Vielen Dank für die nette, unterhaltsame und informative "Unterhaltung" mit Euch; freue mich schon auf die nächste!!! Habe das Buch von Raubenheimer & Simpson Names "Essinstinkt" bereits gelesen. Und habe für mich herausgefunden, daß mein natürlicher Sättigungseffekt bei 35 Gramm Eiweiß pro Malzeit liegt. Insgesamt ca 100 Gramm täglich. LG, Ingrid
@JuliaTulipanKeto
3 ай бұрын
Das ist ja spannend!
@waldfee8189
3 ай бұрын
Danke jetzt weiss ich warum ich Vegan dauerhungrig war🙏
@Sleepless-777
3 ай бұрын
Himmelherrgott es geht auch vegan mit MAP Aminosäuren ohne Hunger dafür weiter auf Kurs wenn man will
@waldfee8189
3 ай бұрын
@@Sleepless-777 himmelshergott hat bei mir nicht funktioniert,Punkt sind nicht alle gemacht für Vegan
@Sleepless-777
3 ай бұрын
@@waldfee8189 Du hast nie MAP Ausprobiert sonst würdest du nicht so ein Quatsch reden
@waldfee8189
3 ай бұрын
@@Sleepless-777 😂au man ist das eine Krankheit bei Euch🙈
@barbiemycap9652
3 ай бұрын
vegan hat bei mir auf Dauer leider auch nicht geklappt
@josefschwarzkopf8219
3 ай бұрын
Tolles Video, sehr interessant ❤ 😊
@cahoe1848
3 ай бұрын
Das schwierige ist, alle Hypothesen im Auge zu halten und nicht die Übersicht zu verlieren, Schön wäre eine übersicht über die wichtigsten Erkenntnisse nach denen man sich richten kann
@JuliaTulipanKeto
3 ай бұрын
Wenig Zucker, ordentlich Eiweiß. So wenig hochverabreitet Lebensmittel wie möglich. Das triffts wahrscheinlich ganz gut. Ich werde mal versuchen da ein Video zu machen. Aber tatsächlich ist nicht EINE Hypothese die richtige, sondern alle haben einen wahren Kern.
@Konflikt-ent-wicklung
3 ай бұрын
Spannende Informationen in der Kürze, vielen Dank! Was tun bei Casein Unverträglichkeit und schlechter Verträglichkeit von allen Linsen, Bohnen, Kichererbsen? Fleisch, Fleisch, Fleisch?
@rainermaelger4726
3 ай бұрын
Dank
@sabinevalentin6572
3 ай бұрын
Also den Fokus eher auf mehr Eiweiß und weniger gutes Fett?
@JuliaTulipanKeto
3 ай бұрын
Ja genau 👍
@i.mancuso738
3 ай бұрын
Danke für diesen Beitrag… sehr interessant. Hoffe aber das diese These nicht dazu beiträgt die Entwicklung von Nahrungsmitteln zu unterstützen / befürworten die Insekten enthalten… diese Entwicklung macht mir pers. Sorge. Bin als Carnivore nicht davon betroffen . Statt den Weg der natürlichen Tierhaltung zu gehen um auch unsere Böden zu nähren geht man jetzt den Weg hin zu Insekten🤔…
@JuliaTulipanKeto
3 ай бұрын
Sehe ich genau so wie du.
@sabinevalentin6572
3 ай бұрын
Also den Fokus eher auf vermehrt Eiweiß und weniger gutes Fett?
@anjahgw7363
3 ай бұрын
Danke für das Interessante Video 👍 aber wieviel Protein sollte man denn genau pro kg Körpergewicht essen?
@JuliaTulipanKeto
3 ай бұрын
Zwischen 1,5 und 2 g - da bist du gut dabei.
@LiandaMuller
3 ай бұрын
Ich weiß, dass mehr Protein besser wäre, aber was mache ich, wenn ich Probleme mit den Nieren habe, also eine reduzierte Filterfähigkeit hat.
@JuliaTulipanKeto
3 ай бұрын
Genau dann ist die Proteinqualität besonders wichtig. Je nachdem wären dann für dich Essenzielle Aminosäuren als Ergänzung eine gute Sache. Ich empfehle gerne diese hier: amzn.to/4b0ywCF
@monag.769
3 ай бұрын
@@JuliaTulipanKetoWieviel von den Tabletten entsprechen wieviel Gramm Protein (wenn man zum Beispiel 100 g Protein am Tag verzehren soll)? Oder anders formuliert: wieviel Gramm Protein entsprechen die 10 am Tag empfohlenen Presslinge ? Ich komm da so bisschen durcheinander🙈
@TheTimetrial
3 ай бұрын
Wie siehst du eigentlich die Süßkartoffel als dauerhafte Ernährung (moderate Spitzen im CGM; 20-35 mg/dl)?
@JuliaTulipanKeto
3 ай бұрын
Wenn für dich passt. Das kann ich nicht allgemein sagen. Sorry.
@tatofight6994
3 ай бұрын
Was ist mit Erbsenprotein und Hanf ist das bei Keto erlaubt. ?
@JuliaTulipanKeto
3 ай бұрын
Pflanzliches Protein ist immer weniger gut bioverfügbar als tierisches. Du musst einfach noch mehr davon essen. Das hat nix mit Keto zu tun. Das gilt immer. Wenn es für dich passt, dann kannst du diese Produkte verwenden.
@monag.769
3 ай бұрын
Wenn man versucht, genau soviel Fett zu verzehren (die kleinstmöglichste Menge um 1:1 ketogen zu essen, um 2:1 erst gar nicht zu erwähnen), dann kämen auf 100 g Protein für eine durchschnittlich schwere erwachsene Person 100 g Fett. Ich weiss nicht, wie ich das packen soll, soviel Hunger habe ich gar nicht. Wo soll dann noch das Grünzeug rein🙈?
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