачки широчайших мышц спины
43:08 необычный жим в Смитте на переднюю дельту
49:22 жим и разводка в тренажере
50:40 сведения на грудь в дельта машине
51:35 еще одно упражнение на грудные
53:19 средняя дельта в кроссовере
1:00:28 качайтесь ребята, качайтесь!
instagram.com/sergpavlyk?igsh... инстаграм Сергея
www.wildberries.ru/brands/inf... все новинки от INFERNO STYLE
www.wildberries.ru/brands/inf... - INFERNO STYLE на WILDBERRIES
market.yandex.ru/vendor-line?... INFERNO STYLE на яндекс маркет
www.ozon.ru/brand/inferno-sty... - INFERNO STYLE на Ozon
/ inferno_style_ - инстаграм INFERNO STYLE
/ vodyanovivan - Иван Водянов в инстаграм
vk.com/vodyanovivan?ysclid=l1... - Иван Водянов в VK
t.me/ivanvodyanov Иван Водянов в телеге
Негізгі бет Самая необычная тренировка на плечи. Таких тренажеров и упражнений ты еще не видел.
Пікірлер: 119