უღრმესი მადლობა, ასეთი სასარგებლო რჩევებისთვის🙏 ასეთი ვარჯიშები, მართლაც,რომ საკმაოდ ეფექტურია. მადლობა-თქვენ!💕
@nestanicucqiridze5069
Жыл бұрын
საუკეთესო ადამიანი ხართ
@NinoBendeliani-w2m
Жыл бұрын
დიდი მადლობა, ექიმო!
@samossamoa2812
9 ай бұрын
დიდი მადლობა
@slaviane_na_Kavkaze_2022
2 жыл бұрын
დიდი მადლობა !
@eldinoeliava4173
3 жыл бұрын
მადლობა თქვენ
@hokage-rx5lg
2 жыл бұрын
კარგი ვრჯიშებით შეიძლება ხერხემალის გასწორება
@SuperBodybuilding1
2 жыл бұрын
ეგრევე მიყუჩებს ტკივილს , მადლობა
@grigolskhirtladze140
Жыл бұрын
უკაცრავად რომელი ვარჯიში უფრო აყუჩებს ტკივილს?🎉
@lalimila2001
3 жыл бұрын
თუ შეიძლება ეს ვარჯიშები ოსტეოქონდროზის დროს?გულ მკერდის.
@cmgm6063
3 жыл бұрын
ბატონო დავით , გოჯები და წვრილი წვივი მოვიტეხე თვენახევრის წინ დამიმაგრეს შიგნიდან რკინით და ხრახნებით , ფეხი შეშუპებულიმაქ ისევ და ვერ ვამოძრავებ კოჭში ქვემოთ ჩამოშვებისას იღებს მუქ ფერს , მირჩიეთ რამე თუშეგიძლიათ ..
@BichikoBochoridze
7 ай бұрын
Ramdeni wuti grძელდება ვარჯიში?
@davidbalkhamishvili4538
7 ай бұрын
დროს თქვენ არჩევთ მთავარია კუნთი დაიღალის ზომიერად და ტკივილები არ იყოს ვარჯიშის კეთებისას
@rexirexi2066
2 жыл бұрын
წელის არეში წანაზარდის დროს, მავნედ ხო არ მოქმედებს და ასეთ მდგომარეობაში რა ვარჯიშებია საჭირო?
@davidbalkhamishvili4538
2 жыл бұрын
,რას ეძახით წელის არეში წანაზარდია? ეგრეთ წოდებულ მარილებს? ყველა ვარჯიში წამალივითაა ინდივიდუალურად უნდა მოირგოთ ანუ მარტივად რომ ვთქვათ ის ვარჯიში რომლის შესრულებას უარყოფითი შედეგები არ მოაქვს და პირიქით თავს კარგად გრძნობთ ესეიგი თქვენი ვარჯიშია
@rexirexi2066
2 жыл бұрын
@@davidbalkhamishvili4538 ზუსტი დიაგნოზი არ ვიცი, რენტგენით გამოჩნდა მეოთხე მალაზე წანაზარდი, სავარაუდოდ ეს შეიძლება თიაქარიც იყოს, ან პროტრუზია
@maikogongadze1201
2 жыл бұрын
რამდენჯერ გავაკეთოთ თითეული ვარჯოში?
@davidbalkhamishvili4538
2 жыл бұрын
რაოდენობა ინდივიდუალურია დაღლას უნდა გრძნობდეთ უსიამოვნო დაღლამდე ნუ გააკეთებთ, ან ვარჯიშის მერე თუ უფრო ცუდად იგრძენით თავი რაოდენობა შეამცირეთ ან სხვა ვარჯიში გააკეთეთ
@iamzetunadze9308
2 жыл бұрын
ხერხემლის გამრუდება წელის თიაქარი პატარა ზომის და კისრის თიაქარი ორივე მხარეს 4.6.მ მაიმტერესებს ამ შემთხვევაში თუ შეიძლება ეს ვარჯიში სახლის პირობებში.მადლობთ
@davidbalkhamishvili4538
2 жыл бұрын
დიახ შეიძლება აკეთეთ სიფრთხილით და გაითვალისწინეთ ვიდეოში მოყვანილი მითითებები
მაქვს S მაგავარი საშვალოდ სქოლიოზი, რამდენად შეიძლება განვითარდეს სქოლიოზი ვარ 19 წლის.
@davidbalkhamishvili4538
2 жыл бұрын
19 წლისათვის ფაქტიურად სქოლიოზი ჩამოყალიბებულია. და შეიძლება უმნიშვნელოდ მოიმატოს, თუმცა იმაზეცაა დამოკიდებული სუსტი აღნაგობა გაქვთ თუ მკვრივი და რამდენად ცდილობთ ვარჯიშებით იყოთ დაკავებიული
@mafia6710
2 жыл бұрын
@@davidbalkhamishvili4538 მადლობას მოგახსენებთ პასუხისთვის. რაც, შეხება ვარჯიშებს აქტიურად ვარჯიშობ დილაობით, რაშიც გამოიხატება სირბილი, მსუბუქი ჰანტელები და ასე შემდეგ. გარდაამისა, ცოტა დროს ვუთმობ ხერხემლის ვარჯიშებსაც. დილის და საღამოს პერიოდში. ხოლო რაც , შეხება ჩემ აღნაგობას ვარ 60 კილო.
@mafia6710
2 жыл бұрын
@@davidbalkhamishvili4538 კიდევ ერთი კითხვა მექნება რამდენად შესაძლებელია საშუალო სქოლიოზის მქონე ადამიანმა იმსახუროს ჯარში. შექმინის რაიმე პრობლემას მადლობა ყურადღებისთვის
@davidbalkhamishvili4538
2 жыл бұрын
@@mafia6710 კარგია ეგრე განაგრძენ
@iamzetunadze9308
2 жыл бұрын
გამარჯობათ კითხვა მაქვს თუ შეიძლება
@davidbalkhamishvili4538
2 жыл бұрын
557 58 58 89 დამირეკეთ
@iamzetunadze9308
2 жыл бұрын
@@davidbalkhamishvili4538 ბოდიში.დაკავშირება რომელი საათისთვის შეიძლება დრო რომარ წაგართვათ
@davidbalkhamishvili4538
2 жыл бұрын
საღამოს 9 საათის მერე დამირეკეთ
@mamukabasiladze3220
Жыл бұрын
camargoba osteokondrozs tu seudlia twalebis problema masazebi tu uswelis
Пікірлер: 33