Я могу съесть одну конфету и остановиться, если эта конфета последняя....
@mariablajin8453
9 ай бұрын
😂😊😂😊😂😊😢
@LudDelko
3 ай бұрын
К любым конфетам и шоколаду вообще безразлична и очень легко сама начала худеть по метаболической тарелке...
@АннаХидиятуллина-о4с
3 жыл бұрын
Боже, какой вы классный доктор 🥰
@ВарвараЛьвович-э2е
3 жыл бұрын
Почему еду рассматривать как удовольствие? Нужно относиться к ней как к горючему на котором работает наш организм и которое помогает нам получать от жизни истинные удовольствия: радость движения , здоровье, любовь красивую одежду и т.д. Когда я посмотрела на еду с точки зрения горючего , я начала худеть., потому что начала есть то, что нужно. моему организму. Уважайте себя и прекратите перерабатывать пищевые отходы. Вы будете удивлены, насколько жить станет легче. Низкий поклон Сергею Михайловичу за возвращение к нормальной жизни.Доктор от бога.А к отделам с вредными продуктами не подхожу, как не подхожу к рыболовным снастям.Зачем рассматривать то, что тебе не нужно?
@Seniorita163
3 жыл бұрын
Поддерживаю)
@Seniorita163
3 жыл бұрын
@Татьяна Ф мой тоже все очень любит и кушает с удовольствием! Ещё и готовить все это приходится!
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
На здоровье)
@ritarita5293
3 жыл бұрын
@Татьяна Ф Это причина чтобы не выходить зоны гомфорта‼️
@ritarita5293
3 жыл бұрын
💯%👍👍👍🌷🌷🌷
@ИринаЮсупова-б6ш
3 жыл бұрын
Здравствуйте. У меня нет "срывных" продуктов. Но стоит мне открыть рот, и все продукты превращаются в "срывные.
@УлянаГайдай
3 жыл бұрын
Блин,у меня тоже самое😪
@ИринаЮсупова-б6ш
3 жыл бұрын
@Татьяна Ф Ну конечно. Я по поводу редиски. Рот то я открыла редиской, а после неё всё подряд. Одну редиску целую салатницу не съем, а в прикуску с ней, запросто, половину курицы гриль.
@ЛарисаШестопалова-л3л
3 жыл бұрын
😂🤣🤣😂
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
Не допускайте голодных ям
@tamaran9442
3 жыл бұрын
Аналогично 🥺
@РаисаСавина-п6р
2 жыл бұрын
От каждой порции убираю по одной ложке,на второй день убираю по две ложки. И так продолжаю изо дня в день,пока не уменьшилась порция в половину.Так похудеете безболезненно,постепенно и надёжно. Желудок постепенно сокращается и все.Никакого насилия над организмом,потому что все происходит постепенно. А потом вам просто не нужно нажираться снова. Дисциплинируйте себя. Ешьте все,а не жрите.
@ЕвгенияВаулина
2 жыл бұрын
Неплохо бы всем познакомиться с книгой Джонатан Авив, которая вышла в России в конце февраля 2021года. И полненьким и худеньким не повредит. Только отнеситесь к этому спокойно, без раздражения, не пожалеете.
@galina4734
2 жыл бұрын
А я сначала уберу,а как тарелка опустеет-возьму добавочку
@tatyanavarivoda2667
Жыл бұрын
Класс!! Это идея!! Спасибо!! Буду пробовать обязательно!!
@ЛидияШашко-у9ы
6 ай бұрын
Все мы знаем,но воля теряется,когда есть вкусное и вредное.
@ГалинаНосурова-р3й
3 жыл бұрын
НЕСРЫВНЫЕ продукты, это невкусные продукты! СРЫВНЫЕ - вкусные ( те которые любите именно вы)!
@ЛяйсанСафиуллина-я2ж
2 жыл бұрын
Нет не верно. Срывные это когда не сможешь остановится. Несрывные продукты они тоже вкусные. Надо готовить вкусно из книги раздатки много вкусных рецептов блюд, берете и готовите
@НаталияКостина-у7к
3 жыл бұрын
У меня " срывные " продукты все .Приготовила суп , даже исли он овощной , буду мучиться пока он есть в холодильнике, купила селедку - я не усну ночью.
@Любовь-э7к
3 жыл бұрын
Я тоже такая
@aynurveliyeva6765
3 жыл бұрын
Тоже самое
@Donatherose
3 жыл бұрын
Это к психологу, а не к диетологу. Пустоту в вашей душе не заполнит даже вся еда мира
@ЮлианнаЮлия-е7ы
3 жыл бұрын
кошмар, как вы живете? У меня такая фигня была в возрасте до 30, когда голодала, ложилась спать голодная, а дома был шоколад ... думала про этот шоколад... но это не нормально, сейчас такого нет, это в далеком прошлом...
