Тонкие ноги и худые ляжки для девушки в домашних условиях. Сегодня вам покажем упражнения, как сделать тонкие ноги любой девушке дома и достичь худых ляжей
Включай тренировку и начинай сразу выполнять упражнения, в видео уже есть таймер для упражнений и отдыха!
Еще больше тренировок и курсов от Анны: annakanyuk.com/?...
------------------------------------
Присоединяйтесь в наш закрытий клуб и тренируйтесь персонально с кураторами: topclub.topstretching.com/?ut...
Записывайтесь на пробное занятие лично с нашими лучшими тренерами в оффлайн-студиях Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Ростова-на-Дону, Минска, Киева и Дубая: topstretching.com/?...
------------------------------------
Инстаграм TOPCLUB: / topstretching.club
Инстаграм TOPSTRETCHING: / topstretching
Инстаграм Анны: / anna_kanyuk
------------------------------------
👉 Какую следующую тренировку вы хотите видеть на канале? Пишите в комментариях!
0:00 - Тренировка на тонкие ноги
0:20 - Разминка - приседния
0:53 - №1 Подъем на полупальцы
2:02 - №2 Прыжки из широкого приседа
2:50 - №3 Подъем с вытянутыми руками
3:35 - №4 Шаги из приседа
4:14 - №5 Маятник
5:27 - №6 Присед по диагонал
Workout by TOPSTRETCHING
#ногикакукореянок #тонкиеляжки #тонкиеноги
Негізгі бет Спорт САМАЯ ПРОСТАЯ ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ТОНКИХ НОГ ДОМА. Как похудеть в ляжках
Пікірлер: 56