#motivation #sports #planche #workout
Классический вариант исполнения элемента высокой сложности, широкий планш, или как его принято называть "Самолёт".
Самолёт является одним из самых популярных элементов современного воркаута.
Потребуется высокий уровень физической подготовки, отсутствие лишнего веса и даже эти факторы не гарантируют быстрого изучения данного статического элемента, категории Hand Stand ("ханд стандт" - стойки на руках), как бы парадоксально на первый раз не звучало, его так же можно отнести к категории Балансы.
Перед изучением ВАЖНО уметь делать "обычный" планш, если планш можно в принципе называть обычным.
Негізгі бет Самолёт
Пікірлер: 5