@Любовь-э7к
3 жыл бұрын
@@ЮлианнаЮлия-е7ы Можете себя контролировать?
@АидаАхметова-ч6н
3 жыл бұрын
Впервые вижу такого веселого диетолога. Про сельдерей и пиво вообще огонь 🔥🔥🔥 🤣🤣🤣 рада что попала на ваш канал
@Ирина-ъ1з9з
3 жыл бұрын
Ееееее а можно просто без философии уже слишком приторно вас слушать ужас какой-то.
@НастяМосква-м7ч
Жыл бұрын
@@Ирина-ъ1з9з Не слушай
@НадеждаКуликова-у6ы
Жыл бұрын
@@Ирина-ъ1з9зВам не стыдно обижать доктора?
@ОльгаКиселёва-у2е
5 ай бұрын
Да, он такой, наш Сергей Михайлович!
@nelyaabrosimova5567
2 жыл бұрын
Самый правильный подход к оздоровлению (ожирение это болезнь) Спасибо, Сергей Михайлович, за Ваш труд.
@najibamuradova8596
3 жыл бұрын
С чувством юмора и грамотно. Спасибо было приятно и полезно слушать вас.
@ЛюбаСавина-б6б
2 жыл бұрын
Теперь и у меня,прослушивая все Ваши ролики раз за разом,раз за разом--- открылись глаза,откуда во мне это зло- лишний вес,теперь и я могу остановиться на одной конфетке,благодаря Вам! НАУЧИЛИ! Но я не буду---,, да ну нафиг"...
@Светланапаринова-и1к
Жыл бұрын
Просто никому в голову не приходило, что еду нужно взвешивать, считать калории, ограничивать с возрастом. А едим по привычке, и в тех же количествах, что и в молодости. И сетуем на плохой обмен веществ. Я вот считала, что ем мало, пока не взвесила и не посчитала съеденное за день. И все сразу понятно стало, что нельзя на глаз надеяться! Взвесил посчитал и только потом съел!
@Эля-ч1т
Жыл бұрын
По второму кругу, да нет уже сотый круг слушаю эфиры🙋♀️
Везёт вам. Молоко хоть полезней. А я молоко буэээ. Кофе свежесваренный с сахаром. Без него день не задался.
@valentinahahn4932
3 жыл бұрын
Слушала доктора,читала комментарии и прислушивалась к себе-какой же у меня срывной продукт?Вроде и нету.А когда прочитала ваш комментарий про свежий,пахучий,хрустящий хлебушек да с холодным молочком ...Хорошо ,что этого дома не оказалось ,точно бы сорвалась!🙊
@Vasja022
6 ай бұрын
Со сливочками... И клубничкой😊
@ЭляЭдельвейс-р2т
3 жыл бұрын
Лучший доктор👍👍👍👍❤
@amazonka8864
2 жыл бұрын
Я лет 13 назад худела сама, постепенно, попутно стала заниматься фитнессом, с удовольствием ! И я именно так и делала: из невредных продуктов выбирала самые вкусные
@ЮлианнаЮлия-е7ы
3 жыл бұрын
думаю - сахаросодержащее, копчености, консервы и солености - это еда для бедных, богатые вкусную и здоровую пищу едят, кайфуют и не поправляются... не нужен им торт и шоколад для кайфа в жизни...Когда Виктория Лопырева, показывая свой холодильник сказала, что пакетированные соки она не пьет, я офигела, подумала: "при твоем бабле и профессии еще бы ты соки дешёвые из пакетиков пила..."
@ЕленаКригер-с1н
2 ай бұрын
Я с детства привыкла что то жевать во время чтения, а читать я обожаю. Так что у меня срывной продукт это книга. Реально если начинаю увлечённо читать то крышу срывает, в ход идет все что есть в холодильнике 😅😂😂
@matanatabdullayeva9552
3 жыл бұрын
Фрукты для меня срывной продукт. Арбуз- могу есть бесконечно. А потом отёки.
@galy-gla
3 жыл бұрын
Для меня тоже фрукты и ягоды - провокация! А в магазинах, от их запаха чуть ли не слюна капает, как у собаки))).
@СветланкаЮркевич
2 жыл бұрын
Разве от фруктов толстеешь ?
@ТамараСадовская-л5й
4 ай бұрын
Думаю ,самое главное в силе воли ,а сила воли срабатывает от мотивации...
@lifting88best65
2 жыл бұрын
Спасибо ОГРОМНННОЕ. Смеялась как ребенок ... В 6 утра..... Напишу мой список срывных продуктов....пока не приходят в голову, надо подумать. Спасибо за беседу)))))
@zoikaforever
3 жыл бұрын
Сергей Михайлович ! Я вас обожаю ! С вами я похудела на 21 кг за 3 месяца ! Сложно придерживаться питания по времени !
@tatianarogovtsova6954
3 жыл бұрын
А какой у вас рост и начальный вес был? Если это не тайна!
