@@elp9511 맞는말임ㅇㅇ 비록 유전자 차이 때문에 보디빌딩 커리어론 밀려도 해부학적 지식은 비교가 안되보임ㄹㅇ
@hammmjinooo4451
Жыл бұрын
그냥 최고임
@your_mom_easy
6 ай бұрын
ㄴㄴ 세뇌 당하는거임 무조건 무겁게 해야한다는 영상 보면 어느새 세뇌 당함 ㄹㅇ
@donghyun717
4 жыл бұрын
승현아 넌 진짜 악마같은 재능을 가진것 같다 어떤 빌더들도 너처럼 이해하기 쉽게 말한 사람이 없다 넌 진짜 찐이야 정말로 너가 더 잘되면 좋겠다 진째
@y2j2_
4 жыл бұрын
진짜 최고의선생님..
@user-pp3qi2wy4e
4 жыл бұрын
구독만했는데 돈 왕창 버는 느낌
@user-rp4wg5fk6p
4 жыл бұрын
@@user-pp3qi2wy4e 부자되시겠네요..?
@delightcat__
4 жыл бұрын
설명은 진짜 운동 유튜버중에 최고 아님?
@P0TY00
4 жыл бұрын
어우 저랑같은생각하시는분이 계시네요 ㅋㅋㅋ 설명진짜 잘하시는거 ㅇㅈㅇㅈㅇㅈㅇㅈ
@P0TY00
4 жыл бұрын
이렇게하세요-----끝 이게아니라 이렇게하면 이렇고 저렇게하면 저런결과가나온다......히힛 이해도 잘되고 잘못된 자세들도 왜 잘못된지 설명해주셔서 좋아요!
@pyw_barbell
4 жыл бұрын
트라이셉스 케이블 프레스 다운 요약 정리 0:23 손잡이를 손바닥의 어디에 두어야 하는가? -> 프레스류 운동 시 척골을 기점으로 바를 잡아야 한다. -> 벤치프레스 2편 프레스그립 참고 2:23 몸의 위치와 시작 자세 -> 손잡이를 팔과 어깨 힘으로 누르는 것이 아니라 체중으로 누른다. -> 척골에 걸린 도르레의 부하를 팔꿈치가 지배하는 각도까지 깊게 누른다. ※ 고립은 이론으로 생각하는 것이 아니라 목표근육이 최대의 힘을 쓸 수 밖에 없는 상황을 만드는 것이다. 3:50 수직저항과 중심 이해의 중요성 -> 바벨이든 손잡이이든 간에 몸의 중심에서 멀어지게 잡으면 목표근육이 제대로 힘을 쓸 수 없다. -> 버티는 것과 코어를 잡는 것의 차이를 이해해야 한다. 4:33 삼두근의 해부학적 위치 이해하기 -> 삼두의 외측과 내측은 팔꿈치를 펼때 개입이 된다. -> 뒷쪽의 장두는 팔꿈치에서 시작되어 견갑골로 연결되기 때문에 팔꿈치와 견갑골이 가까워져야 개입이 된다. ※ 삼두근을 완전하게 사용하려면 팔꿈치를 접었다 펴는 동작과 팔꿈치가 견갑에 가까워지는 동작이 동시에 필요하다. 따라서 삼두근의 완전한 부하를 줄 수 있는 운동이 필요한데 이러한 요건들을 충족하는 운동은 클로즈그립벤치프레스/프레스다운/라잉트라이셉스익스텐션이 있다. 5:31 맨몸으로 근육의 움직임을 관찰하는 행동은 웨이트에 아무런 도움이 안되며 오히려 혼란만 초래한다. -> 맨몸의 움직임으로는 저항이 발생하지 않기 때문임. 5:45 손잡이 종류에 따른 기능적 다양성이 없는 이유 5:56 와이어 사이로 고개를 빼서 동작하게 되는 현상에 관한 설명 6:58 ☆ 동작 시범 ☆
@user-qm3fd4pp4v
4 жыл бұрын
라이브영상도 그렇고 큰도움 받습니당 항상 감사합니다
@user-ed1op5wl5z
4 жыл бұрын
이친구 진짜 굉장한친구네 ㅋㅋ 다 정리하네 편~~~~안
@user-xk3hh4ff8j
4 жыл бұрын
고정아니면 올리자
@hello_pepple
4 жыл бұрын
감사해욤 ~벤치프레스그립 6분부터^^
@user-fn1sk6mo7j
4 жыл бұрын
ㄱㅅ
@user-to9dm2zu6r
4 жыл бұрын
박승현님의 설명은 정말 최고다 이해를 할 수 밖에 없게 설명을 해주시네.. 이게 강의다...
