En el proceso de ser quienes queremos ser hoy, muchas veces tenemos muchas dificultades en aceptar de dónde venimos y quienes fuimos, quizá por no haber sido escuchados o no sentirse suficientes para serlo.
Nosotros ya no somos los niños que fuimos, aunque una parte nuestra sigue reaccionando a los ecos del pasado.
En esta meditación, que proviene de la mirada de la Psicología Transpersonal, quiero proponerte un reencuentro con aquellas partes antiguas y heridas para poder disolverlas en tu "yo presente", que es el que engendrará tu "yo futuro" como consecuencia directa del aquí y ahora.
Quizá necesites hacer esta meditación con su visualización guiada varias veces, y puede ser natural que así sea y que cada vez que lo intentes consigas un resultado diferente. Todo es correcto.
___
Esta serie de meditaciones se publicó originalmente en SoundCloud como parte del curso online gratuito “DHARMA - En busca del propósito vital” que se complementaba con videos publicados en IGTV (Instagram) durante los primeros meses 2019.
Pueden hacerse separadas de los videos como forma de crear una práctica meditativa y trabajar diferentes aspectos del entrenamiento de tu propia mente. Si hay algún tema que te gustaría ver aquí, por favor, déjalo en tus comentarios.
IMPORTANTE: El equipo con el que grabé estos audios es un poco más antiguo que el que uso con el Podcast, así que la calidad puede no ser a la que estás acostumbrado.
HABLEMOS: Para contactarte conmigo, podés hacerlo a través de mi sitio web (lucascasanova.com) o en Instagram como @lucas.casanova.yoga.
Негізгі бет Sanar al niño interior (Meditación Transpersonal)
Пікірлер: 46