@zoikaforever
3 жыл бұрын
@@tatianarogovtsova6954 рост - 168 , вес - 120 . и я худею равномерно все тело что очень нравится . спорт отсутствует ! Лежу и худею !
@zoikaforever
3 жыл бұрын
Худеть и кушать - это так просто !
@zoikaforever
3 жыл бұрын
После ваших передач у меня мир перевернулся ! Оказывается я делала всё не правильно ! Сейчас я даже калории не подсчитываю ! Считала изначально ! Теперь всё на глаз ! Просто всё это делать надо очень захотеть ! Теперь на другую еду смотреть не могу особенно жирную ! Вам и вашей команде искренний поклон !!!!!
@svetlananovik781
3 жыл бұрын
@@zoikaforever Вы-- молодчина!!! Пожалуйста, напишите меню на один, два дня. Конкретно..Очень вас прошу..Доктор великолепный, но хочется услышать небольшой пример блюд и меню..Видимо, это только за деньги..
@светланасветлана-у7к5я
3 жыл бұрын
Доктор Вы ГЕНИЙ!!!Спасибо огромное😍❤ я вашим видео со всеми друзьями поделилась!!Так просто и так гениально🥰👍👍👍🙌 сыр выкинула в мусорное ведро и сразу есть перехотелось 🤸♀️🤸♀️🤸♀️🙏🙏🙏
@ilgaramazanova7747
3 жыл бұрын
Вы супер ,ваш юмор это нечто.С меня лайк и подписка. Всё теперь худею только с вами. 😂😂😂
@Lenys0-20
3 жыл бұрын
Самая простая диета, не передать, ем все что хочу, - 14 кг, научиться вовремя остановиться и есть по голоду только
@ГалинаМаланка-ъ6р
2 жыл бұрын
Золотые слова👍
@Li-wm8dk
2 жыл бұрын
Вы не поверите, но для меня срывной продукт - винегрет. Если он есть я могу сьеть целый тазик. Ни мясо, ни рыбу - не люблю и не страдаю. И ещё цитрусовые и гранаты - гиблое дело..., ведь живу на юге..))) Обожаю Вас!!!
@Dr.Oblozhko
2 жыл бұрын
Секрет хорошего винегрета - масло -спрей)
@NT-nk5er
3 жыл бұрын
Спасибо как всегда за то что делаете похудение реальностью.
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
На здоровье)
@ЛарисаСухорукова-я6э
2 жыл бұрын
Про чай это про меня, как только беру кружку в руку, второй рукой беру что то сладкое.
@ГалинаТолстихина-ч6к
3 жыл бұрын
Огромное спасибо. Все точно, понятно, очень помогает. Благодарю!
@bondia622
3 жыл бұрын
Сельдерей точно не мой срывной продукт😂открываю холодильник и его не вижу в упор😃
@hadeergamal9013
3 жыл бұрын
صيصص3قلثىپثثل
@irinas911
3 жыл бұрын
А я люблю его безумно. Как и дешевый ржаной хлеб.
@НастяМосква-м7ч
3 жыл бұрын
А я покупаю,и выбрасываю,есть не могу......🙈
@marijamarija4007
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@КатеринаЧуряк-с9с
3 жыл бұрын
Ж
@АнастасияБогданова-о5щ
3 жыл бұрын
Здравствуйте.Я случайно попала на ваш канал, посмотрела это ваше видео и осталась в огромном восторге от него.Вы так просто,правильно и юмором все объясняете.Спасибо огромное за это видео.Я сейчас в процессе сброса веса.Обязательно просмотрю ещё другие ваши видео.
@ГалинаГолышева-ъ2р
3 жыл бұрын
Как классно, что я наткнулась на ваш канал❤️ Вы супер 👍 Пока всё не пересмотрю, не успокоюсь 😉
Сделайте видео про вред сладкого пожалуйста!! Никак не могу отказаться, уже столько всего прочитала про сахар, и ничего не пугает, Наполеон снится, конфеты.. Как это можно перестать хотеть постоянно???
@MsBiba55
2 жыл бұрын
Хорошо что не Путин сниться))
@АлександраСыленко
2 жыл бұрын
Ох я вам сочувствую! У меня точно также! Помогает только одно, просто перестать есть, потом легче)) дня 3 выдержать и потом намного легче! Честно! Но ломка будет, проверено на себе, и конечно отказаться совсем не получается, лично у меня (есть случаи, что и на несколько лет люди нашли силу воли отказаться) но зато снится не будет сладкое и легче будет контролить объемы потребления! Удачи вам💪😊
Как захотите есть-ешьте мясо, яйца, масло, пока не насытитесь. Вообще потом есть не хочешь. Ничего. Потом опять голод-опять ешь сыр, масло, мясо, рыбу. Все!