@syk7025
4 жыл бұрын
그래서 누를때 손목도 꺽어서 누르라는건가용???
@luckymojo7317
4 жыл бұрын
진짜 승현씨 설명이 타 운동 유튜버보다 젤 탁월하고 이해 빠름. 비록 채널 초창기 당시 로밍아웃으로 주목 받았지만 진짜 운동 관련 영상은 처음영상 부터 다 주옥 같음. 운동영상이 진짜 더 관심 받아야...그래야 승현씨가 운동 영상 더 만들제 :)
@user-pm1xz6ks3l
4 жыл бұрын
김준호 강경원보다 낫다
@nibanggongzD
8 ай бұрын
여성분이라고 감싸주시는 건가요?
@udtudt46
6 ай бұрын
진심 잘하네
@user-bv8zm3fp5c
2 ай бұрын
강경원은 모르겠던데
@user-uj3zh3oz2s
14 күн бұрын
강경원은 그냥 일반인중에서도 말을 못하는수준임 ㅋㅋㅋㅋ
@FuerzaWhis
4 жыл бұрын
번지르르한 설명이 아닌 자기가 배웠다고 포장하는 설명이 아닌 정말 이해하기 쉬운 명강의 입니다 감사합니다
@user-md1lr2eh3c
4 жыл бұрын
진짜 몇 달 동안 이것만 기다렸다...후...내일 삼두 조지는날인데 딱대 ^^ㅣ바
@zana9807
4 жыл бұрын
싸움독학말투네
@user-ou8ce8ix5f
4 жыл бұрын
개찐따말투 ㅋㅋ..
@user-ei7xn4ew5q
4 жыл бұрын
말씀 하실 때 강조하고 싶은 부분마다 강약조절을 하셔서 귀에 더 잘 들어오는 것 같습니다. 감사합니다~~
@user-qo7zo7sj2y
4 жыл бұрын
진짜 존나좋다진짜 형은 운동영상한1000개는찍어놓고 쉬어알았지??
@user-gt3me3co1t
4 жыл бұрын
죽으란 소리노ㄷㄷㄷ
@user-bi2zh3wc7k
4 жыл бұрын
천개정도 찍으면 대한민국 pt는?
@galaxynice000813
4 жыл бұрын
@@user-bi2zh3wc7k ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다 망할듯
@Popo-zc8vd
4 жыл бұрын
@@user-bi2zh3wc7k ㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-dt4ze8qe2u
4 жыл бұрын
저는 파워리프팅을 지향하지만. 신체의 구조와 동작방법에 대한 설명이 명쾌하셔서. 자세연구할때 많은 도움이 되고 있어요! 감사합니다~~!
@BDch319
4 жыл бұрын
전문성이 뛰어나면서도 원리랑 수행방법을 진짜 이해하기 쉽게 잘가르쳐준다..
@oddtwilight
4 жыл бұрын
설명할때 너무 보기 좋아서 저도 웃으면서 봤네요 최고의 설명입니다. ^^
@ryudw3232
4 жыл бұрын
운동영상 올리니 구독자 다시 19만 된거 봐라. 어여 20만 넘겨보자! 승현짱 정신 돌아왔다. 구독 취소했던 분들 박태식이 돌아왔으니 재구독 요청바람.
@cohab6096
4 жыл бұрын
승현씨, 반 백년 살아온 사람으로서 부족하지만 조심스럽게 조언을 드립니다. 사람들은 승현씨가 잘하던 못하던 각자의 기준대로 승현씨를 판단합니다. 그러니 더 이상 멘탈 추락하지마시고 지금처럼 헬스에만 즐겁게 집중해주시기 부탁합니다. 승현씨로 말미암아 약물로 얼룩진 보디빌딩계가 각성하는 계기가 되었고 약물 사용을 고려하는 헬렌이들에게도 한번 더 생각해보는 계기를 만들어주신것에 큰 감사를 드립니다. 승현씨가 웃으며 운동하는 모습을보면 참으로 멋진 삶을 만들어가는구나하며 박수와 응원을 보내게 됩니다 앞으로도 계속 알기쉬운 설명과 멋진 미소 그리고 입담 부탁드립니다 ♡♡♡ 박승현 화이팅 !!!
