L'éveil musculaire avant la prise de poste
Pour rester en bonne santé au travail, l'échauffement, comme en sport, permet de se préparer, d'optimiser nos ressources et de diminuer les risques de blessures.
La ville de Montataire propose à ses agents une sensibilisation à l'éveil musculaire avant la prise de poste. Cet éveil peut se faire seul mais aussi entre collègues. Il s'agit d'effectuer quelques exercices ciblés et adaptés à chaque partie du corps. Ils vous permettront sur le long terme de mieux résister aux maladies, au stress et aux blessures.
N'attendez plus et suivez les conseils de Thierry Depuydt, éducateur sportif, responsable du secteur, ÉDUCATION PAR LE SPORT.
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