@2205Melina
2 жыл бұрын
Я из тех редких людей,которые могут съесть одну конфетку или кусочек шоколада и остановиться🤗😆 ,вообще равнодушна к сладостям,но иногда тянет))
@ЕленаДолгополова-о7и
2 жыл бұрын
Спасибо. Как же я хохотала. Вы супер вдохновить.!!!
@lionla5057
3 жыл бұрын
Доктор, спасибо за юмор и позитив😀😀😀😀😀😀😀😀😂😂сельдерей ахххххххахааахххаххх
@ТаняМаксимова-ю6ф
Жыл бұрын
И у меня лучше сидеть на дефиците калории!!! Ну не могу остановиться !!! А вот слушая Сергея Михайловича и завтракая с 540 грам уменьшила его на 420 , а каллории тоже снизила на с 410 до 320😮😮😮😮!!! Ой , мотиватор Вы наш !!! ❤❤❤❤Включайте, СМ когда кушаете. !!! Может кусок жирный и большой в горло всё-таки не полезет ????😅😅😅😅🎉🎉🎉
@user-sq6st7qx
3 жыл бұрын
Полезный супчик заставляет раз десять намазать хлебчик маслом. Что здесь срывное? супчик? Хлебчик? Масло?
@Selinka2010
3 жыл бұрын
то, что заставляет есть больше)... если супчик без хлебца с маслом можете есть, то срывной -хлеб с маслом. а если нет можете.. и едите хлеб с маслом только с супчиком, то супчик)
У меня вегетарианские супы, с цельнозерновым чёрным хлебом.. Наливаю полтарелки и кусок хлеба и пошло поехало, пока 3 полтарелки и куска хлеба не поем не могу остановиться.. Вчера с борщем тоже самое.. Никогда не ем целую 1 конфетку, ни сахара вообще.. В нашей релегии говориться, лучше есть мало вредного, чем много полезного
@Kassandra-v9z
3 жыл бұрын
@@исполнительжеланий-т1в ну вигитареанство тоже может быть сытным сделайте из семечек майонез и в борщик и супер и хлеб сухариком надо делать
@Kassandra-v9z
3 жыл бұрын
@@исполнительжеланий-т1в цельнозерновой хлеб это сплошные углеводы поэтому и сытости нет
@НатальяКравченко-ц8ъ
3 жыл бұрын
Сергей! ваш юмор, это нечто!!! респект!!!
@ИринаПанкина-г6ш
2 жыл бұрын
Большое Спасибо! Работает! Опробовали и за неделю отличный результат. Только мы ещё 5 дней бегали не менее 30 минут
@ТатьянаБаркова-ю2э
2 жыл бұрын
Здравствуйте Сергей Михайлович случайно наткнулась на вашу программу, от любопытства включила . Это было что то, я слушала вас и давилась от смеха !!!!!! Ну вы юморист! Обязательно подписалась, спасибо вам👍👍👍👍👍
@ЕленаУстинова-и1г
2 жыл бұрын
Семечки. Подсолнечные. Жареные. От хорошего производителя. Это " наркотик". Ем до тошноты. Очень тяжело.
@victoriyahoreta
8 ай бұрын
У меня это не конфета а спиртное , немного достаточно чтобы разгорелся аппетит
@МаринаВлади-в3ы
3 жыл бұрын
Печенье и тортик,по одному кусочку один раз в день-и Все-прибавка 4 кг за 3 месяца
@ЛюдмилаБасалаева-я9ф
3 жыл бұрын
А уменя за три месяца 14 кг.плюс но я ела три раза в день выпечку творог со сметаной сейчас очень жалею об этом
@МарияПертова
3 жыл бұрын
Для меня все вкусные продукты провоцируют, так как они вкусные и я не могу остановится, ем пока не лопну
@angelasagirova2464
3 жыл бұрын
Спортам кагда занимаешся .разгараетса матаболизм ...толька спорт и дробное питание меня спасло..мозг забывает о еде ...
@ninaletva3071
3 жыл бұрын
Здравствуйте, слушаю ваше видео, сколько уже разных слушала, но на первой минуте уже искала другие, о похудении, и вот остановилась, хочу вам очень кратко рассказать о себе, всегда была в форме, плюс минус 66-68 килограмм, и вот в 50 началась менопауза, два года меня мучила, и апетит появился бешеный, особенно утром, не могу дождаться обеда, вечером ужина в шесть, и до утра спокойно, в восемь пью стакан тёплой воды, после 30 минут пью кофе с сухариком и кусочек сыра, ено до обеда не могу дождаться, умираю кушать, поправилась до 74 килограмма, первое не нравлюсь сама себе, и сейчас пост, хлеб уже не ела, сейчас и отключила мясо, на даже пол килограмма не ушло, что же делать? 😔😔😔
@СветланаЛебедева-ш9э
3 жыл бұрын
Я тоже вешала 74 кг села на 800 ккал подсчитывала записывала что села и сколько ккалл , за два месяца минус 9500 гр мне 56 лет
@МАРИНАТараева-ч9б
Жыл бұрын
@@СветланаЛебедева-ш9э НА 800 К.К. ВЕС УДЕРЖАТЬ МОЖНО,НЕ ПОПРАВЛЯЯСЬ,НО ПОХУДЕТЬ?