@user-hb6jk4ol9i
4 жыл бұрын
정확히 꼭 찌르는군요 근데 성 이 박씨예요 ㅋㅋㅋ 박승현
@cohab6096
4 жыл бұрын
@@user-hb6jk4ol9i 고맙습니다 ^^
@user-uh3qp1kz1z
4 жыл бұрын
설명 대박이다ㄹㅇㅋㅋㅋ 구독하는채널 100개넘는데 유일하게 알림설정함👍
@user-zs9yb5dl8x
4 жыл бұрын
승현승현이의 설명은 나같은 똥멍청이도 쉽게 이해되는 마법 이거슨 리얼매직 오늘은 나의 삼두근이 승현이형에게 지배되겠군
@user-pq6ig2bn5j
4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋ 아니 이양반 어딜가든 보이네
@user-zs9yb5dl8x
4 жыл бұрын
@@user-pq6ig2bn5j 이렇게또보는군
@muscle_machine
4 жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋ 운동 영상 어떤걸 봐도 항상 댓글이 있네요
@Hellchang2
3 жыл бұрын
이분 인스타에서도 봄ㅋㅋ요리콜먼ㅋㅋㅋ 왠만한 운동유튜버 댓글에 요리콜먼있음
@mskrunner
4 жыл бұрын
수많은 삼두 영상을 봤지만 일케 명확하고 단호하며 설득력있는 강의는 정말 승현씨 강의밖에 없다. 박승현이 끝났다 생각했던 내가 똥멍청이. 정줄만 꼬옥 잡자고요. 우리 헤어지지 맙시다 ㅠㅜ
@user-ts6qq2yj8p
4 жыл бұрын
유튭에서 이렇게 디테일하고 이해하기 쉽게 설명해주시는 분은 박승현님 외 몇분 없다. 재미있게 가르치려다 보니 가벼워 보일수도 있지만 내용만 놓고 보면 절대 그렇지 않다. 전문가라는 말이 어색하지 않습니다.
@user-ts3bg4um8o
4 жыл бұрын
정말 군더더기 없이 깔끔하다! 설명 하나하나가 귀에 쏙쏙 박히네요~이름도 참 맘에 들어요!
@sampark9413
4 жыл бұрын
이 사람은 확실히 타고난 게 많음,,, 운동 유전자도 그렇고 말솜씨나 영상편집도 나무랄데 없어뵘
@user-di7dp5go3f
4 жыл бұрын
70kg로 프레스 다운을 하는데 고개가 옆으로 빠지는거 보고 내 자세가 이상해서 그런가 라는 생각을 했지만 이 영상을 보고 몸이 중심을 잡기 위한 것이였다는걸 알게 되었네요!!
@user-xk3hh4ff8j
4 жыл бұрын
ㅇㅈㅇㅈ
@user-di7dp5go3f
4 жыл бұрын
후기: 결국 어제 85kg로 안정감 있게 이 방법 그대로 밀어서 과부하 줬습니다ㅎㅎ
@user-kv1sc7om2v
2 жыл бұрын
@@user-di7dp5go3f 부럽네요 저는 완전 헬린이 6개월차라 프레스다운 40~45밖에 안 돼요 ㅠㅠ
@user-dl8ez5rc6l
2 ай бұрын
진짜 몇년전에도 쭉 정주행했지만, 구력이 쌓여갈수록 이거보다 쉽고 정확한 명강의는 없다는걸 느낌.... 이렇게 잘 가르치는 것도 재능인듯
@user-uv7cb1br6y
4 жыл бұрын
오랜만에 운동교육영상이 하나둘씩 올리시는데 진짜 너무 반갑고 기대됩니다 화이팅이에요 형님
@winstonchung27
4 жыл бұрын
승현아, 좋은 전달자의 자질은 청자의 눈높이에 맞게 핵심을 전달하는거래. 이번 영상도 멋진 선생님의 자질이 드러난 좋은 영상이었어. 항상 응원할게! 화이팅
@user-qv8ry7cz6n
2 жыл бұрын
그 어떤 3두 운동 강의보다 완벽합니다 그냥 제 운동기간의 보고듣고 배운 모든 것을 뒤집어놨습니다 한 주에 한 부분씩 제대로 곱씹고 제대로 배우겠습니다
@user-td1nm4bi3u
4 жыл бұрын
뭔가 자세를 강제로 잘 나올수밖에없게 가르쳐주네요공식처럼 감사합니다~♡
@vietnamttubuki
4 жыл бұрын
오~~👍 감사합니다
@user-gj6ho5hg4w
4 жыл бұрын
타 운동유튜버영상에선 알수없는정보들이 아주많고 이해하기도쉽게 설명해주셔서 너무좋아요 앞으로도 많이올려주세요~
@aggro5252
2 ай бұрын
진짜 삼두영상만큼은 이거보다 쉽게 잘 알려주는 영상이 없다 이거 보기전에 삼두 제일 큰 누나 생각나서 제일먼저 찾아봤는데 역시나 최고 😊
@user-pi3wn9rk3r
4 жыл бұрын
진짜 기다리고 기다리던 영상입니다!!! 진짜 벤치프레스부터 배운대로 운동하고 있습니다 진짜 설명 완전 짱!!!!
