***
Мой телеграмм канал. Подпишитесь!
t.me/SergeyMit...
Бесплатные занятия и полезные ссылки: t.me/SergeyMit...
⠀
Онлайн занятия и записи:
yogafamily.onl...
⠀
Каталог и обзор асан на сайте: yogafamily.onl...
*** Самаконасана - практика 30 минут
Как и обещал, выкладываю практику на освоение поперечного шпагата на 30 минут.
⠀
☝️ Перед занятием обязательно сделайте суставную разминку, и 6 кругов Сурья-намаскар.
⠀
Так же можно присоединиться к моему телеграмм каналу, где вы будете в курсе последних актуальных событий и мероприятий: t.me/joinchat/...
Ссылку на актуальное расписание моих занятий и онлайн курсы вы найдёте тут: yogafamily.online/
Хорошей практики и до встречи на ковриках
Негізгі бет Самаконасана практика. 30 минут
Пікірлер: 13