@НатальяСкуднова-п4т
11 ай бұрын
@@МАРИНАТараева-ч9бможно и сдохнуть на 800кал.
@RELAXINGMUSIC-mo9gc
2 жыл бұрын
Какой вы умница!
@valentinal4917
3 жыл бұрын
Я вас очень благодарю, доктор
@ЕленаСалтунова-ъ4ч
3 жыл бұрын
Сергей Михайлович вы хорошо думаете о людях 5 наименований, у меня срывные продукты: черешня, клубника, абрикосы, хурма,инжир, пельмени, мороженое, конфеты, печенье, сыр, хлеб с молоком, шашлык, сметана, макароны.
@amkusaru
3 жыл бұрын
Головой в ведро с черешней🤣🤣🤣 было очень смешно вас слушать, спасибо за эмоции🥰
@anusha-tanusha77
3 жыл бұрын
Я с Вами! 🤣🤣🤣👍
@АққуХаным
3 жыл бұрын
🤣🤣🤣 это про меня
@СлаваПобедителям
2 жыл бұрын
А ещё виноград киш-миш. И арбуз. И дыня.
@ФаридаИсрафилова-и8э
2 жыл бұрын
Смотрела с удовольствием и согласна конечно. Но напишу от себя( потому что на себе испытала) то, что срывной продукт бывает тогда, если вы придерживаетесь строгие диеты для похудения. А если правильное питание ваш образ жизни, то нет срывных продуктов. Однажды я так красиво похудела и мало ела, не ела определенных продуктов... Но сходили мы с подругой в лес 😀 на прогулку, для удовольствия собирать грибы. К вечеру стало прохладнее и я очень замёрзла. Придя домой на зло ко всему 😀 пожарила себе картошку с большим количеством масла и поела. Было очень вкусно. 😋 (Ой, только вы не срывайтесь) Я с таким удовольствием ела картошку сидя на диване перед телевизором. (Зачем?🙈) И с того момента прощай моя диета на какое то время. 😭 Да... Но так как я человек разумный это все прекратился через какое то время. 😓 Сейчас я просто на п/п. Правильное питание стало образом жизни. И небольшие кардио нагрузки с гантелями 3кг. Я не поставила табу, чтобы не срываться. Все в меру, но всё же П/П ☝️
@user-mary56
Жыл бұрын
Для чего жарить, 10 лет не жарим картофель - отвариваем - привыкли вкусно. Да и варёный стараемся не есть часто. Внуки любят пюре.
@altynzer.
3 жыл бұрын
По уши влюблена в сладкое💝🤦
@kolos_alla
3 жыл бұрын
👍👍
@An-bk4iq
3 жыл бұрын
@@M_K0501 расскажите секрет, как вы это делаете?🙄🤔
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
Эта незапретная любовь
@ЖизньхудеющейКсюши
3 жыл бұрын
Девчоночки Я тоже с вашего факультета Сладкоежка заходите в гости Пообщаемся познакомимся
@ЛюдмилаШумкина-р4е
3 жыл бұрын
@@M_K0501 а как её канал называется?
@iraidastrobel5126
Жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию всего Вам Доброго
@ЛюбаСавина-б6б
2 жыл бұрын
Сердечное спасибо!
@olgamalke2196
2 жыл бұрын
Мая срывная еда, жирное мясо, если один день не поесть, снится рулька по ночам и падает давление
@ХУДЕЕМТАНЦУЯМоядиетаДеньзаДнём
3 жыл бұрын
Я раньше не могла остановиться и ела сладкого пока не затошнит! А сейчас могу съесть одну конфетку и остановиться Ура!
@innatobko2461
3 жыл бұрын
Как вы к этому пришли?
@ХУДЕЕМТАНЦУЯМоядиетаДеньзаДнём
3 жыл бұрын
@@innatobko2461 Посмотрела передачу Елены Малышевой где она говорила, что Сладкое это своеобразный наркотик и надо перетерпеть 21 день и дикая неуправляемая тяга к сладкому пропадет. Честно говоря, я даже не поверила, но всё-таки попробовала. в первую неделю было очень тяжело Я прямо как тигр металась по квартире, так хотелось сладкого, потом стало немного легче, потом вообще перестала хотеть даже шоколад... И теперь, как ни странно, сладости У меня могут лежать месяцами, я их иногда ем, но очень мелкими порциями, иногда совсем про них забываю. В общем мне этот совет помог, но всё-таки все мы разные, может быть этот совет не для всех, не знаю... они там ещё, в этой передаче, говорили, что надо принимать препараты Хрома чтобы избавиться от тяги к сладкому, я обошлась без него...