@mnjbk
4 жыл бұрын
정말 기본 원리를 잘 파악하고 있으니 보고 이해하려는 사람에게 쏙쏙 들어가게 만드는 명쾌한 선생님ㅋㅋㅋ
@user-pg5uz8jm3r
4 жыл бұрын
돌아오셔서 정말 기뻐요 운동할 때 영상 많이 참고하겠습니다 감사합니다!!
@user-wz8vz2jf3l
4 жыл бұрын
진짜 설명 최강자다.. 삼두가 웅장해진다. 감사합니다
@1Seung
4 жыл бұрын
우울하실때도 많이봤지만.. 지금에야 올바른 길을 찾으신것같아요.. 설명 쥐리고 이해 쏙쏙 되는게 아주 천직이네요! 떡상기원합니다..
@user-gi2sy6wy2u
4 жыл бұрын
설명듣고 내가머리내민게 자연스러웟네요 속이시원하네요 승현님 감사하고 고맙습니다
@kimtaek8524
4 жыл бұрын
이제까지 본 어떤 유튜브 설명보다 실전적이고 이해하기 쉽습니다. 정말 대단하다...란 감탄사가 절로 나옵니다. 항상 응원합니다.
@killerjang2002
4 жыл бұрын
구독자분들 피드백을 담아 영상 마지막에 운동하는 모습과 설명까지 곁들여주시다니~! 승현쿤👍👍👍
@user-hs9bv3my6l
4 жыл бұрын
우아 진짜 감사합니당 당장 따라하겠습니닷 여러 삼두운동 봤지만 천귀누설 강의입니다 뇌가 섹시한 승현님
@user-qh7ts6ok3k
4 жыл бұрын
헬스유튜버는 다 보지만 운동방법 이해는 박승현님이 제일 잘되요!!! 고맙습니다
@byungsu58
4 жыл бұрын
알겠냐고 ...(진심 가득) 끝이라고... 안녕이라고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋다
@02._.sh_js
2 жыл бұрын
볼때마다 진짜 설명하나는 기깔나게 잘한다.
@88sangnamja
4 жыл бұрын
진짜 설명최고다! 이 이상 더 쉬운 설명은 없다!
@justicefora11
4 жыл бұрын
운동수행뿐 아니라 운동에 대한 원리까지 다 승현님께 배웁니다. 영상 올려주셔서 너무너무너무 감사합니다.
@cutewolf1123
4 жыл бұрын
늦어도 괜찮아요. 이런 정보 어디가서 배우겠어요. 항상 잘 보고있습니다. 감사합니다.
@gaian639
4 жыл бұрын
역시 똑똑해. 박승현은 감정 컨트롤만 잘하면 정말 큰 일 할 사람임. 홧팅.
@user-de3ze5og9z
4 жыл бұрын
형 진짜 설명 너무 잘한다... 형이 가르켜 주는게 제일 쉽고 이해가 잘 돼 !!!
@jwg503805
4 жыл бұрын
오늘도 신들린 명강의 보고 갑니다...갓승현 클라스....,
@user-ql9pq7cg7u
4 жыл бұрын
굿... 참 많이 배웁니다... 돈주고 피티받는것보다 승현씨 영상이 훨씬 값집니다..
@77l34
4 жыл бұрын
유튜버중에 젤 잘 가르친다. 이건 인정하자.
@user-ff7ex9lw7q
4 жыл бұрын
역시 최고의 선생님입니다!!!!!! 설명갑갑갑
@user-oo8lj5xk5s
4 жыл бұрын
따봉을 안줄수가없다.
