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Continuiamo nel nostro percorso di "mindful eating" parlando del senso di sazietà. Che cos'è? Come riconoscerlo? Come imparare a provarlo di nuovo e a rispettarlo, se non sappiamo più identificarlo? E che differenza c'è con il sentirsi pieni? Perché quando ci sentiamo pieni, spesso non siamo sazi e avremmo comunque appetito pur sentendoci quasi scoppiare? A queste e altre domande cerco di rispondere dando una mia interpretazione personale, una visione che pur del tutto soggettiva spero possa essere d'ispirazione per qualcuno e fornire altri spunti di riflessione. Buon ascolto :)
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"Sunny"
"Cute"
Негізгі бет SAZIETÀ e PIENEZZA: sono la stessa cosa?
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