@innatobko2461
3 жыл бұрын
@@ХУДЕЕМТАНЦУЯМоядиетаДеньзаДнём а я быть может хром и попробую) месяц уже - а тяга с концами так и не ушла Спасибо за ответ)
@irinas911
3 жыл бұрын
@@ХУДЕЕМТАНЦУЯМоядиетаДеньзаДнём Я объедалась сладким, но у меня не было никаких проблем с отказом от него. 3-й месяц не ем сладкого вообще совершенно спокойно. Но есть другая проблема: не могу остановиться с поеданием другой еды. Не наедаюсь нужной мне для минимального похудения калорийностью. Вот нужно мне съесть 2 бутерброда с ржаным хлебом, и я съем их и чувствую дикий голод. И пока не съем еще два, не успокоюсь. И конечно же не худею. Хотя мне надо худеть.
@karaira777
3 жыл бұрын
@@irinas911 Мне В подобном случае помогают разгрузочные дни, например, один день просидеть на кефире, это конечно мучение, всё время хочется есть, весь день страдаешь, Зато на следующий день чувство сытости приходило гораздо раньше и от меньшего количества еды. Но Все мы очень разные, не знаю сможет ли Этот способ помочь именно вам...
@ОльгаСинчук-ъ5ф
3 жыл бұрын
У меня срывной продукт--пельмени.Поем немного и прячу в холодильник,а потом через каждые 10 минут туда шастаю,пока не увижу дно кастрюльки.
@ЛюдмилаКолегова-и6д
10 ай бұрын
😂
@Aleksandra-uk5jr
5 ай бұрын
Вы супер перед чем не могу удержаться домой не беру даже в гости не пойду
@marina55775
Жыл бұрын
Спасибо! ❤️❤️❤️
@СветланаСветличная-д6г
Жыл бұрын
Как только начинаю контролировать еду ,так вес снижается. Стараюсь отдавать отчет себе- сытость пришла или нет. А только как начинаю просто есть без отслеживания, то все - вес прибывает.
@valentinaptitsa8040
3 жыл бұрын
Нет срывных продуктов, не переедаю, а вес не уходит. Ну что ещё не есть что бы похудеть
@АннаСонина-т4х
3 жыл бұрын
Не правильно в корне! НАДО есть чтобы худеть! Вопрос ЧТО есть. Смотрите ,, Кухня без фанатизма,, с Черновой, рубрику,, мой муж похудел на этом,,
@zulfiyyeabdullayeva8826
2 жыл бұрын
Проверьте картизол
@nataveks9071
Жыл бұрын
Движет нами разум, но к цели приводит чувство!
@elisavetmisina3498
3 жыл бұрын
Вы так на моего мужа похожи, не могу прям. Только у вас волос больше))))
@НастяМосква-м7ч
Жыл бұрын
🙈😂😂😂😂
@ЛюбаСавина-б6б
2 жыл бұрын
Смешно как- увидел солнце- как будто встретился с родными!!!👍👍👍
@viktoriaioannidi1348
3 жыл бұрын
Это точно 😂И я придерживаюсь мнения лучше не начинать
@helenshe7696
2 жыл бұрын
Обалденная подача и все понятно 😆🧡👍
@kolos_alla
3 жыл бұрын
Благодарю за эфир 💜
@Tonya_.
2 жыл бұрын
Я вообще спокойно живу без сладкого. И подареннная шоколадка, может вообще жить в столе несколько месяцев.
@lyubovperez8679
3 жыл бұрын
Удалите все соблазны с глаз долой!!! С глаз долой- из головы - Вон!!!! И будет Вам Счастье!!!- которое Вы заслужили!!!( .. мм.. или - нет..?!🧐🤪-
@irinatsalkina1131
2 жыл бұрын
У меня в е продукты срывные,я по профессии повар,могу лет проработала шеф поваром. Готовлю вкусные блюда и часто пробую ,а срываюсь на вкусное. Все вкусные продукты срывные или те продукты которые ты любишь. Люблю колбасу,сыр,селедку,вкусный хлеб,некоторую выпечку,варенье. А когда тебя окружают все любимые продукты на работе,это срыв и поэтому лишний вес большую часть жизни. Потом депрессия, кушаю не потому что голодная,а потому,что вкусно. Потеря сына и не правильное питание,отсутствия силы воли привели к диабету и невозможности похудеть.
@Dr.Oblozhko
2 жыл бұрын
Возможно вам нужно искать непищевые способы поднять себе настроение и получить удовольствие. Бассейн, прогулка, массаж?
@Ласточка-п7к
3 жыл бұрын
Я могу сьесть одну шоколадную конфетку и остановиться. Или половинку зефирки с чаем без сахара. 🤣Из овощей мой срывной продукт - помидоры. Если они вкусные,летние.