@user-dl6ye7ek6y
Жыл бұрын
이정도면 유료영상으로 올려도 볼 판인데 정말 운동 설명은 승현님이 최고인거 같음. 한번만 봐도 이해가 빡 됨
@kimjaehoon8253
4 жыл бұрын
와 진짜 당신의 설명하나하나에 감탄을 하면서 봤어요 형 현재 당신은 나에게 있어 정답이 됬어 몸의 변화가 말해주고있어 이정도면 찬양해야할것같아
@user-rax146
2 жыл бұрын
오늘 이 운동을 하면서 뭔가 제대로 하는 것 같지 않아 영상을 보러 왔습니다. 단숨에 이해가 되네요. 내일 가서 실습을 해봐야겠습니다. 감사합니다. 요새 많은 도움을 받고있습니다.
@user-gv8iz6cf6q
4 жыл бұрын
와... 많은 운동영상을 봐왔지만 이렇게 이해 잘되는 영상은 처음이네요~~ 감사합니다 삼두 조지러 가겠습니다
@mozzi8711
4 жыл бұрын
와 영상의 질이 진짜 너무 높습니다 형님 이제는 그냥 1:1pt받는 느낌이네요 수행을 반복하는 부분도 찍어주셔서ㅠ감사해요 저번의 영상들도 너무나 귀하지만 오늘 영상은 역대급으로 세부적이고 상세하네요 감사합니다
@user-pd4yy7sj6z
4 жыл бұрын
와~~~지리는 디테일 강좌네요 항상 응원합니다
@user-mt3kr7mv8y
4 жыл бұрын
너무 잘가르치신다 쏙 쏙 들어와요
@user-to2jw2qr4b
3 жыл бұрын
2:13 프레스 그립 2:58 체중으로 6:58 요약, 시범
@user-vg4wk6ei3i
4 жыл бұрын
진짜 설명은 이집이 맛집입니다.
@symponymania
4 жыл бұрын
잘 돌아오셨어요. 응원합니다. 강의 영상 진짜 유익합니다.
@s.d9526
4 жыл бұрын
멋지다 진짜 형 잘하고계십니다!! 너무 유익해요
@chs2157
4 жыл бұрын
이런 세세한거 너무좋아~~ 다른 유튜버분들은 기초는 알고있다는 전제하에 강의를 하셔서 진짜 쌩기초를 놓치는게 많았었는데 굿굿
@user-ym6rc7vw1z
4 жыл бұрын
거의 1년 가까이 여자힙운동 2탄 기다리고 있눈데 언젠가 이것도 올라오겠죠?😂😂 오늘도 잘 보고 갑니다 !! 보기 너무 좋아요!
@rahabsong899
4 жыл бұрын
저두여
@sg_ri
3 жыл бұрын
07:26 아니 사람이 어떻게 이리 매력적이지ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@taejinchang
4 жыл бұрын
와... 정말 설명 잘 하십니다. 운동 관심 없는데 설명만 듣고도 운동하고 싶다는 생각이 들어 버리네요.
@user-pq8ve9di1z
4 жыл бұрын
다시 19만 됬네요 형님ㅎㅎ 형님 운동 영상은 최고십니다👍 형님 운동 방식은 너무 힘들고 무섭지만 몸이 발전하고있어서 멈출수가없습니다..항상 응원합니다 형님 개떡상 하시길..!😊
@user-ri9zo5lk3r
3 жыл бұрын
쉽고 간결한 설명입니다. 감사합니다~~
@user-jg7ek9vz5p
4 жыл бұрын
진짜 쉽고 간단해 역시 믿고보는 승현쿤~!
@user-yz5cx6cu6d
4 жыл бұрын
외모, 마케팅, 보디빌딩에 대한 이해도, 쓰러져도 다시 일어나는 멘탈 당신은 대단한사람이다
@gallolee9304
4 жыл бұрын
진짜 설명은 시원시원하게 잘함... 인정함~!!! 앞으로 제발 영상좀 많이 많이 올려주시길 바람~!!!!!
@user-hw9nt5qg3p
3 жыл бұрын
얼릉 약에서 자유해지셔서 다시 돌아오셔서 이런 영상 마니 만들어주세요 당신때문에 어깨근육이 생겼고 팔근육이 생겼습니다 정말 운동은 제대로 배워야 하나봐요
@meenjoengjoe9694
4 жыл бұрын
얼굴진짜 좋아보입니다 피부도 완전다르고 지금처럼만 하시면 백만 가시겠습니다!!! 항상 응원합니다
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