@АннаСонина-т4х
3 жыл бұрын
Аналогично 😊. Сладкое не люблю, а помидоры обожаю! Именно летние, вкусные, с душистой плодоножкой 👍
@Kassandra-v9z
3 жыл бұрын
Я тоже не представляю как их не есть?
@Худеюиживусовкусом
3 жыл бұрын
То же самое..я счастливый человек,я не люблю сладкое. Но вот рыыыыыыба...😾
@Ласточка-п7к
3 жыл бұрын
@@Худеюиживусовкусом А я рыбу очень люблю. Если хочу чего то вкусного,то чаще это рыба соленая.
@Худеюиживусовкусом
3 жыл бұрын
@@Ласточка-п7к коллега 🤝😂
@branadollsnatalia9841
3 жыл бұрын
Да, сейчас прямо вспомнила несколько своих срывных продуктов... И несколько таких ... Вкусный, калорийный, даже сладкий, мучной солёный... Но вот абсолютно спокойно к нему. Шоколад дома может испортиться, сыр, колбаса, масло, тортик, печенье.... Но если это красная икра.... То как бы ее не будет, вместе с батоном хлеба и куском масла. 🤦
@ЛилияБельчицка
2 жыл бұрын
А я очень люблю сгущёнку.И на первое,и на второе,и на третье🤣 И в кофе,и на хлебушек и просто ложкой неплохо заходила.Но когда муж принёс её целую упаковку,штук 12 наверное,гулять так гулять- что то щёлкнуло не в ту сторону в голове у меня.Банка теперь открытая может стоять в холодильнике чуть ли не месяц.
@lackimax7052
2 жыл бұрын
БлагоДарю
@АллаАлекс-е2ч
Жыл бұрын
Слушаю уже давнее общение доктора с уговорами , как себя вести, удержать от срывных продуктов. Я считаю, если человек решил сбросить вес, очень много причин, которые выше срывных продуктов. Если люди срываются, это говорит о том, что они просто не готовы худеть! Ведь, это взрослые люди, а не дети.
@rusanamantere9034
6 ай бұрын
I truly love your sense of humour. With one thing I disagree about weight. If a person is loosing weight very fast, the body can not adjust. The more weight the person have, the more problems there are for skin (skin needs time to adjust and moisture). Also leaving all the fats and proteins to get in shape fast do a lot of wrinkles (can end up suddenly not only loosing weight but getting extra plus 15-25 years).
@Dr.Oblozhko
6 ай бұрын
You can easily choose slow rate of loosing weigt, no problem. And also you can try to enrich your skin with fats from outside, using cosmetic oils.
@ВалентинаШершун-в7я
3 жыл бұрын
Благодарю вас.
@olya4607
Жыл бұрын
У меня это конфеты ,,Рафаэлло ,, 🍬🍵
@OzeroNui
8 ай бұрын
Муж-подтаскун - это шедевр))
@liliyas7326
3 жыл бұрын
Спасибо Сергей Михайлович за Ваш труд. Благодаря Вам вес не растёт, как раньше. Не отразились на талии праздники и ДР близких. Цель летом купаться в раздельном купальнике. Я не комплексую, но хочу чтобы штабелями падали))) у меня к Вам вопрос. Как быть с этими срывными продуктами? Делать отрывные дни?
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
Проще не начинать, чем остановиться)
@lenak4712
3 жыл бұрын
Спасибо вам,за советы и юмор.Вы лучший диетолог!
@guraba1118
2 жыл бұрын
У меня всё срывное 😂
@olenayershova5406
Жыл бұрын
Не могу определить явно «срывные». Любой хороший продукт становится для меня срывным, если я давно его не ела. Могла просто забыть о нем, не замечать в продаже, а потом увидеть и сойти с ума от желания скушать. Хорошее сливочное масло, шоколад, фрукты станут срывными через 1-2 недели, остальные вкусняшки - не так быстро.
@zojapetrenko8992
6 ай бұрын
Винегрет/могу есть бесконечно,орехи,творог с вареньем,конфеты...😢
@tatyanakalugina5736
Жыл бұрын
А если у меня не бывает срывов? Я слежу за количествои и калорийносиью, но после 45 лет стала портиться фигура, появился живот. Я снизила калории намного, все взвешиваю, но не получается похудеть. (
@ВикторияПавлюк-л6щ
Жыл бұрын
Мои срывные продукты-это фрукты,но это после месяца низкокалорийной диеты,(до этого я жрала сладости как не в себя)я себя даже не ругаю за это,даже объедаясь фруктами я чувствую себя легче и счастливей,за месяц 1,5 кг,вешу сейчас 78 кг и для себя поняла,что такой вид питания именно и ждал мой организм,даже когда я приготовлю какую нибудь не съедобную ,но полезную …ню,я ем её и закусываю фруктами,но привыкаю,и мне уже вареная цветная капуста кажется сладенькой и вкусненькой 😅феноменально,причём удивляюсь тому,что ем столько еды,даже оставляю,в желудке ни тяжести,вообще его не замечаю,а ведь месяц назад обжиралась до рвоты-надо пробовать и выбирать лучшее для себя,организм обязательно подскажет и иметь терпение,то,что нажиралось годами не может уйти за месяц,надо есть и ждать+10000 шагов в день,всем мира и добра
Если дома есть сладкое, не удерживаюсь, поэтому просто перестала покупать сладкое и печёное, чипсы и подобное, научилась пить чай и кофе без сахара, в кафе не покупаю пирожные. Но… ем на ночь, не могу заснуть голодной, и ещё одна проблема: люблю жевать, когда читаю или смотрю фильмы. Не хватает силы воли. Если у кого-то получилось, поделитесь, пожалуйста.
@Julia-rl2le
2 жыл бұрын
Посмотрите видео про метаболическую точку.Есть перед сном можно,только не углеводы
@ФотяФотиева
3 жыл бұрын
Каждый новый суп у меня срывной. А когда он наемся на следующий день уже не хочется. Так же всё вкусное. Проще записать не срывные: зелёный салат, сырые овощи без соусов- и это есть? Гречку без соли- вообще есть невозможно! Вообщем невкусное готовить , давиться и есть?
@ГульнараРаимова-л6ф
2 жыл бұрын
Я не пойму ,о каких срывных продуктах вы говорите?Я ,как начинаю жрать,все продукты превращаются в срывные.Мне все вкусно.И что со мной не так?
@ДинаАбдулина-з9р
2 ай бұрын
Спасибо за лекцию. У меня вопрос. Если срывной продукт пищевой, то минимизировать ущерб можно, заранее поев по принципу мет.тарелки, а какой вариант есть с алкоголем? Как минимизировать ущерб?
@ЛарисаКоваленок-ы3ф
3 жыл бұрын
А я очень люблю сельдерей! Могу есть просто, без всего. Вообще обожаю зелень, любую)
@юсми
2 жыл бұрын
🤢🤢🤢
@юсми
2 жыл бұрын
Один раз его попробовала, и все.....теперь обхожу стороной магазины, где есть сельдерей
@юсми
2 жыл бұрын
😅😅😅
@Lana-yt4zf
3 жыл бұрын
Вчера увидела ваш ролик. Сразу же подписалась. А сегодня уже первое открытие. Срывные продукты. Да. Есть такое. Вчера это была венгерская ватрушка, сладкая выпечка это для меня кошмар- кошмаров. Думаю, что меня неодолимо тянет из еды? Булки, шоколадки, конфеты, чипсы. И ещё чёрный хлеб. Особенно свежий. Я готова его поедать в огромном количестве. Со всем: первым, вторым и компотом. Совсем не покупать? Попробую.
@ОльгаКобзева-э5д
3 жыл бұрын
У меня колбаса, шоколад , йогурт ы ,сыр
@M_K0501
3 жыл бұрын
Знаете, здесь у Доктора тааак интересно! Забудьте про кошмар кошмаров и пробуйте менять пищевые привычки. Вы будете удивлены , сколько на свете вкусных и полезных продуктов. Сергей Михайлович Вам обязательно поможет, потому что он - Лучший Доктор на планете 🤩🤩🤩
@Seniorita163
3 жыл бұрын
Легче не покупать,чем не есть) Нет продукта -нет проблем )
@M_K0501
3 жыл бұрын
@Татьяна Ф наверное, это вкусно? 🥰
@Lana-yt4zf
3 жыл бұрын
@@M_K0501 Марина, спасибо за поддержку! Начала смотреть все видео Доктора с самого начала.
@svetlanaivanova4399
3 жыл бұрын
У меня так было с топинамбуром, как доктор описал с сельдереем! Один в один! Я так потрясённо у мужа спрашиваю, почему раньше я никогда так не ела топинамбур, не замечала, что он такой вкусный?! На что муж задал вопрос:"Может раньше ты не худела?" :)))
@СаулеШтаева
3 жыл бұрын
У вас еще присутствует талант юмориста!😄👍
@liumilic
3 жыл бұрын
Все, что с маслом. Осенью купила два галлона оливкового. Съела с салатиками - за зиму ушли почти все эти литры. Пришли кг.
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
Ого)
@НастяМосква-м7ч
Жыл бұрын
🙈🙈🙈
@ЛияЛи-й2й
8 ай бұрын
Ужас😢
@vvvddqr895
3 жыл бұрын
В общем срывные-это вкусные. Катастрофа.
@Dr.Oblozhko
3 жыл бұрын
Ешьте их в рамках метаболической тарелки
@ВалентинаСимонова-с5м
Жыл бұрын
Почему такие темы не раскрывают в клинике Борменталь
Пікірлер: 562